現如今早晨起來喝杯水已經得到很多人的認同， 但喝什麼樣的水最好， 該怎麼喝， 並不是每個人都知道的。 事實上， 這是需要根據你自己的身體狀況來選擇的。
白開水：白開水雖然不像果汁、牛奶或者咖啡那樣其中含有糖、咖啡因、蛋白質、脂肪或者碳水化合物等等， 但卻含有一定的礦物元素， 在補充細胞水分的同時， 還能降低血液的黏稠度， 非常有利於排毒。 一般在喝下的半小時後， 身體就可以將前一夜的代謝廢物排出， 還能增加早餐的食欲。
淡鹽水：淡鹽水的清腸和促排毒的效果很不錯， 其餘的功能跟白開水差不多。
檸檬水：檸檬酸可以幫助腸胃的蠕動， 促進胃酸的分泌， 增強食欲。 但檸檬水不適合每天都喝， 因為如果喝的過多的話就導致鈣質的流失， 而且胃酸過多也不利於營養的消化和吸收。
蜂蜜水：早上空腹喝蜂蜜水， 會增加體內的酸性， 時間一長就會有患腸胃潰瘍的危險。 但蜂蜜中富含鎂， 可以增加皮膚彈性， 緩解較大的壓力， 對女性非常有幫助。 可以把蜂蜜水放到睡前飲用， 其中的維生素B族有很好的安眠作用！
由此可以看出， 早晨的第一杯水也不是隨便喝的， 最好根據自身的身體狀況來引用，
便秘是指腸子運動緩慢，水分吸收過多，導致大便乾燥堅硬，次數減少，排出困難。一定要保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要儘快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.... [詳細答案]
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我覺得年齡限制不大。主要看你是什麼皮膚。我用飛利浦的，挺好用的。是那種恒溫負離子的，深層潔淨皮膚和污垢，確實能夠深層保濕，增加水潤效果，還有就是用完後一定要拍爽膚水，用護膚品鎖水。 [詳細答案]
