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控糖經驗,有效應對高血糖!
1. 吃整粒的小麥、黑米、蕎麥、薏米、黃豆、黑豆、糙米、燕麥等雜糧熬成的粥或蒸的乾飯,對血糖的影響都比較小。 2.全麥粉和芹菜、小白菜、苦瓜混合做成軟煎餅吃,不僅血糖生成指數低、口感也好。 3....
2017-06-13 -
眾多名人都曾患躁鬱症 躁鬱症是“天才病”嗎
時而痛苦抑鬱,時而躁狂興奮,這是躁狂症患者的日常狀態。但是這種外人看似瘋狂的疾病,居然出現過非常多的名人。有國外媒體曾經報導,具有創造性思維的天才與神經錯亂存在著某種聯繫,精神分裂症和躁郁症易發於具...
2017-06-25 -
怎樣控制暴飲暴食?教你有效應對方法!
生活中有的人喜歡暴飲暴食,健康專家表示,暴飲暴食的危害是非常大的,比如暴飲暴食容易長胖,容易出現腸胃疾病,嚴重的還會導致骨質疏鬆、癌症等嚴重的疾病,所以急需得到控制,那麼該如何控制暴飲暴食才有效果...
2017-08-09 -
每天一杯紅酒 長期堅持 會有這個驚人效果
每天喜歡喝一杯小酒的人不在少數,適量飲酒有利於身心健康也已經被人民群眾廣泛認可了,小酌對身體有益,貪杯卻禍害無窮。我們來看看,每天適度喝一杯紅酒會有什麼效果吧。紅酒可以預防老年癡呆英國研究人員在《胃...
2017-09-21 -
古代名人的養生詩
名人養生方法多多,如何學習名人養生法,讓我們自己更懂得愛護自己?那就讓我們來看一看古代那些名人的養生詩。 曹操——三國時期政治家、詩人 魏武帝曹操也熱心於研究煉氣養性之理,以求健康長壽。在他的養生...
2017-09-26 -
星座和算命很准?其實這只是巴納姆效應在作怪
現在的年輕人都喜歡根據星座來推算未來的命運,某個人的性格,最近的運勢。老人家就喜歡找個算命先生,聊聊未來幾年幾十年的是否有什麼過不去的坎。其實現在大家都清楚認識到,這是沒有科學依據的,是一種迷信的做...
2017-10-13 -
對腫瘤細胞有明顯抑制效應的蔬菜
日本國立癌症預防研究所的科學家對26萬人的飲食生活習慣進行了跟蹤調查,發現蔬菜有一定防癌作用,並從高到低排出了20種對腫瘤細胞有明顯抑制效應的蔬菜。 紅薯--結腸癌、乳腺癌 紅薯中含有一種叫氫...
2018-01-02 -
瑜伽 名人瑜伽塑造完美身材
今天小編帶大家去看明星他們是如何練瑜伽的呢?這個瑜伽姿勢很簡單,主要拉伸我們全身的肌肉,手臂、背部、大腿、小腿都能運動到,而且非常柔和。每天做5分鐘,堅持下來兩個月,身材不再橫向發展,體型也會有所改...
2016-04-29 -
冬季養生知識 三九嚴寒之水寒效應和風寒效應
三九嚴寒相信大家這幾天可是深有體會,那麼在這三九的水寒效應和風寒效應你瞭解過了嗎?今天小編就為你介紹三九嚴寒的水寒效應和風寒效應,下面就跟隨小編一起來看看吧。 水寒效應 在介紹水寒效應之前,我們要先...
2016-04-29 -
慢跑速度 看名人林允兒如何教你慢跑
每次晚上都會看到很多人跑步健身,幾乎所有的運動都靠慢跑來達到舒筋活血或者健康減肥的目的,也是最有效做到全身運動的項目。為了保持良好身材,英超寶貝喬丹也將慢跑列入健身清單之內。下面小編給大家介紹一些基...
2016-04-29 -
針灸的作用 針灸為什麼有補瀉效應的功效
針灸為什麼有補瀉效應的功效?針灸是通過經絡學說刺激腧穴,來調節人體神經、體液機能,加強機能的防禦力,調整機體的免疫反應。運用到美容方面,可起到養顏美容的作用,尤其對痤瘡、黃褐斑、皮膚過敏、濕疹、扁平...
2016-04-29 -
女性職場必修課 天花板效應
什麼是天花板效應?天花板效應是一種比喻,指的是設置一種無形的、人為的困難,以阻礙某些有資格的人(特別是女性)在組織中上升到一定的職位。瞭解什麼是天花板效應及其避免的方法,將有助於我們打破職業生涯的瓶...
2016-05-01 -
失眠危害大!!!教你5妙招有效應付失眠
隨著生活和工作壓力的增加,越來越多的人存在失眠等睡眠障礙,包括白領、青少年、老人等。嚴重影響他們正常的生活、學習和工作。失眠不但對患者自己而且對整個家庭都是不利的因素,所以要重視失眠問題,採取積...
2016-05-27 -
瓦倫達效應是什麼 瓦倫達效應的由來是什麼呢
在心理學上有著很多很多神奇的效應,這些效應的存在都有著一定的意義,不僅這效應反映出了一些問題,更有著很大的延伸作用。說起瓦倫達效應可能不少人有聽過,今天我們一起就看看這瓦倫達效應的相關介紹。 什...
2016-06-14 -
名人最愛的驅寒暖腹的美食
名人、居士也不是神仙,也需要食物來維持生命與健康。一些食物常常因出自家人之手,被賦予了感情的成分。而暖心菜不僅僅溫暖了感情,還有補心氣、抗疲勞的功效。朱元璋與珍珠翡翠白玉湯民間傳說朱元璋做了皇帝之後...
2016-12-15