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驚蟄為什麼吃梨? 5種吃法最養生
驚蟄節氣要多吃梨教你五種梨養生吃法驚蟄吃梨好處多“驚蟄吃梨”的習俗傳承已久。梨者性寒、味甘,入肺、胃經,有清熱養陰,利咽生津,潤肺止咳化痰的功效,驚蟄時天氣乍暖還寒,氣候仍然比較乾燥,很容易使人口乾...
2015-02-16 -
兩周時間是健身鍛煉的轉捩點
導讀 鍛煉是一項長期過程,如果半途而廢,很有可能前功盡棄。美國運動醫學會運動生理學家斯科特.威斯認為: 兩周是一個時間轉捩點,此時會有大量的生理變化顯示出體能衰退,甚至返 鍛煉是一項長期過程,如果...
2017-02-19 -
女人一生四個時間不能拔牙
月經期 處在月經期,女性體內的激素水準發生了改變,此時拔牙容易引起出血。加上機體的應激能力下降,唾液中纖維蛋白溶酶原啟動物質增多,拔牙後傷口與唾液接觸,傷口癒合緩慢,容易發生細菌感染。 妊娠...
2016-05-23 -
茶是好東西但是喝茶分時間
方法步驟: 01 空腹時 因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多,從而會使某些人產生亢進的症狀,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出...
2016-12-26 -
花生怎麼吃最抗癌延壽 你知道吃法嗎?
秋冬果實豐收,這其中,最具明星氣質的當屬有“長壽果”之稱的花生。花生仁中含蛋白質高達26%左右,相當於小麥的兩倍,且容易被人體吸收利用;含脂肪達40%,其中不飽和脂肪酸占80%以上。花生的營養價值比...
2016-10-08 -
男人挑對時間喝茶可多活20年
很多退休在家的老人,手邊一杯茶、一張報紙是再愜意不過的晚年生活。但凡事都有兩面,喝茶對身體有好處,但也有講究,如果喝的時間不對,反而可能有損健康。老人喝茶,最好避開以下四個時間段。 喝茶應該避開的...
2016-09-26 -
中醫講述中藥天麻的六種吃法
【導讀】中醫講述中藥天麻的六種吃法:天麻是一種常見的中藥,它的功效很多,當然吃法也很多,那麼中醫講述中藥天麻的六種吃法都有什麼呢?下面讓我們來看看吧中醫講述中藥天麻的六種吃法。 天麻鴨子 功效...
2014-12-09 -
懷孕多長時間做人流
一、懷孕多長時間做人流二、 人流手術後的注意事項三、人流手術後的食療懷孕多長時間做人流1、懷孕多長時間做人流人流不是越早越好。一般來說,無痛人流的人流最佳時間為懷孕後45天左右。3個月以後就要做引產...
2016-12-30 -
糖尿病足治療最佳時間是何時
糖尿病足最佳治療時間是什麼時候?這是大家比較重視的,糖尿病足危害比較大,給患者帶來了不小的危害,為了降低疾病傷害,大家需找到適合自己的治療方法,那麼糖尿病足最佳治療時間是什麼呢?下面就是具體分析...
2016-07-04 -
養胃時間表比胃藥更管用
快節奏的生活讓很多人飲食都不規律,早餐不吃、晚上大補、工作一忙零食替代正餐充饑,長期這樣胃腸很受傷。制訂一張養胃時間表,大家每天盡力堅持,可讓健康受益。 7:00喝杯溫開水。 可以濕潤口腔、食管、胃...
2016-03-01 -
晚上什麼時間健身好
晚上什麼時間健身好 四季養生閱讀配圖 第一個最佳時間段:17點-19點傍晚17-19點這個階段,是晚上健身最好的時間,這個時間段人體的各系機能都處於最佳狀態,體能、氧攝入都是達到高峰。再加上體內...
2017-02-19 -
洋蔥換種吃法居然有神奇功效
隨著生活水準的提高和人們思想觀點的轉變,越來越多的人開始注重健康養生。要想身體保持健康、遠離疾病的困擾,首先我們要注重的就是飲食調理。營養學家建議大家,我們每天都要攝入一定量的瓜果蔬菜,新鮮的蔬菜對...
2016-02-23 -
超量恢復時間是多久
超量恢復時間是多久 四季養生閱讀配圖 超量恢復時間是多久?如何把握好超量恢復的時機不斷進步呢? 讓我們再來簡單的回顧一下這個原理: 人體在運動後的恢復過程中,不僅能恢復到運動前的原有水準 ...
2017-02-19 -
女人喝水的正確時間以及諸多好處
女人喝水的正確時間一天中,早上七點到九點、下午二點到五點是喝水好時機,可以前一天用保溫瓶裝滿500cc的熱水,隔天起床就喝。下午2點到5點是膀胱經運行之時,也是排毒的最佳時機,會喝足800-100...
2016-03-25 -
這一事時間越長身體就越松垮
這一事時間越長身體就越松垮驚人的資料告訴你,如果你每天都久坐多達6小時,那在未來10至20年的時間你會察覺到其後遺症,最嚴重的甚至會讓你少了健康的壽命長達7年…只要坐1分鐘,卡路里的消耗率立刻降低到...
2017-01-11 -
跑步減肥注意兩大事項 哪個時間段最佳?
跑步是鍛煉身體很有效的一項有氧運動。由於人們對跑步的熱愛,也因此出現了“三大族類”。如去年從各個城市紅起來的“夜跑”一族,利用工作中的午休時間去健身的“午跑”一族,更有毅力超越普通人的“晨跑”一族。...
2016-08-17 -
吃柿子能減肥嗎? 養生吃法有3禁
吃柿子的三大禁忌據專家介紹,柿子雖然營養豐富,但是如果食用方法不正確,不但不會給人體輸送營養,反而還會破壞人體的健康系統,導致疾病的發生,所以我們在食用的過程中一定要注意方法,切莫因為一時的貪吃,而...
2014-11-25 -
冬季職場男養胃禁忌和最佳時間表
冬季飲食辛辣刺激,容易導致胃病,所以在冬季養胃非常重要哦,特別是對於職場男性,不健康的生活方式更容易引起胃病。那麼,以下列舉的職場男性養胃禁忌,你有沒有中招呢?又該如何做到正確養胃呢? 冬季職...
2015-11-30 -
引產手術最佳時間是什麼時候?
有些女性在意外懷孕時間較長後,需要做引產時,就會問引產手術最佳時間。婦產科專家為您介紹,引產手術最佳時間。1、如果經超聲波等檢查發現胎兒嚴重畸形或胎兒不能生存等其他情況,也需立即引產,而做引產的最佳...
2014-09-09 -
白領養生:午睡分等級,合理選擇午睡時間
大家都聽說過酒店分級、餐館分級、考試分級。什麼?這午睡也要分級? 中醫專家徐大成分析,按照時間的長短,午睡可以被分為五個級別,大家可以認清這五個級的特點並結合自己的實際情況合理選擇: 納秒級...
2015-10-23