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被古人推崇的養生方法
長盛傳古代老人都是年過百，而且也是精神矍鑠，走路如風，這是為什麼呢？他們有著什麼獨特的養生方法麼？下面根據古書記載的一些事實，介紹以下幾種方法。 睡眠法：南宋詩人陸游，晚間讀書，一般以二更鼓盡(...
2013-10-09 -
古人養生靠慢跑 今人玩命向前沖
在所有體育運動中，我最喜歡的是跑步，在所有跑步方式中，我最喜歡的是慢跑。慢跑有很多與現代運動方式不同的地方，它不是奧林匹克競技比賽項目，不追求更高、更快、更強，它主動放慢了節奏，能隨順自然的、適合...
2013-01-08 -
認識古人美容的六大秘方
一、御前洗面藥 【來源】《禦藥院方》 【組成】糯米1升，黃明膠、白及、白蘞、槁本、川芎、細辛、甘松各30克，大皂角240克，白芷、白檀香各60克，白術、茯苓各45克，沉香15克，楮挑兒90克。 【...
2010-03-05 -
古人養生經典法則
靜神養生 在傳統養生學中佔有重要地位。古人認為，神是生命活動的主宰，保持神氣清靜，心理平衡，可以保養天真元氣，使五臟安和，有助於預防疾病、增進健康和延年益壽。反之則怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺...
2013-08-08 -
古人梳頭養生
年輕人中流行一句話，叫作有了髮型就有了愛情。其實更重要的有了髮型還是有了健康，古人在這方面就做的很好。 梳頭 現代腦力勞動者常常苦惱於用腦過度導致脫髮，事實上，古代許多文豪墨客也飽受脫髮之苦。...
2013-03-10 -
古人養生中的“三支點”
支點在物理學上有著重要的意義，支點對於養生同樣的重要。下面就說說養生中的支點。 物理學上有三支點的穩固性，古人在養生保健方面也有穩固性的三支點。 “三戒” 春秋時代偉大的教育家、思想家孔子主張...
2013-02-03 -
老年人行走坐臥有講究
老年人隨著年齡的日益增大，身體不再有往昔的挺拔健碩，時常會以松垮的站姿、坐姿示人，這些都是致使身體不健康的小隱患，我們要以適當的方法應提醒老人多注意。 老年人站立時，軀體應自然、平穩、端正，即...
2013-01-05 -
看古人的行為治療法
古代人有許多的行為治療法，下面就給大家介紹一下，一起來瞭解一下。 據金人張從正《儒門事親·卷七》載，衛德新之妻出門遠行，途中宿於某客店的樓上，夜間恰遇強盜劫人放火，衛妻受驚墮于床下。自此以後，每...
2013-05-01 -
古人叩齒養生法
叩齒養生法在古代就很流行。叩齒養生法有什麼作用呢?叩齒鼓漱的好處不僅在於永無齒疾，同時還有收召神視，辟除外邪之功。 ”宋代幃《道山清話》說：“人之叩齒，將以收召神觀，辟除外邪，其說出於道家者流，...
2013-08-10 -
男人行車途中腰痛怎麼辦？
現在人們生活好了，私家車也是越來越多了，不論是上班下班還是辦公，很多男性每天都是需要開車的。但是，經常開車很容易導致腰痛，這也是每一位司機的煩惱。畢竟開車是要坐著，腰部受力很大，肌肉很容易疲勞。那...
2017-05-02 -
古人曰：“寢不語，食不言”，要讓孩子養成一個好習慣！
通常，父母親和孩子只有在吃晚飯時才有機會碰在一起。按理說，應利用這個時機，很好地和孩子談談一天的生活、工作和學習情況，進行感情交流，使家庭充滿溫馨的氣氛。可是有些家長卻把同孩子一起吃飯作為教訓孩子...
2017-05-07 -
它被古人稱為“四時神藥”，功效廣泛，不分四季！與這幾種食材一起吃最養生長壽！神奇
首先，感謝每一個能夠查閱我的文章，希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識，讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生，是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬，包含三層意思：第一...
2017-05-20 -
古人雲：“長命百歲”，人的健康與飲食息息相關，那怎麼吃、吃什麼才能健康長壽呢？
人活99，飲食健康極為重要，吃的健康才能更加長壽！不知道自己的飲食習慣是否正確，你吃對了嗎？小編給大家介紹下面幾種健康飲食的方法，參考下就能活得更加健康長壽！ 堅持吃早餐 早餐的最佳時間是7點到8點...
2017-06-08 -
痛風一到陰雨天就發作，難受至極，古人治痛風常用這幾招，治療痛風一方一個准
痛風是一種由於嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復發作性炎性疾病。它是由於單鈉尿酸鹽結晶(MSU)或尿酸在細...
2017-06-17 -
古人飯後養生四大秘方竟如此有效
飯後慢慢走《攝養枕中方》記載：“食止行數百步，大益人。”說的是食後慢步行，有助於促進胃腸蠕動，有助於胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收，有益於人體健康。但食後不可急步快走，不可進行劇烈運動，不可立即坐...
2017-10-25 -
古人如何妙用露水
很多人都想不到，古人很重視露水，甚至用露水來養生、養顏。《本草綱目》記載的兩個故事就很有代表性。 一個是根據唐朝人薛用弱的著作轉述的。古代有一位司農，名叫鄧紹，在有一年的農曆八月，來到了華山。走到華...
2015-10-26 -
古人壽命長 原來都是這麼做的！
在一些古裝劇中，我們會看到一些古代的人在吃完飯後都會漱漱口，這不是偶然，也不是巧合，之所以飯後漱口是因為這對人們的身體是有好處的，接下來我們就瞭解一些相關知識。 飯後先漱口 古代醫學家張仲景指...
2016-05-13 -
古人有一套“飯後養生法”遭曝光 趕緊偷師！
古籍上流傳很久的飯後養生法 飯後先漱口（增強味覺功能） 古代醫學家張仲景指出“食畢當漱，令齒不敗而口香。”保持口腔濕潤度和清潔，可刺激舌上味蕾，增強味覺功能，有效防治口腔及牙齒疾病，並幫助消化。 ...
2016-05-27 -
艾草女人行氣活血、養心助眠的保護草
春天到來，落雨紛紛，濕潤的天氣給很多獨特植物提供了生長的好時機！艾草，作為一種傳統而又有效的草本植物，可做菜可做藥，有著“醫草”的美稱。一年356天，也僅有在清明節前後一個月，才會出現在大家的眼中。...
2017-03-28
