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先練手指手腕力量還是先練運球
先練手指手腕力量還是先練運球一般對於手腕力量和運球是同時練習的。因為兩者是互相輔助的,不能單獨分開。怎麼鍛煉手腕的力量手腕:身體平坐,把手放在膝蓋上,掌心朝上, 手握啞鈴以兩秒左右的頻率做屈脘運動,...
2016-08-26 -
做之前還是先參照下“葵花寶典”
瑜伽健身、美體的功能相信大家都非常清楚，可說到瑜伽一些小常識，你未必知道哦。一起跟著小編來學學瑜伽的小常識吧。 瑜伽是為的讓你做自己身體健康的主人： 我們經常遇到一些人，他們驕傲的說：...
2016-07-19 -
營養究竟在湯裡還是肉裡
一位朋友問：我老婆天天煲雞湯肉湯魚湯喝，她說這樣特別滋補，可是她只喝湯，裡面的肉和菜都不吃，說那是渣子，根本沒有營養，沒有必要吃。另一位朋友又 問：電視上的營養專家說，煮湯喝根本不能滋補，蛋白質和...
2016-07-11 -
廣場舞愛你還是恨你 廣場舞教學
愛你還是恨你，道出了內心的糾結，是愛還是恨，愛情永遠是讓人為難的東西，沒人能控制住內心的情感，今天小編為大家帶來的廣場舞音樂《愛你還是恨你》，希望大家喜歡。 《愛你還是恨你》 詞曲:周宏濤 ...
2017-03-05 -
腋毛可以拔嗎 腋毛拔好還是不拔好
毛髮的生長和人體內雄性激素息息相關，它存在於男性和女性體內，因此正常的成年男女腋下都會有腋毛生長。由於每個人的想法不同，對腋毛的認知也有所不同。特別是女性朋友，他們覺得露出腋毛是一種十分不雅的行為，...
2014-05-27 -
雙下巴是福還是禍？
我們常常從一個人的面相當中看一個人運勢以及性格，每個人的下巴也代表著不一樣的寓意，當然每個人的面相不同因此每個人的性格特徵以及運勢都不太相同。那麼，如果女人雙下巴是好還是壞呢? 女性下巴配合面相及...
2017-03-05 -
男人腳底出汗是腎虛還是脾虛 出汗過多如何防治
腳底出汗多怎麼回事？一般多汗症的原因分成兩大類，絕大多數是原發性，只有極少數是續發性。所謂原發性多汗症是指沒有特定的原因，就好像有的人長得比較高，有的人比較矮，出汗量的多少每人也有所差異。中醫學認為...
2015-06-16 -
雞蛋煮熟吃還是生吃更好 幾成熟最營養
核心提示：雞蛋有各種各樣的做法，蒸雞蛋羹，炒雞蛋......但是還有人喜歡生吃雞蛋，因為他們覺得生吃雞蛋最有營養，這是真的嗎? 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素，外表年輕...
2017-03-05 -
女人滋陰補腎 還是食療靠譜
春天氣候溫度開始回升，很多人又開始活躍起來。除了增加戶外活動外，養生也必不可少。那麼，女人春季要如何滋陰補腎呢？推薦三款滋陰補腎食療方，一起來瞭解下吧。 女人滋陰補腎 還是食療靠譜 一、絲瓜...
2016-03-02 -
阿膠飯前吃還是飯後吃
一、阿膠飯前吃還是飯後吃二、阿膠的功效阿膠飯前吃還是飯後吃1、阿膠最好是飯前和睡覺前半個小時吃。也可以經期前後服用。有利於吸收利用!冬天進補更適宜些,意見建議:阿膠性較滋膩,易於傷胃,服用期間最好吃...
2016-11-14 -
晚上鍛煉是危害還是健身 主要看時間
現代大家生活水準的提高讓更多的人意識到擁有健康身體的重要性，而鍛煉是消耗人體多餘熱量和提高抵抗力的最佳方式。所以不少人熱衷於晚上運動。但網路上流傳晚上運動是慢性自殺，而也有人認為晚上運動更有效。...
2016-05-25 -
夏季夜間腿抽筋是著涼還是缺鈣
相信很多人都有過這樣的狀況，夜間腿抽筋是很痛苦的一件事。最近的大夏天，小編每晚都是開著涼爽的空調入睡，但是小編最近這周以來，偶爾夜間就會發生腿抽筋的狀況。小編也很苦惱這是著涼了呢?還是缺鈣呢?所以...
2017-03-05 -
口臭是胃寒還是胃熱
口臭是胃寒還是胃熱 口臭是胃寒還是胃熱?專家表示，口臭是由胃熱導致的。胃熱胃火、食積、虛熱這些都是可以導致口臭的原因，在日常生活中，胃熱胃火導致的口臭主要表現在除了伴有口臭的現象外還會有面赤身熱，...
2017-03-05 -
跳繩減肥效果好還是跑步效果好呀
有很多朋友都有這樣的疑問，究竟是跳繩減肥的效果好還是跑步的減肥效果好。這裡說明一下，跳繩以及跑步都是非常好的減肥方式，如果持續鍛煉下去，兩種方法都有很好的減肥作用。不要糾結於究竟哪種方法更好，一旦...
2016-01-22 -
先做無氧運動還是先做有氧運動
有健身愛好或者有過健身經驗的人，應該都知道，健身運動分為有氧運動和無氧運動，針對不同自己的需要選擇不同的運動類型。那麼，無氧運動和有氧運動的最大區別有哪些呢？我們在進行運動的時候，是先做無氧運動還...
2015-10-08 -
到底早上跑步好還是晚上跑步好呢
其實對於很多跑步的人們來說對於早上跑步好，還是晚上跑步好是非常疑惑的，有的人說晚上好，卻有的說早上比較好，其實跑步最好的時間都不是固定性的，因為每個時間段進行跑步都有好處和壞處的，還是要根據自己的...
2015-10-07 -
孩子看到東西就想買，拒絕還是接受？
帶孩子旅行回來，大行李箱被游遊一路買來的各種筆和本子，大大小小的毛絨玩具，各式髮卡、小玩偶和氣球占了一大半。大家正在收拾的時候，娃湊過來說：“媽媽，我們班好多同學都有那種帶密碼的日記本，我也想...
2016-03-22 -
睡眠充足還是累，竟是因為這！
多項研究發現，每天睡夠7小時，就能保證第二天精力充沛。但不少人雖然睡夠了時間，但醒來還是覺得累，這是為什麼呢？今天小編給出大家5大原因。 睡眠充足還是累，竟是因為這！" alt="睡眠充足還是...
2016-12-21 -
天天用熱水泡腳，是養生？還是慢性自殺？
熱水泡腳，是很多人的養生理念。泡腳「活血化瘀」，是最普遍的說法。很多人都喜歡泡腳，包括我自己和家人。不幸的是，對於血管疾病患者，泡腳往往帶來的卻是病情加重或惡化，甚至是災難。究竟是怎麼回事呢？ ...
2016-05-08 -
膝關節好壞將決定你的最後十年，是站著還是躺著！
一個體重70公斤的人爬樓時，每上一個臺階，膝蓋約要承受210公斤的重量(70*3倍)；而當下樓時，每下一個臺階，膝蓋約要承受280公斤之重(70*4倍)！對此，骨科醫院專家表示，不建議廣大市民通過...
2016-05-11
