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夏季吃桃子的養生禁忌和保鮮方法
導讀：時下正是鮮桃上市的時候，並老少皆宜，多少都會買些回家吃。那麼桃子怎麼吃才健康? 夏季吃桃子的養生禁忌和保鮮方法 桃子，性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的...
2017-03-08 -
最適合夏季吃的水果以及一些養生禁忌
導讀：荔枝富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等，有生津益血、溫中理氣、降逆等功效，但荔枝的食用過多會導致上火、還會引起低血糖、皮膚過敏等症狀發生，所以食用要適量，不可過度。 最適合夏季吃的水果以及一些養生...
2017-03-08 -
養生禁忌：不適合喝雞湯的人群
導讀：雞湯滋補，但是不能亂喝。哪些人不能喝呢?請看下文： 雞湯營養豐富又美味，許多家庭把雞湯當作滋補的佳品，同時家中有病人時也往往熬一鍋雞湯作為補品。但並不是所有的人都適宜喝雞湯，因為雞湯內所...
2017-03-08 -
夏季掌握各種養生禁忌來健康吃霜淇淋
導讀：霜淇淋是夏天清熱去暑的好食品，也是夏天冷飲品的重要組成部分，對人體有一定的保健作用，霜淇淋雖然冰涼好滋味，但在食用方面也要有一些注意事項。吃霜淇淋的注意事項和吃霜淇淋的禁忌你知多少。特別是孕...
2017-03-08 -
老人的養生禁忌大盤點 這些注意事項你做到了嗎？
1、忌外出過早 冬季清晨，是室外溫度最低的時候，外出易引起感冒，引發心腦血管疾病。老年人應選擇上午10時後到室外。並且在出門時，要多帶衣服，方便活動出汗後換衣服，停止活動後，要馬上穿上衣服，注意擦...
2013-03-26 -
春季老年人起居養生禁忌
春光明媚、風和日暖之際是運動養生的好時節。老年人應“夜臥早起，廣步於庭”，在保證6-8小時睡眠的情況下，應到室外活動，曬曬太陽，呼吸新鮮空氣。根據體質狀況和天氣情況，還可結伴春遊，不但能增添生活樂...
2013-03-20 -
老祖宗留下的飯後養生“三部曲”
如今，怎麼吃的養生科普越來越多，但是飯後養生的科普知識卻鮮有人知曉。明代醫家龔居中在其養生專著《福壽丹書·安養篇·飲食》中對於吃飯之後的養生細節有這樣一段描述：食畢，當漱口數過，令人牙齒不敗口香。...
2017-03-10 -
七項飯後養生法
有人養生只注意大的方面，如飲食、運動、休閒等，對飯後如何使機體得到平衡，使食物充分消化吸收，以維持身體健康，卻被多數人忽視。殊不知，飯後養生非常重要，對保持健康，延年益壽起到不可替代的作用。以下七...
2017-03-10 -
職場女性必知六個養生禁忌
如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應，久而久之可導致交感神經興奮增強，內分泌功能紊亂，產生各種身心疾病。 一忌見異思遷： 職業女性由於接觸面廣，會遇到各種各樣...
2010-12-16 -
飲食禁忌 冬季吃紅薯的養生禁忌
冬天天氣寒冷，這時候如果吃上一個熱騰騰的紅薯，那麼可真稱得上是人間享受了。可是這吃紅薯也是有講究的，那麼吃紅薯的禁忌有哪些?我們在平時吃紅薯的時候又應該注意哪些飲食禁忌呢?不要著急，接下來就和小...
2016-01-05 -
4個養生禁忌 女人犯了會加速衰老
清晨臥室內空氣比較混濁，有關測定表明，空氣中含有大量細菌、二氧化碳氣體以及灰塵等，容易損害呼吸系統，誘發感冒、咽喉炎，還可以引起咳嗽、頭昏腦脹等，時間長了，還損害記憶力和聽力。 1、一忌戀床 ...
2010-10-08 -
揭秘男人的養生禁忌
男人到中年以後，生理功能逐漸衰退，老化現象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯養生的大忌——硬熬。 飲食 水是人體最需要的物質，中年人必須養成定時飲水的習慣，每天飲水6～8杯為宜。渴...
2010-12-20 -
紅棗可養生禁忌亦不少 不宜和黃瓜一起食用
在生活中紅棗的營養價值是比較高的，同時紅棗性溫，更是女性補血的佳品。對此紅棗還能起到排毒解毒，還可以入藥。每天早上吃上幾顆紅棗，或喝一杯紅棗茶，都有很好的補血效果。然而紅棗雖美味營養，同時對養生起到...
2014-01-14 -
古人飯後養生法4則
如今，人們普遍忽視了進食後的養生保健，從而影響了飲食的效果，甚至危害健康。現介紹幾則古人的飯後養生法： 食後手摩腹 唐代大醫學家孫思邈曾說：“中食後，以手摩腹，行一二百步，緩緩行。食畢摩腹，能除...
2012-02-20 -
“春捂”不當惹病添愁 春季七大養生禁忌保平安
一忌：上火就用解毒丸。 春季，很多人都容易上火，有些人一上火就亂用降火藥，是最大的“滅火”禁忌。其實日常生活中有些看似“上火”的症狀並不是上火，例如便秘，或許是體虛的表現。所以，春季要弄清身體上的...
2013-02-26 -
養生禁忌：五種人不宜多吃五穀雜糧
生活水準的提高，讓很多人認識到養生的重要性。五穀雜糧越來越受到很多人的歡迎，五穀雜糧通常是指稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類。五穀雜糧雖好，要知道不是任何人都適合食用的。下面我們就來看看五穀雜糧的一些禁...
2015-01-04 -
古人飯後養生四法 中醫手摩腹就能除百病
現代人不僅要吃飽、吃好，而且還要吃得科學。然而，人們普遍忽視了進食後的養生保健，從而影響飲食的效果，甚至危害健康。現介紹幾則古人的食後養生法： ●食後手摩腹 唐代大醫學家孫思邈曾說：中食後，...
2011-06-17 -
中醫養生：老年人飯後養生怎麼做？
老年朋友除了在日常生活中的保健運動之外，對飯後養生也不能忽視。老年人由於消化能力較弱，在飯後的保健養生就尤為重要。一起來看看老年人飯後養生應該注意什麼吧。中醫告訴你為何飯後不適1、吃油膩食物後，感到...
2016-03-25 -
秋季進補 注意10大養生禁忌
立秋一過，大家都爭相開始進補。雖然說秋季，的確是進補的好時節，但是進補也要“進得有度”。今天，小編就和各位愛美的MM們一起來學習關於進補的一些注意事項，進補千萬不可亂補，要切記以下12大禁忌哦！...
2011-08-22 -
養生禁忌多 睡前別吃這七種食物
據國外媒體最新報導，美國營養學家最新列出“偷走睡眠的7大食物”，不妨一讀。 1、咖啡因飲料 眾所周知，咖啡因多年來一直被認為是導致失眠的罪魁禍首，但是美國註冊營養師蜜雪兒·杜達什表示，咖啡因...
2011-07-18
