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三十二式太極劍
太極劍、太極拳都是現在鍛煉身體很好的選擇，這樣的運動，對提高身體各方面都是有著很好的幫助作用，而且他們深得老年人的喜愛，但是對他們選擇上，也是要注意，這些運動雖然對人體很好，在做的時候，也是需要長...
2014-04-23 -
扁平疣食療十二方
1）取馬齒莧20克（鮮品40克），板藍根15克。煎湯一碗內服，並留少量外塗，一日二次，連用10天。可除疣。 2）用食醋200毫升。加熱濃縮至100毫升，外用於皮損，每日2次，30天為1療程。殺蟲去疣...
2017-02-23 -
節後上班提不起精神怎麼辦 十二大提神食物陪你上班
十二大提神食物陪你上班1豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經...
2014-02-11 -
三十二式太極劍劍譜 教你練會三十二式太極劍
太極可以分為太極拳和太極劍兩種，雖然太極劍沒有太極拳的歷史悠久，但是養生的功效還是可以值得一提的，但是你會三十二式太極劍麼?你知道它的口訣麼?下面還是由小編帶你們學習一下吧。 三十二式太極劍 ...
2013-05-28 -
陳式太極拳 陳式太極拳入門十二章節
太極養生已經成為潮流，人們通過練習太極拳增強體質，修身養性。太極拳的特點柔和緩慢、連綿不斷，男女老少皆宜，小編今天與您共同學習的是陳式太極拳入門十二章節，一起學習下吧! 陳式太極拳入門十二章節 ...
2017-02-26 -
赤小豆薏米飲的做法——十二指腸潰瘍食療
食譜原料： 赤小豆30克、薏米30克。 製作方法： 1.加清水文火燉煮30分鐘後取100毫升汁液。 2.再燉30分鐘後倒出剩下的100毫升汁液。 3.將兩次的汁液攪勻，溫飲或涼飲。 健康提示： 南...
2017-02-27 -
十二種有毒家常菜 錯誤菜肴搭配不利健康
十二種有毒家常菜1土豆燒牛肉：由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同，就勢必延長食物在胃中的滯留時間，從而引起胃腸消化吸收時間的延長，久而久之，必然導致腸胃功能的紊亂。2小蔥拌豆腐：豆腐中的鈣...
2013-12-30 -
瑜伽拜日十二式 減肥瘦身拉伸塑形一步到位
拜日式瑜伽是古印度最早期的瑜伽形式之一。而拜日式又因為它的十二歌姿勢得名，簡稱瑜伽拜日十二式。今天給朋友們介紹的正是這種十二式得名的瑜伽，下面讓我們跟著瑜伽教學一起來練習下這十二式吧! 瑜伽拜...
2016-06-16 -
導引養生功十二法
氣功越來越受現代人喜歡，這項保健運動在以前只是作為雜耍表演來進行的，而今天作為養生保健運動，其中的導引養生功十二法是健身氣功的一項，今天我們就來看看其中的練法奧妙有些什麼呢?一起來關注和瞭解一下...
2013-06-04 -
(二)肩臂功(每個動作重複十二到三十六次)
前面我們說到，通過合理的肢體運動，可以治療和預防多種疾病，同時還可以提高身體的免疫力。今天給大家介紹另一套功能鍛煉，你知道肩臂功嗎?它有哪些動作步驟呢?通過下文一起來瞭解一下吧。 功能鍛煉 備急千...
2017-02-28 -
(一)頸項功(每個動作重複十二到三十六次)
“流水不腐，戶樞不蠹”，這句話的意思大家都非常明白，可以用一句話來概括就是生命在於運動，通過一些肢體動作，可以對很多疾病起到預防和治療的作用。那麼你知道頸項功嗎?它有哪些動作步驟呢?一起來看看吧。...
2017-02-28 -
秋季易發心臟病 教你二招護心臟
秋冬季是心臟病的多發季節，除了必備一些心臟病的藥物之外，還需要飲食上的調節，保持心情舒暢，適量的運動，充足的睡眠等等。下面跟小編一起瞭解保護心臟的二大招吧。 一、多事之秋，心臟易病發 俗語說：...
2016-08-19 -
食藥監管體系“十二五”目標 安全滿意度提升
尹力在工作報告中總結了2012年食品藥品監管工作，提出到“十二五”末，食品藥品監管體系進一步完善，市場秩序進一步規範，食品藥品安全保障能力進一步提高，人民群眾飲食用藥安全滿意度和信心顯著提升；...
2013-01-16 -
農曆十二月是臘月 臘月如何養生
臘月如何養生 臘月，少不了吃羊肉。由於其性偏熱，有利於補腎強身和禦寒。但要注意，吃羊肉一要肉新鮮，二忌過辣。雖然辛辣的東西有助消化、禦寒和利濕的作用，但冬季氣候比較乾燥，吃得過辣會增加乾燥的...
2016-12-29 -
十二星座獨特的甩人方法
甩人是一種很玄的東西,並不容易;無聲又無息又不見蹤影,是甩人最高原理。分手沒什麼大不了,但能分得漂亮才表示戀愛技巧高!手段拙劣的負心人移情別戀時會有什麼可惡的行為?哪一個星座的人愛牽拖?哪一個星座...
2017-03-04 -
健身瑜伽十二試瑜伽動作
【導讀】健身瑜伽十二試瑜伽動作，由於生活條件的提高，人們對生活中如何做到養生健身要求越來越高，瑜伽成了人們健身必不可少的健身專案，下面小編為瑜伽愛好者推薦健身瑜伽十二試瑜伽動作。 健身瑜伽十二試...
2015-04-28 -
可以不用計較的十二件事情
人的一生中不必計較的十二件事情 1吃虧---吃虧是福。 並非所有的便宜都值得慶倖,並非所有的幸運都值得高興,並非所有的痛苦都令人難以忍受.吃虧往往是珍藏在心中的至寶.不懂吃虧,就不能完美地領悟...
2017-03-04 -
纖體瑜伽十二試
【導讀】纖體瑜伽十二試，這是瑜伽健身效果的其中最為有效的一種一個作用，纖體也是很多人練習瑜伽的目的，下面是纖體瑜伽十二試，大家可以試用一下。 纖體瑜伽十二試 1.坐式：盤坐地面。雙手合十放在胸...
2015-04-27 -
宮中十二味
【處方】炙黃耆、川芎的功效與作用、當歸的功效與作用身、白芍的功效與作用藥、菟絲子的功效與作用、荊芥、厚樸的功效與作用（薑汁炒）、羌活、川貝母、炒枳殼、廣艾、甘草的功效與作用、生薑的功效與作用。【功能...
2017-03-05 -
長壽飲食十二個“一點”
1，數量少一點。老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5，因而稍一吃多，就會肚子脹、不消化。所以，老人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右，同時要保證少食多餐...
2010-06-26
