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在備孕期間應多吃哪些食物
含高蛋白質的雞、鴨、魚、牛羊肉、瘦豬肉、蛋、奶、大豆與豆製品等;含高熱能的動植物油脂、穀類、薯類、澱粉、食糖等;含高維生素A與胡蘿蔔的肝、蛋黃、奶油、胡蘿蔔、綠葉蔬菜等;含高維生素B1的粗雜糧、豆類...
2016-12-30 -
備孕期間吃哪些食物比較好
備孕期間吃什麼比較好健康脂肪類食物三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等。美國國立健康研究院一項新研究發現,不孕女性體內歐米伽3脂肪酸偏低。此類健康脂肪可調節女性體內激素,改善...
2016-12-30 -
經期能吃多寶魚嗎 經期怎麼吃魚好
來大姨媽的那麼幾天,女人的脾氣總是那麼暴躁,因此調整好自己的心態十分重要。與此同時,經期的飲食生活也是必須要注意的。選擇對的食物能調節經期不適,那麼經期能吃多寶魚嗎?女性經期怎麼吃魚好呢?接下來...
2017-01-16 -
得了強迫症,吃哪些水果比較好?
方法步驟: 01 香蕉中含有一種生物鹼,可以減輕強迫症患者的憂慮情緒,並振奮人的精神,提高自信心。大腦獲得了愉快,自然能更加清醒和理智。 02 葡萄柚中含有的維生素c可以提高身體的抵抗力...
2015-01-29 -
吃魚時為何不能喝紅酒
日本藤澤市莫西亞公司的研究人員做了一項實驗,為7個富有經驗的品酒員準備了38種紅酒和26種白酒。在4個不同時段,品酒員品嘗這些酒,同時吃著最有可能散發魚腥味的扇貝肉。研究人員從化學角度分析了酒跟...
2010-06-13 -
糖尿病人該吃哪些五穀
1、小麥:甘涼。南北朝陶弘景在《名醫別錄》記,“除熱,止燥渴,利小便,養肝氣,止漏血,唾血。”《食醫心鏡》記治消渴,“小麥用炊作飯及煮粥食之。” 2、粳米:甘平。宋徽宗時官方編篡的《聖濟總錄》中記...
2017-02-18 -
吃魚的好處多 各種魚肉的食用禁忌
鯽魚 性味甘、溫,有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。鯽魚體內的脂肪有利於心血管功能,還可降低血液粘度,促進血液迴圈。 【忌口】不能與麥冬、沙參同用,不能與芥菜同食。陽虛體質和素有...
2016-05-31 -
男士健身前必吃哪些食物
男士健身前必吃哪些食物四季養生閱讀配圖 男士健身前必吃哪些食物? 1、雞蛋:雞蛋已經被認為是”完美食物”,它是高品質蛋白質的來源之一,同時也含有需多的維生素及礦物質。 2、燕麥:燕麥含有纖維,這有助...
2017-02-19 -
孕婦常吃魚有“特殊”好處
魚是人們喜歡吃的水產食品,不僅營養豐富,含大量優質蛋白質,而且脂肪少,吃起來細緻嫩滑,容易消化。近年研究發現,女性更適宜多吃魚,這除了魚肉脂肪少、熱量低,女性常吃魚不易發胖外,吃魚對女性還有以下一些...
2011-02-17 -
吃魚的禁忌有哪些
吃魚的禁忌有哪些 四季養生閱讀配圖 1、痛風患者 魚、蝦、貝類等食物富含嘌呤,而痛風則是因為人體內嘌呤代謝異常所致,因此,痛風病人急性發作期要禁食一切肉類及含嘌呤高的食物。緩解期則應定量吃魚肉...
2017-02-19 -
人體哪裡細菌最多
據美國福克斯新聞網報導,美國國立衛生研究院繪製出了潛伏在人體皮膚表面的真菌種類分佈圖。原來,腳後跟的真菌構成最為多樣化,胸部和腹部所擁有的真菌種類最少,而馬拉色菌在身體上最多。那麼這些到底跟我們的...
2017-02-09 -
貧血不能吃哪些食物
貧血的危害非常大,容易使人頭暈乏力,臉色暗淡,整個人都沒有光彩。那麼你知道貧血的人不能吃什麼嗎?如何小編告訴大家貧血別碰這七種食物,一起來瞭解一下吧! 1、不能食用大蒜 大蒜含較多揮發性物質,...
2017-02-08 -
這樣吃魚最易產生致癌物
做飯時產生的油煙,讓很多主婦擔心自己被熏成“黃臉婆”.哪種烹調方式,產生的油煙和有害物質會更少一點? 為回答這個問題,本實驗選用菜籽油作為烹調油,對多種烹調方式進行了測定,包括油幹燒、炸排骨、炸...
2017-02-10 -
吃哪種魚讓孩子聰明翻倍
海水魚還是淡水魚?魚肉屬於精緻蛋白質,易被人體吸收,而孩子處於發育階段,機體對蛋白質的需求較多,確實適合通過多吃魚補充。但具體到淡水魚好,還是海水魚好,應該說各有利弊。海水魚中的DHA(俗稱“腦黃金...
2015-03-03 -
吃哪些食物可緩解打呼嚕
在睡覺的時候,打呼嚕是個常見事,很多人都有過打呼嚕的經歷。保健專家提示打呼嚕是很危險的事,如果你有嚴重的打呼嚕,那就會有窒息的風險。因此,如果你有打呼嚕的問題,還是應該儘早治療。專家從飲食健康的角度...
2016-08-22 -
女性多吃魚可以美容又調經
女性吃魚輕鬆度過生理期 生理期的時候你是不是經常腰酸背痛、胸部脹痛、手腳冰涼、脾氣暴躁呢?多吃魚吧!魚類中含有的ω-3能夠緩解因血管痙攣和激素水準改變引起的身體不適。同時富含維生素A的魚類能夠緩...
2016-05-05 -
抑制黑色素吃啥好? 女性吃哪些蔬菜可以美白
女性吃哪些蔬菜可以美白1白蘿蔔按照以形補形,以色補色的說法。白蘿蔔是白色的因此也就有美白的作用,事實上生熟都可吃的白蘿蔔中含有豐富的維生素C,維生素C是一種天然的美白聖品,其具有抑制黑色素生成的作用...
2015-07-02 -
孕婦產前吃哪些食物有助於順產
幫助順產的的方法有很多,平常的一些食物也可以幫助順產,孕婦在臨產前不妨多吃一些這些既有營養食物,又可以幫你減輕分娩疼痛的食物。孕婦產前吃的飲食原則多數產婦在臨近分娩心情比較緊張,胃口不好,所以應進食...
2015-01-08 -
早產兒吃哪種奶粉好? 轉奶時要注意的問題
早產兒餵養是父母們共同關注的問題,而最近專家發現在早產而奶粉中添加脂肪酸有利於寶寶發育。據美國兒科專家最近發現,奶粉中如果含有脂肪酸,尤其是DHA(二十二碳六烯酸)和ARA(花生四烯酸),有助於早產...
2015-06-23 -
超實用 中醫教你看哪裡上火
“上火”是中醫學專用名詞,當人們出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀時,即是中醫所說的“上火”.但上火還分虛實,分五臟內火,一起來學學中醫教你看身體哪裡上火? ...
2017-02-08