對於白領人士來說, 其在一整天的時間裡除了待在辦公室, 就是回家了, 而辦公室又是其一天中待的最久的地方, 因此, 在辦公室養生, 就可以從辦公桌的擺設等方面入手, 下面三大寶物, 就是人們在辦公室養生中可採取的措施。
第一寶:酸梅湯
其實, 白領們不光要關心外部環境, 更該重視身體內部健康。 白領的工作忙碌, 交際應酬多, 長久以來, 體內積存的油膩和毒素越來越多, 卻得不到及時的排泄。 而辦公桌上放瓶酸梅湯, 不時喝幾口, 就相當給身體內部做了一次清理。 因為, 酸梅湯是用烏梅、山楂、冰糖、礦泉水等全天然原料熬製成的, 不含對人體有傷害的化學添加劑。
而且酸梅湯含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維, 補充營養的同時, 還可以去除腸胃中積存的油膩和毒素。
第二寶:盆栽
現在, 越來越多的迷你盆栽被白領們點綴在自己的辦公桌上,
第三寶:電腦架
輕便的筆記型電腦已經逐漸取代了笨重的桌上型電腦成為白領們的辦公助手。 可是, 大家卻往往忽視了筆記型電腦對健康的危害。 因為筆記型電腦是直接放在桌上的, 螢幕和鍵盤距離特別近,
營造一個綠色、時尚和健康的辦公氛圍, 不僅會讓人們在辦公中精力充沛, 還能夠間接的為自己的健康保駕護航, 本文所提到的電腦架、盆栽和酸梅湯這三樣東西, 其實就是人們辦公室養生的三大必備寶物。