女人是水做的， 男人是土做的， 所以在生活中多喝水是對身體是有好處的， 並且有些患者多喝水的話是能夠有效地治療疾病的， 就像是感冒了以後， 多喝水是能夠有效地排毒的， 那麼多喝水有什麼好處呢？
好處一：水能滋潤人們身體內各個組織的表面， 減少器官間的摩擦。 但是， 不是所有的水都有利於身體的健康， 在這裡， 我建議大家和無色無味的水， 最好是自己在家燒的開水。
好處二：水是細胞內液等的主要成分。 多喝水有利於身體內的血液等的迴圈。 尤其每天早上起床後喝一杯溫開水， 有助於人一天的血液迴圈。 因此， 建議大家起床後馬上喝一杯水。
好處三：當然， 研究表明人每天2000ML的攝水量， 有利於身體新陳代謝的促進， 建議大家多喝水。
好處四：冬天來了， 喝熱水有利於抵禦寒冷， 起到保溫的效果。 當然， 如果沒有水的幫助， 我們在生活中所吸收的任何營養元素將沒法傳遞到身體的各個部位。
好處五：除了我們上面所說的用處之外， 水還有一個很重要的作用：維持我們身體正常迴圈， 能夠很好促進新陳代謝。
好處六：以茶水、湯汁、果汁或其它飲料等代替白開水， 只要適量並無不可， 但仍以白開水最理想。 因為， 這些飲料或多或少含有糖份及其它添加物， 過量對健康還是會有影響。 家長們更必須注意孩子的水份攝取， 不要讓他們喝太多汽水等加工飲料， 以鮮榨果汁代替比較好。 至於是否需要喝市場上售賣的種種優質好水則視個人喜好而定， 事實上， 喝水最重要是水的潔淨程度， 只要乾淨衛生就符合標準了。 加工飲料也有人稱它作“垃圾飲料”，
多喝水有這麼多的好處， 並且還能夠有效的避免很多的疾病， 那喝水這件事情是何樂而不為呢？在生活中老年人和小孩子多喝水， 是能夠有效地避免疾病的， 女人多喝水是可以美容養顏的， 希望對大家有幫助。