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白領心理壓力十一個化解法
1.運用言語和想像放鬆。 通過想像,訓練思維“遊逛”,如“藍天白雲下,我坐在平坦綠茵的草地上”,“我舒適地泡在浴缸裡,聽著優美的輕音樂”,在短時間內放鬆、休息,恢復精力,讓自己得到精神小憩,你...
2010-11-02 -
什麼食物敗火,可以敗火的十一種食物
一年中,無論春夏秋冬,人都可能會上火,尤其在萬物萌發的春季,人更容易上火,上火怎麼辦呢?最好的方法就是吃一些可以敗火的食物,一般苦味的食物可以去火,可以多吃一些。 一、苦瓜 苦瓜是寒涼...
2016-10-10 -
只因鼻炎,“坐睡”十一年
波波的母親介紹說,兒子白天和正常人無異,可到睡覺時,一躺在床上,鼻孔便不能出氣。孩子年幼時,她和丈夫晚上輪流抱著他睡,近幾年孩子大了,便做了一張特製的有靠背的床,讓孩子坐著睡覺。直至最近,經大醫...
2010-05-14 -
十一年不能臥睡,只因鼻炎
過敏是人體對外界變應原產生的異常反應。人的身體有許多部位都會發生過敏,其中常見發生過敏的器官是鼻子。當鼻黏膜接觸了外界的變應原後,就會出現鼻癢、流清水樣鼻涕和打噴嚏,有時還會出現喉嚨癢、流眼淚等...
2010-01-26 -
十一假期出遊 急救包防範疾病
往年,“十一”出遊,也是醫院們患者比較多的時候,記者列舉了幾種最多、最常見的病種,注意防範: 1、心血管病:帶個可擕式血壓計 提醒:注意保暖。與往常一樣生活有規律,定時測量血壓,按時服藥,清...
2012-03-07 -
如何警惕國慶出行的突發病
首先,你要準備去一個陌生的地方,當然要先對它要有個大體的瞭解,瞭解什麼呢?瞭解那裡的衛生條件等等,特別是2009年搞得人心惶惶的新型流感,如果您要去旅行的地區是當時HIN1流感流行的地區,那您就...
2012-03-30 -
國慶放假七天,這才是你的“黃金裝備”
秋季正是鴨子最肥壯的季節,芋頭也是秋冬餐桌上不可多得的一道美食。檳榔芋燒鴨是閩南傳統名菜,味道鮮美。中秋過後,吃這道菜最養人。 中秋過後,吃這道菜最養人 補五臟、護血管~鴨肉:不溫不熱,清熱去...
2016-09-28 -
溫故知新十一法
邊揉法用刮痧板厚邊著力並以“病灶點”附近為重點,進行前後左右、內旋或外旋揉動的方法,稱為邊揉法。操作要領:腕部靈活自如旋動。動作應連續,由輕漸漸加重,再由重漸漸減輕,均勻持續輕柔旋轉。注意事項:避...
2017-03-11 -
正確發洩 簡單易做的十一種心理減壓方法
1、健康地開懷大笑是消除壓力的最好方法,也是一種愉快的發洩方法。 2、傾聽或彈奏輕鬆的音樂有助於緩解壓力。 3、閱讀書報是最簡單的消遣方式,不僅有助於緩解壓力,還可使人增加知識與樂趣。 4...
2010-12-30 -
抗擊抑鬱症的十一療法
人生是沒有可能永遠都一帆風順,總會有高低起伏的過程,也會出現令人緊張、感到壓力的時刻,尤其那些事業成功人士。誤會、爭執和況爭都可能增加心理負擔。只有適時減壓,才能保持良好的心境。我們應當灌輸一個...
2011-01-04 -
盤點小兒咳嗽的五十一種食療
1、蘿蔔蔥白風寒咳嗽 蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟,再放蔥白、薑、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表,化痰止咳;治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。 2、紅糖姜棗...
2010-12-02 -
十一個妙招幫加班族職場減壓
職場壓力是每個職場人都不能否認的,尤其是對於加班族而言。如何進行職場減壓就成為每個職場人士的必修課。 1、儘量別加班 事情是做不完的,下班時間到了,準時離開辦公室,不要拖延。 2、充足睡眠...
2011-02-23 -
糖尿病患者十一出行必備指南
1、血糖儀 因為在外出時,不論是飲食、活動、情緒都和日常生活有所不同。所以糖友們必須要隨時掌握自己的血糖狀況,然後根據自身情況來控制藥物藥量、調節自己的飲食和運動。 2、日常藥物 如果是...
2015-09-06 -
擺脫崩潰的狀態 十一條妙計釋放職場壓力
身為職場中人,免不了要承受來自於生活、工作等各個方面的壓力。面對這些壓力,身為職場中人的你該如何減壓非常重要。如果你一直把這些壓力都埋在心裡不去解決的話,你的生活會過得很痛苦,甚至會使自己面臨瀕...
2011-04-14 -
支招 緩解女性經期不適的十一個食療妙方
煮雞蛋�月一次的生理反應讓很多女性痛苦不堪,怎樣緩解這種難忍的痛呢?中醫稱本病為“經行腹痛”。有虛實之分,臨床可分氣滯血瘀、寒濕凝脂、氣血虛弱、濕熱四個證型。中醫提出緩解女性痛經的11食療法。 ...
2016-06-08 -
白領十一招盛夏提神防困倦
夏季容易困倦,特別是午餐過後,辦公室空調的涼風很容易讓人沉沉昏睡。如此一來,辦公效率也不高。小編推薦給你11招,運動,飲食加小部分環境改變,讓你有效解困防疲倦。 坐在辦公室裡,一到中午時分就不...
2011-05-31 -
兩歲十一個月寶寶餵養重點
兩歲十一個月寶寶餵養重點是怎樣的呢?第一次當媽媽的你一定很想知道幼兒的營養需要吧。別著急,今天小編就來為你科普兩歲十一個月寶寶餵養重點,別錯過了哦。 兩歲十一個月寶寶餵養重點 要防止垃圾食品對寶寶...
2013-12-17 -
兩歲十一個月寶寶爸媽學堂:寶寶為何自言自語
兩歲十一個月寶寶自言自語怎麼辦?細心的家長會發現幼兒出現自言自語的現象,這是否是自閉症的前兆呢?有什麼方法可以解決孩子自言自語的習慣呢?今天小編就來出出招。 兩歲十一個月寶寶自言自語怎麼辦 不要給...
2013-12-17 -
兩歲十一個月寶寶生長發育標準
孩子的成長發育總是牽動著家長的心,幼兒的發育是否達標呢?這一定是很多爸爸媽媽都會考慮的問題。那麼,下面小編就為爸爸媽媽帶來兩歲十一個月寶寶生長發育標準,快來看看吧。 兩歲十一個月寶寶生長發育標準 ...
2013-12-16 -
一歲十一個月寶寶生長發育標準
還有一個月寶寶就滿兩周歲啦,在這個時候,幼兒生長發育有哪些指標呢?下面小編就帶大家一起瞭解一歲十一個月寶寶生長發育標準,千萬別錯過了哦。 一歲十一個月寶寶生長發育標準 男童:體重9.5~15.0k...
2013-12-16