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蔬菜的飲食禁忌 教你如何正確吃蔬菜
蔬菜擁有極高的營養價值,是餐桌上最少不了的角色,。但是蔬菜如果吃法不對,不僅沒辦法從中獲取你想要的營養,還可能對人體造成危害!小編提醒你,下面15種吃蔬菜的錯誤方式萬萬要不得。蔬菜的N個飲食禁忌1、...
2014-03-01 -
冬季老人吃蔬菜有什麼日常誤區
老人吃蔬菜的幾個誤區 一、久存蔬菜 有的老人家喜歡一周做一次大採購,把蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣固然節省時間,方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素,例如菠菜,在通常狀況下(...
2014-12-18 -
吃蔬菜9大誤區 你中招了嗎?
1、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣雖然節省時間、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素,例如菠菜,在通常狀況下(20℃)每放置一天...
2013-01-31 -
警惕!吃蔬菜10誤區你犯了嗎?
蔬菜中富含維生素、礦物質和膳食纖維,還有多種保健功能因數。但是,有不少人並不懂得如何吃蔬菜,由於吃法不當,讓有益物質大量喪失或遭到破壞,甚至讓有害物質危害健康。下面我們就來看看怎樣正確吃蔬菜吧。 ...
2012-08-22 -
吃蔬菜要注意哪些誤區
1.久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣雖然節省時間、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素,例如菠菜,在通常狀況下(20℃)每放置一...
2011-05-12 -
男性吃蔬菜有哪些誤區
蔬菜是人們日常飲食中不可缺少的食物,多吃蔬菜對健康有益是人人皆知的事情。 可並不是吃了新鮮蔬菜就可以達到營養需求的,很多情況下人們吃蔬菜都會有一些誤區。 上班的朋友經常喜歡一次買很多菜,把採...
2012-06-06 -
注意 吃新鮮蔬菜的9大誤區
1.久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣雖然節省時間、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素,例如菠菜,在通常狀況下(20℃)每放置...
2012-10-24 -
吃蔬菜常見的九大誤區
1.久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣雖然節省時間、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素,例如菠菜,在通常狀況下(20℃)每放置一...
2012-02-01 -
對蔬菜纖維的誤區
白菜是不是只能豎著切,否則會把纖維切斷,妨礙它的營養作用?是不是去掉菜筋就沒有纖維了?有筋的菜是不是纖維含量最高?纖維是不是越長越有用? 說實話,這些問題挺讓人無奈的,因為實在不靠譜。不過,既...
2012-07-30 -
秋季吃蔬菜有哪些常見誤區
秋季是蔬菜大量上市的季節,在這個時期我們一般都會享受到各種時令蔬菜,都是營養價值比較高的。不過由於我們的一些不經意間的做法,會使得這些蔬菜的營養流失。不妨看看你有沒有以下的行為? 蔬菜中富含維...
2012-09-06 -
吃蔬菜九個誤區 你中招了嗎?
1、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣雖然節省時間、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素,例如菠菜,在通常狀況下(20℃)每放置一...
2013-03-23 -
節後調理多吃蔬菜 吃蔬菜應避免哪些誤區
春節裡大魚大肉,節後均衡的營養飲食來保證我們的身體健康,蔬菜是保證我們每個人健康的一種食物,平時生活中,我們講究要每天都吃一定量的蔬菜。但大多數人卻忽略了蔬菜的營養價值,如蔬菜存放太久,做好的菜不...
2013-02-09 -
老年人吃蔬菜 當心9大誤區
老人朋友們在此提醒您:吃蔬菜,要當心以下誤區! 生吃蔬菜要慎重 勿盲目跟風 有些蔬菜所含的營養素例如維生素C及B族,很容易受到加工及烹調的破壞,生吃有利於營養成分的保存。因此,不少老人家喜歡...
2013-03-13 -
吃蔬菜有講究:不同蔬菜的不同做法
蔬菜是人們生活中必不可少的,含維生素極其豐富,而且不同蔬菜還有不同的功效。烹飪蔬菜也有很多講究,不同的蔬菜應採用不同的方法進行烹飪,這樣一方面能保證它的美味,另一方面能更好地吸收它的營養。下面小編...
2013-04-05 -
老人健康吃蔬菜有什麼誤區
蔬菜是人們日常生活中必不可少的食物之一,可提供人體所必需的多種維生素和礦物質。那麼,老年人是不是吃越多蔬菜越好呢?在此提醒您:吃蔬菜,要當心以下誤區! 生吃蔬菜要慎重 勿盲目跟風 有些蔬菜所...
2013-07-14 -
對男性來說,蔬菜營養的誤區
新鮮蔬菜營養好,這誰都知道。但是人們在吃蔬菜的時候總存在一些錯誤的飲用方法,這些誤區你也經常會遇到嗎? ⒈久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣雖然節...
2013-05-03 -
吃蔬菜常見的十個誤區,要避免吃的更健康!
蔬菜在我們的日常生活中隨處可見,是日常飲食中必不可少的食物之一,可以給人體提供多種必須的維生素和礦物質。但是,吃蔬菜也要講究方法,如果吃下去的蔬菜營養流失,那我們就等於白吃了。小編總結了大家對蔬菜...
2015-11-05 -
吃水果和蔬菜 你不得不知道的誤區
蔬菜水果一直都是我們餐桌上最不能少的食物,可是,你的食用習慣是否正確呢?要知道,蔬菜和水果如果在搭配和食用上都有誤區的話對我們的健康是會有副作用的。今天,就來為大家總結一下蔬菜和水果究竟都有哪些誤區...
2017-05-01 -
吃蔬菜能減肥嗎?減肥吃蔬菜也有誤區
基本上,所有正在減肥的人群都會認為只吃素食和蔬菜,不吃肉就可以減肥,真的是這樣嗎?雖然,吃蔬菜是可以減肥的,吃不對或者吃的方法不正確就會適得其反,不能起到減肥的效果。那麼,能減肥的蔬菜究竟有哪些呢?...
2017-07-11 -
飲食誤區 秋季過多吃蔬菜可能會致腎結石
到了秋天,人們就會費心在如何從飲食中給身體補充足夠的營養,但是不少人都會徘徊在什麼該吃?什麼不該吃?今天介紹一些秋季的飲食常識,該吃的絕不放過。 秋季天氣涼爽,人的食欲會較夏天大增,日常飲食提倡的...
2016-04-29