往年， “十一”出遊， 也是醫院們患者比較多的時候， 記者列舉了幾種最多、最常見的病種， 注意防範：
1、心血管病：帶個可擕式血壓計
提醒：注意保暖。 與往常一樣生活有規律， 定時測量血壓， 按時服藥， 清淡飲食， 建議出遊時一定帶上平常服用的藥物， 最好帶一個可擕式電子血壓計。
2、腹瀉：多吃水果多喝水
提醒：一到過節就喜歡大吃大喝， 也沒有了一日三餐概念。 專家強調， 即使出去玩也不要暴飲暴食， 乾燥季節多吃水果、蔬菜， 補充水分。 另外， 夜晚睡覺蓋好被褥， 防腹部著涼。
3、過敏：有症狀馬上離開過敏源
提醒：過敏也是節日裡不可避免的一種病。
4、野外出行：穿長褲長衣
提醒：怕熱穿短褲上山， 卻不想回來後身上起了疙瘩。 如果去野外或者爬山， 一定要穿長袖長褲。 儘量少在草叢中逗留。
帶個微型急救包， 裡面裝上：止瀉藥、止痛藥、創可貼、驅蚊劑、常用必備處方藥物、體溫表及棉球， 還有防曬霜等。
