吃柿子能減肥嗎？ 養生吃法有3禁

據專家介紹， 柿子雖然營養豐富， 但是如果食用方法不正確， 不但不會給人體輸送營養， 反而還會破壞人體的健康系統， 導致疾病的發生， 所以我們在食用的過程中一定要注意方法， 切莫因為一時的貪吃， 而毀了健康。 下面我們就來看看這食用柿子的禁忌都有哪三條吧!

1不能空腹吃。 柿子含有大量的鞣酸， 鞣酸可在胃酸的作用下沉澱凝結成塊留在胃中， 形成“胃柿石”。 胃柿石不易粉碎， 越積越大可引起胃黏膜充血、水腫、糜爛、潰瘍， 嚴重者可造成胃穿孔。

2不要與含蛋白高的食物一起吃。

3吃後要漱口。 柿子含糖量高， 又有果膠和鞣酸， 食用後不注意口腔衛生， 可損壞牙齒， 兒童容易形成齲齒， 所以吃柿子後要及時漱口或刷牙。

溫馨提示：通過上述的介紹， 相信朋友們對這食用柿子的三大禁忌都有什麼已經有所瞭解了， 所以在日常生活中， 切莫再相信那種空腹吃柿子能減肥的謠言了， 因為這不但不會達到減肥的效果， 反而還會引起胃部的不適， 甚至造成胃病的生成， 嚴重的威脅到人體的健康。