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吃水果沒有嚴格的時間限制
很多人糾結什麼時候吃水果最好,因為水果對人體的健康帶來很多好處,世界各地都是建議多吃水果,專家指出;女性每天吃水果1.5杯(1.5 cup)(,男性每天吃水果2杯(2 cup),下面就為大家介紹一...
2012-09-29 -
哪些人群是最該多喝水的呢
從健康飲食的角度分析,喝水是非常好的飲食習慣,對一些特殊人群來說,喝水還能起到養生保健的功效。究竟,哪些人群是最該多喝水的呢?下文就介紹了具體的喝水養生知識,一起來看看吧。 血壓高的人。一天當中...
2015-11-09 -
產檢的時間表要清楚 孕期檢查的注意事項有哪些
在孕期,產檢是不能少的。准媽媽要掌握正確的產檢時間表,按時定期的到正規醫院接受檢查。在這裡,小編要提醒第一次懷孕的准媽媽們,有4個產檢項目是一定不能少的哦。下面就來看看是哪4項吧。孕婦4個產檢項目不...
2015-11-09 -
定期產檢對孕婦和胎兒的好處 定期產檢的時間表介紹
產檢對於准媽媽和胎兒來說都是至關重要的,孕婦一定要定期產檢,及時瞭解自身情況和胎兒發育狀況哦。接下來,小編就來告訴你定期產檢的好處和時間,一起來看看吧。定期產檢對孕婦和胎兒的好處可以瞭解孕婦全部的妊...
2015-05-10 -
哪些湯煲的時間越長越沒營養
在健康飲食的角度上來講,經常飲湯是非常健康並且科學的,不僅能夠補充身體營養,有些藥膳湯品還能夠對一些疾病起到輔助治療的效果。那麼,究竟怎樣煲湯才最科學呢?怎樣才能煲出營養好湯呢?下面,我們就來給您...
2015-01-12 -
懷孕期間產檢的時間和穿衣原則
懷孕期間的產檢是不能少的,准媽媽可不能偷懶。每次產檢的時候,准媽媽可以穿著輕便一些,這樣就可以少去很多麻煩事情,同時,還能節省時間。今天,就來和小編一起看看孕期產檢時間表和穿著原則都有哪些吧。孕期產...
2014-03-07 -
准媽媽日常健康喝水的要點
下面幾點喝水要點請孕媽媽們一定要注意。 一:水要喝夠 孕期,准媽媽體內的血流量增加了一倍,需要攝取大量水份。 因此,孕婦必須喝足夠的水,即每天1000毫升~1500毫升為宜,以供迴圈和消化,並保持...
2013-06-18 -
清晨喝水的好處
現如今早晨起來喝杯水已經得到很多人的認同,但喝什麼樣的水最好,該怎麼喝,並不是每個人都知道的。事實上,這是需要根據你自己的身體狀況來選擇的。 白開水:白開水雖然不像果汁、牛奶或者咖啡那樣其中含有...
2015-08-09 -
中醫保健養生 喝水的秘密
導語:水是人體的主要組成部分,是人的生命之源,每天喝2000ML的水是健康的保證。但經常大量喝水,卻總是感覺口乾舌燥,那麼小心,疾病可能已經找上你了。中醫保健養生告訴你喝水的秘密。 一、...
2017-03-07 -
如何在正確的時間食用水果
水果是日常養生的必備品,不僅補充身體多種元素,而且又能美容養顏。但是,你知道水果也要挑時間吃嗎?根據不同的功效在適合的時間吃,會讓營養加倍。下面是不同水果的最佳食用時間推薦。 早上最宜:蘋果、梨...
2015-07-07 -
寶寶接種乙肝疫苗的時間和原則
乙肝疫苗是我們常見的一種疫苗,在孩子剛出生就要進行第一次接種。乙肝疫苗可以幫嬰兒有效預防疾病的發生,所以接種乙肝疫苗是很有必要的哦。不過,在為孩子接種乙肝疫苗之前要先充分瞭解乙肝疫苗的接種原則哦。寶...
2013-12-30 -
讓孩子愛上喝水的好辦法
水是生命之源,很多媽媽給孩子補鈣、補鋅、補鐵,往往會忽略補水的問題。水雖然不是營養素,但它參與了身體的大部分生理過程,包括所有的新陳代謝和體溫調節活動,其重要性不輸於任何一種營養素。因此,年輕媽媽...
2013-08-20 -
嬰兒補鈣的時間和選擇
嬰兒補鈣要注意很多,為了寶寶可以充分的吸收鈣質,家長在方法上要多加謹慎。 一、嬰兒補鈣的時間 鈣是人不可缺少的營養元素,人的一生都離不開鈣。 從嬰幼兒期站立、出牙到智力發育,青少年期骨骼發育、長身...
2013-04-19 -
腹針留針的時間
腹針的留針時間,一般為20-30分鐘。對於病程短和體質較差的患者主張留針的時間稍微短些,對於病程長和體質較好的患者主張留針的時間相對長些。一般疾病6次為一個療程,腦血管病後遺症等慢性病10次一個療...
2017-03-07 -
關於喝水的真相 你知道多少
水是生命之源,是我們每天生活的必需品,人人都力不開水,但是又有多少人每天在正確地飲用這個生命之源呢?而錯誤的喝水方法,不但沒有效果,還會對人體有傷害,那麼接下來趕緊來看看關於喝水的幾個真相吧。 ...
2013-11-22 -
女人養生離不開水 喝水的四個必須知道的知識
都說女人是水做的,中醫常常建議我們要多喝水,下面就由小編來為大家介紹喝水的重要知識。早晚各一杯白開水早上的一杯可以清潔腸道,補充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。...
2013-06-03 -
你喝對了水嗎?飯前喝水的好處有哪些
據英國廣播公司報導,英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈,餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現,氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。 ...
2012-03-21 -
喝蘋果醋減肥有講究 選好合適的時間
蘋果醋做為一種新的瘦身飲品受到越來越多減肥人士的喜愛。但是營養師卻提醒大家,先不說蘋果醋的減肥功效到底好不好,但是常喝蘋果醋減肥的危害卻不容我們忽視!減肥常喝蘋果醋 危害不可忽視儘管蘋果醋有很多好處...
2016-10-11 -
怎樣抓住睡眠黃金的時間
失眠是現在常見病,人經常失眠處於亞健康,現在失眠都是間接性有疾病,現在好多白領都有失眠的煩惱,失眠的五個因素是什麼?要掌握好的黃金睡眠時間。 據調查發現,有7成白領深受“睡眠品質差”的困擾。其中...
2013-12-17 -
晨起喝水的講究多
起床後你第一件事做什麼?很多上班族會說了,早上時間那麼趕,肯定是穿衣洗漱忙著上班。如今生活節奏加快,很多人為了趕時間,連吃早餐都沒空,更甭提喝一杯水了。今天小編提醒大家,晨起後千萬不要忘了補充一杯...
2017-03-07