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虎骨酒十一(關節疼痛)
【來源】《本草綱目》 【配方】虎脛骨（炙黃捶碎）一具。 【制法】上同曲、米如常釀酒，亦可浸酒。 【主治】臂脛疼痛，曆節風，腎虛，膀胱寒痛。 【用法】飲用。 說明：本方見《本草綱目》卷二十五附諸藥酒條...
2017-03-09 -
睡眠總不好 記住十一點還你好睡眠
核心提示：肉食、蛋白質是我們日常飲食的重要組成部分，但卻不是睡前小吃的好選擇。富含蛋白質的食物難以消化，所以睡前應戒除高蛋白質小吃，而選擇一杯溫牛奶或像餅乾這樣一些有助睡眠的睡前碳水化合物食品。 ...
2017-03-09 -
十一長假 推薦幾款解酒護肝下酒菜
節假日，親人聚會或朋友來家聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不得下酒菜。如何才能讓大家吃得舒服又不傷身體，推薦以下幾點： 做下酒菜放點蜂蜜：研究發現，蜂蜜成分中含有一種大多數水果中沒有的果糖，它可以促進酒精...
2017-03-09 -
十一過後 如何應對寒秋症
十一過後，意味著天氣真的涼下來了。在這秋涼時節，氣溫變化多端，考驗著人們的身體健康，有關節疼痛、慢性胃病的朋友尤其要當心。有關專家提醒，天涼後注意保暖是首要問題。 “寒秋症”之一：老胃病 飲食以溫、...
2017-03-10 -
十一條飲食養胃潛規則
生活中，很多朋友都因胃酸過多、胃痛等不適侵襲，而影響身體健康，在部分特殊職業中更是如此。特別是冬季胃病更易成為很多人群的職業病。但是養胃也是有潛規則的，說到這個你可能會好奇了：為什麼養胃還有潛...
2015-12-30 -
十一條妙計釋放職場壓力
身為職場中人，免不了要承受來自於生活、工作等各個方面的壓力。面對這些壓力，身為職場中人的你該如何減壓非常重要。如果你一直把這些壓力都埋在心裡不去解決的話，你的生活會過得很痛苦，甚至會使自己面臨瀕...
2010-09-13 -
大雪（二十四節氣之第二十一節氣）
“大雪”是二十四節氣中的第21個節氣，更是干支曆亥月的結束以及子月的起始;時間點在西曆每年的12月7或8日，其時視太陽到達黃經255度。《月令七十二候集解》說：“至此而雪盛也。”大雪的意思是天氣更...
2017-03-10 -
大雪（二十四節氣之第二十一節氣）開始補身體
“大雪”是二十四節氣中的第21個節氣，更是干支曆亥月的結束以及子月的起始;時間點在西曆每年的12月7或8日，其時視太陽到達黃經255度。《月令七十二候集解》說：“至此而雪盛也。”大雪的意思是天氣更...
2017-03-10 -
十一個月寶寶食譜
寶寶在小的時候，在食物選擇上，都是不能隨意的進行，尤其是對6個月的寶寶，一定要選擇容易消化的食物，這樣寶寶能夠很好的吸收食物的營養，同時對寶寶的胃部也不會造成任何的損害，因此對這些家長都是要注意的...
2014-05-15 -
“十一國慶菜”之經典搭配大推薦
國慶日就要到了，親朋好友聚在一起，少不了“吃吃喝喝”，面對餐桌上的美食“誘惑”，如何享用才算是健康、合理地飲食搭配呢？ 葷素搭配，酸堿平衡 餐桌上雞、鴨、魚、肉、蝦、蟹等動物性食物一定非常豐...
2010-09-29 -
瑜伽教程 讓你快速減肥的十一招瑜伽
想要保持完美身體就要堅持鍛煉，想要擁有完美的體型不光要堅持鍛煉好要合理的飲食。那麼什麼運動可以快速的減肥呢？那就是瑜伽，沒有運動能比瑜伽跟快的減肥方式了。下面我就來教教大家快速有效的減肥瑜伽。 ...
2017-03-10 -
十一種超級有效的方法 化解白領心理壓力
白領所面臨的心理壓力與日俱增，教你11個化解的方法。 1、運用言語和想像放鬆 通過想像，訓練思維“遊逛”，如“藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕音樂”，...
2010-09-29 -
十一妙計釋放壓力
身為職場中人，免不了要承受來自於生活、工作等各個方面的壓力。面對這些壓力，身為職場中人的你該如何減壓非常重要。如果你一直把這些壓力都埋在心裡不去解決的話，你的生活會過得很痛苦，甚至會使自己面臨瀕...
2010-10-22 -
白領心理壓力十一個化解法
1.運用言語和想像放鬆。 通過想像，訓練思維“遊逛”，如“藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕音樂”，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你...
2010-11-02 -
什麼食物敗火，可以敗火的十一種食物
一年中，無論春夏秋冬，人都可能會上火，尤其在萬物萌發的春季，人更容易上火，上火怎麼辦呢?最好的方法就是吃一些可以敗火的食物，一般苦味的食物可以去火，可以多吃一些。 一、苦瓜 苦瓜是寒涼...
2016-10-10 -
只因鼻炎，“坐睡”十一年
波波的母親介紹說，兒子白天和正常人無異，可到睡覺時，一躺在床上，鼻孔便不能出氣。孩子年幼時，她和丈夫晚上輪流抱著他睡，近幾年孩子大了，便做了一張特製的有靠背的床，讓孩子坐著睡覺。直至最近，經大醫...
2010-05-14 -
十一年不能臥睡，只因鼻炎
過敏是人體對外界變應原產生的異常反應。人的身體有許多部位都會發生過敏，其中常見發生過敏的器官是鼻子。當鼻黏膜接觸了外界的變應原後，就會出現鼻癢、流清水樣鼻涕和打噴嚏，有時還會出現喉嚨癢、流眼淚等...
2010-01-26 -
一穀補一髒 五穀雜糧這樣吃最養生
研究表明，五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一穀補一髒”的說法。 一、大豆重養腎 大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”，中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。 做法：...
2012-05-24 -
十一假期出遊 急救包防範疾病
往年，“十一”出遊，也是醫院們患者比較多的時候，記者列舉了幾種最多、最常見的病種，注意防範： 1、心血管病：帶個可擕式血壓計 提醒：注意保暖。與往常一樣生活有規律，定時測量血壓，按時服藥，清...
2012-03-07 -
一穀補一髒 五種雜糧滋養 養生美味兩不誤
人類飲食，每天都在與五穀雜糧打交道，不僅為了裹腹，還需要吸收其中的營養來維持身體運作，更重要的是，吃對五穀更對五臟起到養生保健的功效。中醫揭示，五穀補五臟，美味更養生。 在中醫的觀點中，五穀所...
2014-04-23
