辦公室養生好方法 必備三大寶物

對於白領人士來說, 其在一整天的時間裡除了待在辦公室, 就是回家了, 而辦公室又是其一天中待的最久的地方, 因此, 在辦公室養生, 就可以從辦公桌的擺設等方面入手, 下面三大寶物, 就是人們在辦公室養生中可採取的措施。

第一寶:酸梅湯

其實, 白領們不光要關心外部環境, 更該重視身體內部健康。 白領的工作忙碌, 交際應酬多, 長久以來, 體內積存的油膩和毒素越來越多, 卻得不到及時的排泄。 而辦公桌上放瓶酸梅湯, 不時喝幾口, 就相當給身體內部做了一次清理。 因為, 酸梅湯是用烏梅、山楂、冰糖、礦泉水等全天然原料熬製成的, 不含對人體有傷害的化學添加劑。

而且酸梅湯含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維, 補充營養的同時, 還可以去除腸胃中積存的油膩和毒素。

第二寶:盆栽

現在, 越來越多的迷你盆栽被白領們點綴在自己的辦公桌上,

別小看這些花花草草, 它們可是天然的“保健醫生”。 比如, 蘆薈可以分解電腦排放出來的苯、甲醛等有害氣體, 淨化室內空氣;富貴竹則是辦公室的“活氧吧”, 不僅釋放大量的氧氣, 還可以增加空氣濕度, 緩解乾燥;而仙人掌更是眾所周知的“輻射吸收器”, 電腦旁放上幾盆, 可以極大減少電磁輻射。 而且, 綠色植物還可以緩解眼疲勞, 舒暢心情, 難怪, 白領們都將這些小盆栽愛稱為自己的"綠色寵物"呢。

第三寶:電腦架

輕便的筆記型電腦已經逐漸取代了笨重的桌上型電腦成為白領們的辦公助手。 可是, 大家卻往往忽視了筆記型電腦對健康的危害。 因為筆記型電腦是直接放在桌上的, 螢幕和鍵盤距離特別近,

所以人們不得不低頭去看螢幕, 日復一日, 頸椎、脊椎、肩膀都會受到極大的傷害。 而符合人體工學的筆記型電腦架可以通過角度的變化, 使筆記型電腦變成一個使用舒適的"桌上型電腦", 幫助白領們在最大程度上改善坐姿, 減輕疲勞。 而且電腦架輕便易攜, 可以隨身攜帶, 讓白領們隨時可以保護自己的身體健康。

營造一個綠色、時尚和健康的辦公氛圍, 不僅會讓人們在辦公中精力充沛, 還能夠間接的為自己的健康保駕護航, 本文所提到的電腦架、盆栽和酸梅湯這三樣東西, 其實就是人們辦公室養生的三大必備寶物。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示