飯後先漱口（增強味覺功能）
古代醫學家張仲景指出“食畢當漱， 令齒不敗而口香。 ”保持口腔濕潤度和清潔，
飯後再揉腹（幫助消化強腸胃）
唐代大醫學家孫思邈曾提出， “每食訖， 以手摩面及腹， 令津液通流。 食畢當行步躊躇。 ”並要求“以手摩腹數百遍， 叩齒三十六， 津令滿口”， 只要能做到這一點， 令人能飲食， 無百病。 若吃飽了就立即睡覺或躺臥， 就會生百病。 具體做法：以掌心著腹， 以肚臍為中心， 慢而輕柔地順時針和逆時針按摩各20圈。
飯後慢慢走（有助於胃腸消化液分泌）
《攝養枕中方》中記載“食止行數百步， 大益人。 ”說的是飯後緩行， 可促進胃腸蠕動， 有助於胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收。 但不可快走， 不可進行劇烈運動。 散步的時間應是飯後20分鐘， 絕不是剛吃完飯就出去散步。 但體質較差和患有胃下垂等病的人， 飯後不宜散步， 而要在飯後平臥10分鐘。 患有心腦血管病的人也不適合。
飯後聽音樂（陶冶性情元氣歸宗）
《壽世保元》中說“脾好音樂， 聞聲即動而磨食。 ”道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。 吃飯時聽柔和清新的音樂，
一旦患上直疝這種疾病，如果不及時治療的情況下，這種疾病一般不會達到自愈的功能，只能病情越來越嚴重目前先進的手術方法，使用人工合成的補片修補引起疝的缺損部位，使修補後的局部缺損部位沒有張力或很低的張力... [詳細答案]
可能是胃炎或者消化道潰瘍的.最好做胃鏡明確,和腹部b超檢查看看肝膽胰.現在認為胃病是由幽門螺旋桿菌通過消化道傳染.建議在當地醫生指導下採用胃炎四聯療法：最常用的四聯療法如下：藥物組合,劑量和用法：（... [詳細答案]
地方性甲狀腺腫是甲狀腺腫的一種。甲狀腺腫按地區分佈可分為地方性和散發性兩種。地方性甲狀腺腫是由於一個地區存在特定的環境致甲狀腺腫因素(主要是碘缺乏）。建議做甲狀腺激素系列檢查，甲狀腺彩超，甲狀腺吸1... [詳細答案]
您好。黑色胎記在醫學上被稱為先天性黑痣，是一種大家常見的皮膚病，也是胎記的一大類型，黑色胎記主要是由於人體血清中嚴重缺乏某些元素所致。黑色胎記還會隨著患者年齡的變化，不斷增大，因此，生活中，大家要重... [詳細答案]
建議口服風疼片，或者舒筋丸治療都可以的，另外如果看中醫方便也可地中醫，進行中藥治療效果很好，積極對症治療，慢慢會改善的，祝你健康 [詳細答案]