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吃豬油人會變美!盤點吃飯6大秘密
你真的懂怎麼吃飯嗎?這問題說出來一定會被大家鄙視。其實張嘴吃食物,真的是不難,難的是如何吃得健康。今天我們就總結了一些吃飯的細枝末節,但卻被忽略的事情。 關於吃飯的六件小事兒 1、 站著吃飯和坐著...
2017-02-28 -
吃飯要細嚼慢嚥 不吃變質食物
飲食健康與飲食習慣密不可分,很多不對的飲食習慣,往往會對寶寶的身體健康造成威脅哦!超廚辣媽們,你們家的餐桌上有這三種“怪”聲音嗎? 1.“呼嚕呼嚕” 風捲殘雲吃飯的聲音。吃得快,不能完全咀嚼,食物...
2017-02-28 -
你吃飯的方式對了嗎?6件易被忽視的吃飯小事
關於吃飯的六件小事兒1站著吃飯和坐著吃飯很多養生文章中我們可能會看到站著吃飯和坐著吃飯哪個更健康的討論,我們大多數人都感覺站著和坐著吃飯沒什麼感官上的差別。實際上,研究表明,站著吃飯可能確實更有利於...
2015-05-08 -
得了胰腺癌該咋吃飯?
一、就餐要有規律性,一日3餐至5餐,不吃零食。以免引起胰腺不停地分泌胰液,加重胰腺功能的負擔。 二、膳食要合理搭配,注意碳水化合物、脂肪和蛋白質的比例,要以碳水化合物為主,脂肪和蛋白質的量要適宜,...
2017-02-28 -
怎樣坐著不長小肚子
坐姿端正不僅能讓人看起來精神好、氣質佳,對瘦身塑形也有很大幫助。日本美容健康網“Ranger”刊文,請日本著名的“姿勢調整師”野口早苗教大家如何擺正坐姿,保持好身材。 很多上班族工作時間一長,...
2014-04-28 -
吃飯也會影響發胖
很多人在吃飯的過程中總是關心食物的熱量,其實很多時候如果吃飯的順序不對,那麼你也可能會發胖,那麼在吃的過程中應該按照怎樣的順序來呢,小編就為大家進行簡單的介紹。 先吃蔬菜 蔬菜具有很高的營養價...
2016-08-08 -
吃飯加一寶家人智商提高近10倍
做飯加一寶,補腎又補腦1蓮子+紅薯蓮子具有補脾止瀉,養心安神的作用,是非常好的補益食物。紅薯中含有豐富的維生素,很容易被人體吸收。紅薯蓮子不僅可以補脾養身,益腎安神,還有一定的補腦功效,常食可以補腦...
2016-12-18 -
養生保健食不過量 這樣吃飯增壽十年
這樣吃飯增壽十年1食物多樣,穀類為主,粗細搭配。不要吃的單一,多吃稻米、小麥、玉米、高粱、粟、大麥、燕麥、蕎麥等穀類,粗糧與細糧搭配著吃。2多吃蔬菜水果和薯類。這三樣東西富含人體所需的營養素,主要是...
2014-12-26 -
吃飯後胃漲是什麼原因
我相信幾乎每一個人都遇到過吃完飯以後胃漲的情況,但是很多人並不知道這是怎麼回事,更加不知道該怎麼解決,吃飯後胃漲是什麼原因呢?為了解答大家心中的疑惑,今天我特意查詢了有關資料,然後總結出來了下面的...
2015-10-25 -
口述:極品男友吃飯都不掏錢
我跟他都是88年出生的。他現在上著成人技能班。學技能。我是個自由工作者。開著自己的小網店。跟他結識在4月9號。朋友的朋友。其實第一面。我感覺蠻失望的。身高跟我要求的差太多。我1米7,他1米73,15...
2013-08-09 -
正確的減肥方法 吃飯順序不對讓你體重暴增
正確的減肥方法是什麼,很多人告訴你不要吃肉,不要吃那樣不要吃這樣,其實減肥的時候,不吃飯減肥並不是很好的方法,食物減肥方法告訴你,減肥的時候,有些脂肪你是沒有必要拒絕的,因為它根本不會影響你的減...
2015-09-20 -
不吃飯能減肥嗎 男人運動前後該吃什麼
有很多人都說不吃飯能減肥,很多人深信不疑,其實,正確的減肥方法肯定不是僅靠節食來完成的,其實有時候,正確的吃東西也可以減肥,吃什麼減肥呢?這個肯定很多想減肥的男士們都想知道,平時運動的時候你敢吃...
2015-09-20 -
水果煮著吃 潤肺減肥還養生
立秋之後,雨水增多、天氣也會慢慢轉涼,生吃水果,肚子容易“鬧情緒”,不妨試試把水果煮著吃。相比生吃,煮食雖然損失了一小部分維生素,但能養胃潤燥,增加了一些其它的食療養生功效。 蒸柳丁止咳 蒸柳...
2016-07-18 -
12種食物不能混著吃 相克易傷身
1.土豆燒牛肉 危害:胃腸功能紊亂 理由:由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同,就勢必延長食物在胃中的滯留時間,從而引起胃腸消化吸收時間的延長,久而久之,必然導致腸胃功能的紊亂。 2.小...
2011-07-05 -
吃飯太晚危害健康 學會5招拯救你的胃
吃飯太晚危害多1導致肥胖長時間饑餓讓人對食物非常渴望,到家後饑不擇食,往往是抓到什麼就吃什麼,更愛吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲憊地湊合吃完晚飯,很多人常是簡單洗漱下就躺在床上休息了。殊不知,飯後血...
2014-12-05 -
不良飲食易誘發胃癌 5大吃飯方式要致命
五種吃飯方式易引發胃癌:1吃得過飽我們的先輩在很早以前就認識到吃得過飽會對身體造成危害,《黃帝內經》裡面說了句非常經典的話:“飲食自倍,腸胃乃傷。”說明一次吃很多東西,首先損傷的是我們自己的腸胃。中...
2014-10-10 -
一般爬山前可以吃飯嗎
隨著現在人們生活水準的提高。越來越多的人就開始注重於個人的生活品質和身體健康。部分人就會週末結伴一起去鍛煉身體,如爬山、騎自行車、散步等活動。那麼很多人就會想瞭解運動前是不是可吃東西呢,比如能不能...
2015-11-08 -
上班族看過來!教你坐著也能強身健體
經常有上班族抱怨,天天坐在辦公室裡,工作忙,沒有時間鍛煉身體。其實,鍛煉身體不一定需要健身房、跑步機,只要你願意,一些簡單的小鍛煉,也能達到鍛煉身體的效果。天天坐在辦公桌前的朋友,不妨見縫插針,在...
2016-07-13 -
西瓜烤著吃看後完全傻眼
天呐!你知道西瓜還能這麼吃嗎?1烤西瓜烤西瓜其實不麻煩,只需要將西瓜切成1/4大小,保留西瓜皮。在上面撒點鹽淋上一些橄欖油調味。放在烤架上5-6分鐘,熱量能讓西瓜天然的甜味更加強烈,烤過後的西瓜會有...
2015-05-29 -
消炎藥飯前吃飯後吃好呢
消炎藥物對疾病的治療有一定的功效的,但是消炎藥飯前吃飯後吃好呢,有的藥物在飯後吃會好一些,有的藥物在飯前吃是有效果的,但是很多病人吃藥的時候都按照自己的喜好的,也不知道在什麼時候吃消炎藥好呢,吃消...
2016-01-10