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土豆貌不驚人好處多多 減肥還能美容
土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的食物之一。下面，就跟著小編一起來看看土豆的5大功效吧！ ...
2016-10-17 -
土豆的營養價值 常吃土豆竟然有這麼多好處
喜歡吃土豆的朋友真的很多，因為土豆的做法多，而且簡單。很多不會做菜的人一說自己的拿手菜就是炒土豆絲，這也顯得土豆非常接地氣。那麼土豆的營養價值多高呢?吃土豆的好處又有哪些呢?下面我們就一起來看這...
2016-05-24 -
番茄土豆燉牛肉可補鐵養血
番茄土豆和牛肉是十分常見的食材搭配，但別小看這三樣東西，料理後的成品不但酸甜味美，而且葷素搭配合理，營養互補，有補血抗衰、益氣強身之效，是適宜秋冬常食的美味佳餚。今天用這三味煲湯，無需其他配料，只...
2016-10-13 -
乳酪土豆餅的做法
生活中喜歡吃五穀雜糧的朋友們，肯定不要錯過了乳酪土豆餅的做法，好東西要一起分享，大家可以多學一下廚房裡面的手藝，再則多吃五穀雜糧能夠強身健體，在做的過程中一定要注意火候，否則容易失敗哦！ 1、土豆...
2016-12-08 -
土豆胡蘿蔔素餅的做法
合理的飲食是我們維持身體健康的不二法寶，很多人因為工作繁忙而忽略了飲食，這其實是很不應該的，事實上，自己煮飯也可以不用佔據我們太多的時間，土豆胡蘿蔔素餅的做法很容易，即使沒有基礎也很容易學會。 1...
2016-12-08 -
肉泥土豆餅的做法
做飯並不是困難的事情，只要學會這道肉泥土豆餅，輕輕鬆松征服家人的味蕾，這道菜肴通過清蒸的方式，就能夠讓食客們感受到食材的鮮美，調料可根據自己的口味添加，烹飪出屬於自己的菜肴。 1、將土豆洗淨，用蒸...
2016-12-08 -
土豆牛肉餅的做法
素菜也能夠做出非常棒的感覺，因為土豆牛肉餅 就是一道令人非常期待的食譜，大蒜是必不可少的調味料，製作過程中要加入鹽、橄欖油、陳醋，根據個人口味加入，這道素菜夏季吃更適合，幫助開胃刺激食欲。 1、土...
2016-12-08 -
家常菜譜：扁豆燜面的家常做法
家常菜譜扁豆燜面主料：扁豆、麵條、蔥、大蒜、醬油、大料、肉末 主料：扁豆、麵條、蔥、大蒜、醬油、大料、肉末製作步驟：1、扁豆擇去細絲，掰段，蒸鍋刷油2、麵條抖開上鍋大火蒸10分鐘3、麵條抖開放兩勺...
2017-02-23 -
扁豆燜面的做法
扁扁豆燜面，豇豆燜面都是夏日我們家餐桌上經常出現的“飯菜一體”食物~!夏日的扁豆，格外碧綠，口感軟爛!而且豇豆裡面豐富的蛋白質和B族維生素，B族維生素可以幫助身體調節情緒，讓酷暑煩躁跑光光~配上一...
2017-02-23 -
香辣鍋巴土豆
“麻辣適中、酥香誘人” 食材明細 土豆 一個 蔥薑蒜 各10克 孜然花椒粉 各3克 蒸魚豉油 適量 小米椒 7、8個 鹽 適量 辣子面 4克 麻辣 口味 炸 工藝 十分鐘 耗時 簡單 難度 香辣鍋...
2017-02-23 -
白菜土豆燉豆腐
白菜土豆燉豆腐的做法1. 土豆去皮，大白菜分葉洗淨，豆腐備好。 2. 土豆切粗條狀，豆腐切2釐米左右大小的塊。 3. 小排骨涼水下鍋焯一下水，去掉一些腥味。 4. 熱油鍋，下小排煸炒幾下， 5. ...
2017-02-23 -
肉皮土豆
1. 土豆切塊洗乾淨備用 2. 根據個人愛好切，我喜歡條。 3. 可以多倒一點油 4. 先放肉皮，緊接著放十三香，千萬不要炒大了， 5. 放入土豆翻炒幾下加入水燉，同時放鹽，醬油，孜然，雞精等 6...
2017-02-23 -
15分綠色菜譜之排骨燉土豆
材料：排骨250g、土豆3個、油、鹽、蔥、姜、清水、八角、老抽、生抽、花椒粉、桂皮、黑胡椒粒、白糖、香菜、幹紅辣椒絲 操作步驟： 1. 排骨洗淨剁小塊，清水浸泡30分鐘左右，撈出瀝水備用 2. 蔥...
2017-02-23 -
土豆面膜的功效與作用大全 7個用法小tips還原柔嫩肌膚
自製蔬菜面膜很常見，但是用土豆自製美容面膜你又試過了嗎？土豆不僅好次，而且土豆面膜的美容功效和作用還非常厲害！那麼你知道土豆面膜的功效與作用有哪些嗎？怎麼用土豆自製面膜？下面小編來手把手教大家吧。...
2017-02-23 -
土豆有哪些不正確的吃法
大家都懂得正確的食用土豆會對身體有益，能夠給人體帶來營養和健康，但是，如果不正確的吃法，就會讓健康的身體大受打折，所以，平時不僅要要求吃得美味，還要吃得放心，因此，平時大家要多避免不健康的吃法，那...
2016-10-21 -
不止於做菜 學習土豆美容護膚小竅門
導讀: 很多愛美人士都知道，日常食用的土豆具有很好的滋潤肌膚，保養容顏的作用，並且能夠有效對抗夏日殘留在肌膚上的黑色素，面對日常很容易買到的土豆，要怎麼做才能有效的，最大限度的發揮它的美容護膚功效...
2017-02-23 -
土豆也能做面膜 除皺效果好
導語：土豆有著“地下蘋果”的美譽。美國國家馬鈴薯委員會證實：土豆不但是營養豐富的食物，其護膚效果也不可小覷。土豆護膚的方法有很多，最常見的一種就是土豆面膜 生土豆麵膜 生土豆麵膜要先...
2017-02-23 -
土豆和雞蛋不能一起吃嗎？
土豆和雞蛋都是日常生活中常見的食材，我們經常都能在餐桌上看到它們的身影。雖然土豆和雞蛋一起烹調的菜肴並不多見，但有傳言說土豆和雞蛋不能一起吃，否則就會中毒，這又是真的嗎？有人表示，土豆和雞蛋一起吃以...
2016-02-09 -
土豆泥時蔬沙拉的做法
天天吃工作餐，感覺生活沒有樂趣，連味覺都變得麻木，開始懷念起簡單的家常便飯，又礙於沒有時間做?土豆泥時蔬沙拉這道菜做法簡單，而且口味多樣，大可以根據自己的喜好，準備好調料，就可以做出屬於自己的美食...
2017-02-23 -
吃土豆的N多好處及禁忌
土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康，老的慢。 土豆...
2017-02-23
