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古代文人如何養生
現在鍛煉身體的活動和器械都很多,醫療也很發達,人的壽命普遍提高,可是古代處處都很落後,那時候的人怎麼養生呢?南朝醫學家陶弘景說過“飽食,不用坐與臥,欲得行步務作以散之。”散步時須徐步緩行,老弱者不妨...
2017-03-07 -
上班族辦公室養生經
上班族常常煩惱養生沒時間。工作時間太長,在辦公室待太久,回到家又太累。其實,你知道嗎?在辦公室裡,一樣可以養生!下面,小編就為各位MM們介紹一本“辦公室養生經”,讓你沒時間一樣養生! 白領的工...
2011-09-05 -
辦公室養生方法
每天生活在辦公室和家庭兩點之間,並不代表著“白骨精”一族就不注重對於自己身體的保養。如果你仔細觀察的話,會發現越是有品位的女人越注重對於自身的保養,這個保養不一定要從化妝美容入手,更多的是一種氣...
2011-08-05 -
白領必學的10大辦公室養生術
由於眾所周知的原因,現在的都市白領生活節奏非常快,生活壓力非常大,因此造成了健康狀況的每況愈下,小編特提供“白領十大養生建議”如下: 第一:學會科學飲食 讓人沮喪的現狀:吃飯是每個人必須要做...
2011-05-24 -
白領族必學的10大辦公室養生術
第一:學會科學飲食 讓人沮喪的現狀:吃飯是每個人必須要做的事,但卻不是每個人都會吃飯,這話聽起來好笑,其實不是玩笑,因為現在很多人就是不知道怎麼攝取食物中的營養成分造成身體很多隱性疾病的爆發。...
2011-07-28 -
4款OL辦公室養生紅茶 滋潤又養顏
紅茶具有養生功能,紅茶具有利尿功效、消炎殺菌功效、解毒功效、提神消疲功效、生津清熱功效。 一、金橘紅茶—最養生 新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅茶,紅茶的好味不變然後加上金橘的清香,二者好似早已商...
2012-06-20 -
白領們的辦公室養生操
白領們的辦公室養生操 盼望著盼望著,終於把繁重的工作忙完,此時,是不是感到身心俱疲,累覺不愛呢?如果是,不妨在閒置時間做做下面這套養生操,放鬆下身心吧!1 曲中求直 1、坐定,不靠背,雙手放於腿上,...
2017-03-16 -
古代皇帝靠什麼一夜奮戰30次?
古代帝王如何練就男性神功?>>> 古代帝王中有“夜夜不空過”的說法,就是每夜要召幸一名宮妃。南宋皇帝趙禥在這方面做到了登峰造極,史書記載:趙禥皇帝一夜竟然臨幸了30多個年輕美貌的宮妃。無獨有偶,清...
2012-08-08 -
古代房事養生的食療寶典
豬腎粥 主料:豬腎100克,粳米100克。 製作:將粳米淘洗乾淨備用。將豬腎剖開,挖去白色筋膜和臊腺,清洗乾淨,放入鍋內,加入清水,煮沸成湯。將粳米倒入豬腎湯內,先用武火煮沸,再用文火煎熬2...
2011-03-23 -
古代中醫養生秘笈大全
動形養生 中醫認為,“人欲勞於形,百病不能成”。因此,古人在醫療及生活實踐中摸索形成了諸如按摩、氣功、太極拳、八卦掌、五禽戲等動形方式,以強身延年。當然,人若勞累過度,則容易引起“勞傷”,也...
2011-04-28 -
白領該怎麼在辦公室養生
在講究站有站相、坐有坐相的現代人眼裡,蹲,可能是一種不雅觀的姿勢。但是對於在辦公室工作的人,蹲一蹲有利於全身器官的運動,能起到迴圈全身血液,活動全身關節的作用。 平時我們久坐的時候,脊椎和頸椎...
2012-03-24 -
辦公室養生小訣竅:梳頭緩大腦疲勞
由於辦公室的人員經常會是久坐不動的,大家在看過了這些表述之後,就要掌握一些具體的方法了,讓健康不要遠離,所以接下來就來學習一下辦公室人士養生的幾種訣竅有哪些吧!啞鈴:裝滿水的啞鈴既可用來澆花,還能隨...
2013-09-21 -
你知道古代皇家是如何補腎壯陽的嗎?
古代帝王後宮眾多,在頻繁的房事中仍然有很多年富力強的皇帝日理萬機,處理國家大事而不絕困怠,這在很大程度上要歸功於御醫們的溫腎壯陽之方。 揭秘皇家補腎壯陽方 蓯蓉羊肉粥 《本草綱目》的“蓯蓉...
2012-04-05 -
辦公室養生茶自製方法有什麼
經常蹲在辦公室裡上班的工作族,每天都要進行辛苦的腦力勞動,就是因為缺乏運動,很多人都會出現各種的疾病,缺乏了一定的身體鍛煉,很容易誘發身體的各種疾病的,可以自製一些養生茶來喝,這樣不僅能夠提神,同...
2015-10-10 -
老中醫帶你瞭解古代日常養生九忌
古代日常養生九忌 忌早起科頭 “科頭”即不戴帽子。早晨是陽氣初生的時間,這時的陽氣像樹苗,雖然生長勢頭很旺,卻十分柔弱,很容易受到寒邪的侵襲。陽氣的特性是向上走,所以從人體來講,頭部是陽氣...
2016-01-06 -
揭開古代文人養生的奧秘
從古至今,養生已經成為人們生活中的一個主題。那麼咱們古代文人都是怎麼養生的呢?其中有什麼奧秘嗎?古人常常投身于大自然,探幽覽勝,令人心曠神怡,疲憊、鬱悶盡置身外。下面就讓我來為大家介紹7種古人的養...
2013-01-03 -
辦公室養生好方法 必備三大寶物
對於白領人士來說,其在一整天的時間裡除了待在辦公室,就是回家了,而辦公室又是其一天中待的最久的地方,因此,在辦公室養生,就可以從辦公桌的擺設等方面入手,下面三大寶物,就是人們在辦公室養生中可採取的措...
2016-04-28 -
養生茶飲 七款上班族辦公室養生茶
七款上班族辦公室養生茶,久坐辦公室對身體其實是一種慢性損耗。在辦公錢,可以為自己泡杯養生茶,既好喝,又養生。下面小編為大家介紹幾款簡單好喝的養生茶。 1、木瓜養生茶: 木瓜性溫、味酸,入肝、脾經;具...
2016-04-30 -
春季養生 職業白領辦公室養生保健秘訣
職業化了的現代女性,在不知不覺中被職業馴化了。於是,健康被忽略,到頭來也影響了工作!忙於工作的辦公室女性要注重自己的健康,注意以下疾病。 頭痛 症狀:頭常一跳一跳地痛,或好像有東西纏著頭部,絞著痛...
2016-05-01 -
辦公室養生 教你五分鐘臉部按摩美容法
在繁華的都市中,很多人都會在繁忙的工作中難以抽開身休息一下,對於推崇養生生活方式的人來說,如何才能夠實行辦公室養生,讓自己不會因為繁重的工作而變得面色憔悴,本文所體檢的五分鐘臉部按摩美容法,就值得大...
2016-05-01