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推薦老年人飯後養生四招
老年人隨著年齡的增加，身體各項功能會逐漸衰弱，再加上身體抵抗力的下降，會比較容易受到一些疾病的侵襲。為了保證自己的身體健康，飯後要學會四招。 飯後先漱口 古代醫學家張仲景指出“食畢當漱，令齒不敗...
2016-12-26 -
上班族養生 上班族早餐養生禁忌
上班族每天的工作時間都比較急促，早早上班遲遲回家，很多上班族都不吃早餐，其實這是壞的飲食習慣，那麼，上班族早餐吃什麼最有營養呢?上班族早餐吃什麼好呢?下面，小編將帶您到文中看看，上班族養生的方法...
2016-02-18 -
飯後養生保健很重要 小行動為你的餐點作補充
飯後保健小行動為你餐點作補充1食燒烤後吃一隻梨梨中含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵等，自古以來就是清熱解毒的好食物。醫學專家調查發現，進食煎烤食品後吃一個梨，不失為一種健康的飲食方式。因為煎烤...
2015-05-20 -
養成飯後養生習慣 促進身體營養吸收
學習四招養成飯後良好習慣1先漱口古代醫學家張仲景指出，"食畢當漱，令齒不敗而口香。"漱口能去除口腔內食物殘渣和部分軟垢，減少口腔內細菌的數量，從而降低胃腸的患病幾率。正確的漱口方法是，將漱口水或清水...
2015-03-16 -
老人飯後養生四大妙招
飯後先漱口 古代醫學家張仲景指出“食畢當漱，令齒不敗而口香。”保持口腔濕潤度和清潔，可刺激舌上味蕾，增強味覺功能，有效防治口腔及牙齒疾病，並幫助消化。 飯後再揉腹 唐代大醫學家孫思邈曾提出，“每食訖...
2015-04-22 -
足浴養生禁忌 這6類人千萬別泡腳
足浴養生有禁忌泡腳可以促進血氣迴圈、利於睡眠，並可輔助治療某些疾病，但同時也應該注意以下問題，否則不但達不到養生的療效，反而適得其反。1最佳時長20—30分鐘泡腳時間不宜過長，以20—30分鐘為宜。...
2013-12-04 -
冬季吃火鍋能暖胃 養生禁忌有哪些？
冬季吃火鍋的禁忌1忌吃的時間太長：長有的人一吃就是數小時之久，甚至通宵達旦，這樣會使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌，腺體得不到正常的休息，導致胃腸功能紊亂而發生腹痛、腹瀉，嚴重的可患慢性胃腸炎、...
2014-11-25 -
吃香蕉能治便秘嗎？ 揭秘5大養生禁忌危害健康
細數吃香蕉的五大禁忌1未熟透的香蕉易致便秘大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下嚥。熟透了的香蕉，澀味一掃而淨，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了...
2014-08-08 -
男士養生禁忌 糾正抗衰護膚誤區
編者按：如今的男人們也在關注美容護膚保養，這是一好現象，但是男人們在採取護膚方法時存在很大的弊端。那麼，男士護膚應該採取哪些方法呢?男士養生禁忌教你男士護膚秘笈。 男士養生禁忌 糾正抗衰護膚誤...
2012-08-02 -
中年養生禁忌多 保健調養需戒饞戒懶防勞碌
人到中年養生七忌1忌“饞”少年長骨，青年長肉，中年長膘。這是人體生長發育的規律。中年人為了預防身體發胖，除經常運動外，尤應注意少吃高脂肪、高糖類的食物。同時，晚餐不要吃得太飽，一般以五成飽為宜。2忌...
2014-10-23 -
開燈睡覺有危害 十大養生禁忌你占了幾個
十大養生禁忌1忌濕地久坐有些人對潮濕致病不太理解，認為身體有皮膚保護，皮膚又不透水，外界的濕氣怎麼能影響到體內而造成疾病呢?真正的濕氣當然不能直接進入體內，但機體之氣和外界之氣是相互感應的，外界之濕...
2016-05-09 -
立秋後飲食怎麼吃 切記8大養生禁忌別玩命
立秋進補有禁忌無病不亂補1忌無病亂補無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。2忌虛實不分中醫的治療原則是虛者補之，不是...
2014-08-04 -
勞動後不宜立刻洗澡 洗澡養生禁忌多
五種時刻盲目洗澡可致猝死1勞動後不宜立刻洗澡。不管是腦力勞動後還是體力勞動，均應休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。2發燒時不宜洗澡。當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消...
2014-07-07 -
春季養生禁忌 5種水果多吃會影響身體健康
春季禁忌水果春季也是水果旺季，各種水果紛紛上市，但是春季吃水果要講究，不可亂吃。那麼吃水果要注意哪些呢?哪些水果春季的時候不宜多吃呢?下面就來瞭解一下春季不宜多吃的五種水果。香蕉問題：為了讓香蕉表皮...
2014-03-30 -
男性晨跑養生禁忌多 發燒別跑步當心疾病找上門
運動要健康男性晨跑注意5要點1切忌憋氣在晨跑過程中憋氣會給心臟帶來較大的負荷。2切忌在發燒時晨跑人發燒時免疫力降低，身體消耗能量，再加上跑步也是一種耗能運動，兩者的能量消耗，使體內供能平衡失調，反而...
2014-08-08 -
雪糕吃多了會怎麼樣？ 夏天吃冰養生禁忌多
夏天吃霜淇淋有哪些禁忌1一次不可以吃太多 一次進食過多，也會出現不良反應。小兒易引起腹痛，中老年人易引起心絞痛，一般人易引起胃腸炎、喉痙攣及營養缺乏症，並且有可能損壞牙齒。2不可以吃太快 如進食過快...
2014-06-22 -
秋分養生禁忌多 睡前飲茶難入眠
秋分：睡前有禁忌俗話說：“春困秋乏”，秋季必須保證足夠的睡眠，人才能恢復體力，增強肌體免疫力。秋季氣候涼爽，睡眠的氣象條件有了很大改善，但如果不適當加以注意，睡眠品質也會受到影響。秋季睡眠應該注意以...
2014-09-22 -
立秋養生禁忌
俗話說：“一夏無病三分虛”, 立秋一到, 氣候雖然早晚涼爽, 但仍有秋老虎肆虐, 故人極易倦怠﹑乏力﹑納呆等。根據中醫“春夏養陽, 秋冬養陰”的原則, 此時進補十分必要。但進補不可亂補, 應注意八忌...
2011-07-24 -
立夏之後養生禁忌：這些事情千萬別做
立夏時節為每年的5月5日或6日，立夏之後就表示夏季已經開始，氣溫開始升高，這個時候人體的各項機能指標也發生了相應變化，那麼對於我們人體養生來說，怎樣養生才算最好?怎樣避免養生誤區，哪些事情不能做呢...
2017-03-08 -
飯後養生也有講究！這幾種飯後禁忌注意別犯了，不然就是拿自己的健康開玩笑
首先，感謝每一個能夠查閱我的文章，希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識，讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生，是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬，包含三層意思：第一...
2017-06-02
