-
瑜伽入門 瑜伽的基礎動作教學
瑜伽入門是非常重要的，生活中想要將瑜伽練好那麼就要清楚的瞭解瑜伽的入門知識，認認真真的進行練習，不能超之過急，那樣沒有效果。那麼如何練習瑜伽呢?接下來就讓我們一起隨著瑜伽教學視頻來看看吧! 瑜伽的...
2017-03-05 -
瑜伽視頻教程初級 如何更好地掌握瑜伽基礎
練習瑜伽一定要瞭解瑜伽的注意事項，生活中我們都知道練習瑜伽有著非常好的養生效果，但是如果練習錯誤反而會起到反作用。那麼如何練習瑜伽呢?接下來就讓我們一起隨著瑜伽視頻教程初級來看看吧! 如何更好地掌...
2017-03-05 -
網球基礎教學 球拍的技巧和知識
編者按：網球拍是我們打網球時的“武器”，所以瞭解你打網球時的武器是非常有必要的，但是在一些入門教學中就會遺漏球拍知識。你有夠瞭解你的“武器”嗎？不瞭解的就讓教練幫你認識吧！
2012-12-13 -
網球基礎知識 輕鬆瞭解網球
編者按：現在很多網球入門的新手都喜歡看網球教學視頻，但是有的新手就直接跳過哪些基礎知識，網球的基礎知識可是很重要的，如果你放棄了這些基礎知識那麼你學習的時候將會很困難。網球的基礎知識都有哪些？想...
2012-12-13 -
羽毛球場地的標準規格和基礎知識
編者按：現在很多人打羽毛球時都不會選擇羽毛球場地，因為他們覺得在哪打都一樣就沒有專門去挑選場地。你對羽毛球場地的知識瞭解多少? 羽毛球場為一長方形場地，長度為13.40米，雙打場地寬為6.10...
2012-12-17 -
詳細講解羽毛球基礎知識
編者按：羽毛球基礎知識是很多羽毛球新手容易忽略的，因為本來就覺得羽毛球不用怎麼學習，基礎知識就更是忽略不看了。羽毛球基礎知識具體都有哪些？一起看看教練是怎麼講解的吧！
2012-12-13 -
羽毛球基礎打法和技巧
編者按：人們日常打羽毛球只是為了健身娛樂而已，打法只是基本的打法沒有什麼技巧可言。其實羽毛球也是一個拼技巧的運動，比如扣殺這種球對手就很難接住，扣殺就是羽毛球基礎技巧中的一種。想知道羽毛球具體的...
2012-12-13 -
藥品基礎搭配，太全了
一、感冒：抗病毒口服液十感康十維生素C十消炎藥。 二、發熱：小柴胡沖劑十退熱貼十體溫計十芬必得十消炎藥十氨基酸口服液。 三、頭痛：天麻頭痛片十芬必得十複合維生素。 四、腹瀉：氟派酸十複方黃連...
2014-03-26 -
慢跑是有氧代謝運動之王
醫學權威認為，慢跑是鍛煉心臟和全身的好方法。1967年俄勒岡大學的徑賽教練包爾曼和專門研究心臟的醫學家哈裡斯合著的《慢跑》一書出版，大大促進慢跑活動的普及。 慢跑運動可分為原地跑、自由跑和定量...
2010-10-28 -
藥品基礎搭配 太全了
一，感冒：抗病毒口服液十感康十維生素C十消炎藥。 二，發熱：小柴胡沖劑十退熱貼十體溫計十芬必得十消炎藥十氨基酸口服液。 三，頭痛：天麻頭痛片十芬必得十複合維生素。 四，腹瀉：氟派酸十複方黃連...
2014-04-25 -
有氧代謝運動
健康減肥,成為追求好身材的人的首要選擇,選擇適合自己的減肥方式,才能夠有動力有能力堅持下去,有氧運動似乎越來越多的出現在現代人們的詞典中,因為這是相對較為健康的一個方式,利用良好的有氧運動不僅能夠...
2014-05-29 -
夏季排毒湯 日飲一碗清熱解毒活血 加速代謝！
吃什麼能排毒，怎麼吃能減肥一直是肥胖人群關心的話題。因為過多毒素堆積是導致肥胖的一個重要原因，因此，夏天減肥排毒很關鍵。那吃什麼有助於排毒和減肥呢?下面小編推薦一個排毒減肥食譜。 食材：田七苗15...
2017-03-05 -
腎好，水液代謝就正常
生活中常見一些人有尿多、尿頻、尿失禁的問題，還有一些人有水腫的毛病，這些都與腎功能失常有關係。在正常情況下，水喝到肚子裡，由脾胃運化傳輸，有用的部分輸送全身，發揮生理作用，無用的部分由汗液、尿液排...
2017-03-05 -
剛打籃球怎麼練基礎運球
一、剛打籃球怎麼練基礎運球1. 第一步2. 第二步3. 第三步4. 第四步二、打籃球常用的運球技巧三、打籃球運球技巧動作剛打籃球怎麼練基礎運球1、第一步首先要訓練的是手對球的感覺,也叫做球感。只有瞭...
2016-08-08 -
瞭解9種食物加快新陳代謝幫你燃燒脂肪
正確的減肥健身方法離不開運動和合理飲食，吃得少不如吃得聰明，多攝取以下將要介紹的這九種食物，能夠促進身體的新陳代謝速度、更快消耗你身體中的脂肪！ 蛋白 蛋白含有豐富的支鏈氨基酸能夠促進新陳代謝，...
2016-06-02 -
瑜伽基礎體式有哪些呢？
現在很多人都比較注重養生，學習瑜伽的人更是數不勝數，於是各地的瑜伽館更是火爆至極，但是作為一些初學者，許多瑜伽動作都不會做，身體的柔韌性不夠，必須要從一些基礎體式開始學習，但初學者不知道什麼是基礎...
2015-08-21 -
小兒敗血症的發病基礎
病原菌數量大分泌毒力強大的內、外毒素、酶和致病因數，侵襲性強，以及侵入門戶血循環充沛，都有利於敗血症的發生。致病菌的種類，隨著病兒年齡的增長和藥物的發展而不斷改變。以往小兒敗血症的病原菌，除新生兒期...
2017-03-05 -
夏天吃什麼可以減肚子 檸檬促進熱量代謝
導讀：夏天吃什麼可以減肚子?夏天到了，愛美的你還在為凸出的小肚子感到煩惱嗎?下面四季養生網小編來幫你忙，告訴大家，夏天吃什麼可以減肚子。 夏天吃什麼可以減肚子： 檸檬 檸檬可以減...
2017-03-05 -
益生菌促進新陳代謝 有減肥效果
比利時研究人員發現，益生菌等一些腸道細菌能影響人們的食欲和新陳代謝，達到控制體重的目的。研究人員將實驗鼠分為兩組：一組食物裡加入益生菌，另一組則不添加作為對照組。餵養一段時間後，研究人員對兩組實驗鼠...
2012-09-28 -
6種美容食物 提高身體代謝功能
每個人都會有面對衰老的時候，要想幫肌膚保持年輕態，一定要學會為自己選擇美容食物。我們都知道牛奶可以抗皺延緩衰老，胡蘿蔔可以促進新陳代謝，下面來看看哪些是我們皮膚喜歡的食物吧。 TOP1. 西蘭花 ...
2017-03-05
