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產後媽媽 怎麼保養自己的皮膚
1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣,以滿足母嬰二人的生理需要,否則,可能造成腰酸腿痛,還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發育;在自身鈣量不足的情況下哺乳,還可能使哺乳媽媽體內...
2017-03-05 -
孩子需要培養的幾個好習慣
可能很多媽媽擔心孩子跟不上別人。幼稚園什麼都不教,小學跟不上怎麼辦,又不忍心把孩子送去興趣班,給孩子太大壓力。其實,與其過早教孩子學知識,不如趁暑假,教孩子掌握一些重要的學習方法。當然,已經上...
2015-10-09 -
如何擺脫自卑心 樹立強大的自信心
在我們每個人身上都能找到自卑的影子,自我心理學大師阿德勒認為,我們每個人都有著不同程度的自卑感,因為我們都發現我們自己所處的地位是我們希望加以改進。沒有人能長期地忍受自卑之感,如果我們一直帶著這...
2015-07-30 -
孩子缺乏自信心怎麼辦
現在社會,由於計劃生育,現在每個家庭只有一個或者是兩個小孩,父母對孩子的照顧可謂無微不至。可是,為什麼有的孩子還是缺乏自信心呢? 孩子缺乏自信心,必有其形成的原因,只有找到了病根,才能藥到病除...
2014-03-26 -
讓你充滿自信的十個動作
1.避免手插口袋。 當我們感覺不舒服或不自信的時候,就可能會不知不覺地將手插入口袋。當我們感覺緊張的時候,我們就會本能地藏起雙手。只要你將手插進褲子口袋,就會給人留下“自信不足”的感覺。而將雙...
2011-10-07 -
培養兒童心理健康十注意
養生之道網導讀:培養兒童心理健康十注意,兒童時期是培養健康心理的黃金時代,如果此時忽略了孩子的心理衛生,對孩子以後的發展會造成不利的影響。今天就來談談培養兒童心理健康十注意。 培養兒童心理健康,應注...
2016-08-03 -
如何培養孩子的自尊心
在孩子的早期教育上父母們都花了很多心思,因為孩子是父母的希望和未來。可是,雖然父母都很用心,但也許方法是不恰當的。那麼,對孩子的心理、行為習慣、自尊心、自信心都有影響。下面,我們就要說一說如何培養孩...
2015-03-19 -
培養過人記憶先學好這些
無論工作、學習,擁有過人記憶力總是讓人豔羨不已。研究表明,生活中的很多活動都有助於鍛煉大腦、增強我們的記憶力,那麼到底是哪些行為能幫助我們成為記憶達人呢?我們一起來看一下。 1、每當桌上滿是...
2015-09-29 -
意志力頑強的人更自信
人生難免崎嶇波折,我們時常鼓勵自己或朋友“咬咬牙,堅持一定成功”。人的意志力真有如此神奇的效果嗎?近日,美國斯坦福大學的心理學家給出了答案。 據美國“心理中心網”報導,研究人員發現,在完成一些難度較...
2011-04-06 -
游識猷談笨蛋為何有自信?
養生之道網導讀:那些充滿自信的笨蛋,他們的自信到底哪來的?莫非他們真的不知道自己是笨蛋嗎?笨蛋之所以為笨蛋,可能是因為知道太少,但是卻滿懷自信吧。 我見過許多對自己的觀點充滿信心的人,他們非常樂意提...
2016-07-26 -
杜絕自閉症 積極培養兒童社交能力
兒童心理健康和身體健康是同樣重要的,家長也要多加重視。情商的培養應從幼兒開始,同時,還要注意預防孤獨症的發生。 一、兒童孤獨症的徵兆 1、當嬰兒盯著父母或者照顧他的人時,卻沒有表現出高興的反應; ...
2013-04-26 -
自信是職場的重要組成部分
自信讓人更美,但不代表盲目自信,適度自信會給自己的職場之路加上點潤滑劑。 一:面帶微笑,始終如一。笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量;笑能使人心情舒暢,振奮精神;笑能使人忘記憂愁,擺脫煩惱。沒...
2009-07-13 -
建立自信心的十個小訣竅
1、每天照三遍鏡子 清晨走出宿舍之前,對著鏡子修飾儀錶,整理著裝,務必使自己的外表處於最佳狀態。午飯後,再照一遍鏡子,修飾一下自己,保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀錶的不...
2015-05-20 -
職場上 怎麼樣讓自己自信起來
如果你覺得自己不夠聰明、能幹和美麗,往往是因為你把自己和別人相比較的緣故,或者是把現實中的自己和理想中的模式相比較的結果。人們常常是看到別人怎麼美好和幸運,總希望那些美好和幸運能被自己所擁有,...
2014-10-31 -
如何能在20天培養出好情緒
好心態是成功的一半,而好情緒是好心態的基礎。科學家發現,養成一個習慣需要20天,不妨從現在起定個“好情緒計畫”,讓自己自然而然地快樂起來。 1.歡笑。據說孩子一天會笑400次,大人一天才笑15...
2014-04-03 -
成為自信的人有什麼關鍵點
要成為自信的人,必須準備好以下五點: ●決定自己所需要的是什麼,這反映了你的權利。 ●判斷自己所需要的是否公平,這反映了他人的權利。 ●清楚地表達自己的需要。 ●做好冒險的準備。 ●保...
2013-07-02 -
增強自信心的規則
1. 每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前,對著鏡子修飾儀錶,整理著裝,務必使自己的外表處於最佳狀態。午飯後,再照一遍鏡子,修飾一下自己,保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀錶的不必...
2010-03-13 -
怎麼讓職場上的自己變自信
如果你覺得自己不夠聰明、能幹和美麗,往往是因為你把自己和別人相比較的緣故,或者是把現實中的自己和理想中的模式相比較的結果。人們常常是看 到別人怎麼美好和幸運,總希望那些美好和幸運能被自己所擁有...
2014-11-10 -
如何讓孩子變得更自信
孩子由於年紀的關係容易心理不成熟。因此孩子容易不自信,那有什麼比較好的方法能幫助孩子更自信呢?下面給大家介紹相關的方法,供大家參考。 給孩子更多嘗試的機會 很多父母都認為孩子有很多事情都不...
2014-12-20 -
培養孩子的膽識要怎麼做
家長都希望自己的寶寶從小能有膽識,但是頗有膽識的性格塑造並不是一朝一夕就可以實現的。想要在孩子成長過程中實現性格的完美轉變是需要家長瞭解孩子心理的變化,尤其對於幼稚教育不能存在盲區,那麼如何才能...
2013-02-17