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怎樣提高免疫力 6大食譜有效增強免疫力
免疫力是我們身體自身的防禦機制,若是免疫力低下,人們則會容易生病,若是免疫力比較高則會身體健康。所以很多人都會通過各種方法來提高免疫力,那麼你知道怎樣提高免疫力最有效嗎?今天小編就為大家詳細的介紹...
2016-03-18 -
增強記憶的四個補腦食療
用腦過度,營血暗耗,可致五臟虧虛,腦無所養而記憶下降,;心脾兩虛可致、、肢軟、;肝腎不足可致目澀,多夢。補益之膳通過補益肝腎,調養心脾,使氣血充沛,腎精充足,從而達到聰腦益智,促進思維,增強記憶,延...
2012-09-28 -
建立自信心的十個小訣竅
1、每天照三遍鏡子 清晨走出宿舍之前,對著鏡子修飾儀錶,整理著裝,務必使自己的外表處於最佳狀態。午飯後,再照一遍鏡子,修飾一下自己,保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀錶的不...
2015-05-20 -
職場中怎樣讓自己信心十足?
認識自我,你就是一座金礦,擁有自信、自主、自愛,你就一定能夠在自己的人生中展出現應有的風采。 有這樣一個青年,大學畢業已經工作兩三年了。他在聽了一次成功心理課之後,頗受啟發和鼓舞,心情為之振奮...
2012-04-14 -
孩子做事沒信心,總自卑怎麼辦?
一位心理學家到一所中學做調查,他讓學生每人說出自己的優點,想不到誰也說不出來。於是心理學家換了一種做法,讓同學們互相說他人的優點,果然發現了不少。為什麼孩子自己說不出呢? 調查顯示,孩子們經常...
2012-04-16 -
十招培養大學生的自信心
1.不要試圖用酒來壯膽提神。如果你害羞靦腆,那麼就是喝幹了酒瓶也無濟於事。只要你瀟灑大方,滴酒不沾也會受到大家的歡迎。 2.拘謹可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你,則不要總覺得自己有錯。...
2009-07-17 -
練習瑜伽竟能增強那處的力量
弱小的女性,臂力無力,瘦小不堪,雖小但要有所做為,小編為大家支招,練習瑜伽,可以增強手臂力,讓你不在渺小,下面跟小編一起來學習臂力瑜伽式吧。 手部行為的重量性 為什麼同時要練習臂肌呢?首先...
2016-06-07 -
瑜伽竟能修復這物促進排卵增強生育力
生育二孩政策放開了,隨著生活壓力大,影響著女性生育能力,練習瑜伽可以修復骨盆,提高排卵機率,提高懷孕機率,簡單的腹式呼吸法,一起來看練習瑜伽吧。 腹式呼吸法 呼氣 首先採用一種放鬆...
2016-06-07 -
4大水果增強你的記憶力
4大水果增強你的記憶力1【葡萄】葡萄是水果中的一種,屬於酸性水果類,含糖量達10%~30%(主要是葡萄糖,葡萄糖是維持生命體的重要營養物質),還含有多種微量元素。不僅能緩解疲勞,還對於治療神經衰弱有...
2013-12-02 -
增強說服力有技巧
第一,讓人對你產生好感。 一般來說,人們都喜歡欣賞自己的人。發現對方的優點,並主動讚美幾句,會讓對方更容易接納你的意見。比如,在說“正事”之前,誇誇他的穿著打扮、人品態度等。 第二,借用社會...
2012-07-12 -
女人體虛怎麼調養 9種豆類食品增強免疫力
女人不可一日無豆8豆漿方養顏補虛1黃豆漿用料:黃豆85克,水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增減),糖適量。功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。建議:加3~5粒杏仁於用料中,則所...
2014-10-17 -
增強說服力的六種表現
心理學家認為,要爭取別人贊同自己的觀點,光是觀點正確還不夠,還要掌握微妙的交往技術。心理學家經過研究,提出了許多增強說服力的方法,其中最基本的有六種。 1.修飾儀錶 你想上級在申請書上簽字,你是不...
2009-07-16 -
換季如何防感冒?保證充足睡眠有效增強抵抗力
10個生活小妙招對付換季感冒1給鼻子做好保暖工作。天氣寒冷容易感冒的一個重要原因,就是鼻子沒有做好保暖工作,鼻子的溫度通常會低一些,這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實在太冷,不妨提前戴好口罩或圍巾,...
2014-10-27 -
細節處逐漸培養孩子的自信心
·給孩子足夠的關注 儘量抽出時間,陪陪孩子,這樣會讓他感覺到來自父母的重視。陪孩子的時間不一定要很長,只要你在上網流覽時,停下來跟正想和你交談的他聊上兩句;或者關掉電視,回答他提出的一個問題;等等...
2009-07-16 -
喜歡穿靴子的人自信心不強
喜歡穿沒有鞋帶的鞋子的人 這些人並沒有多少特別之處,穿著打扮和思想意識都和絕大多數人差不多。但他們比較傳統和保守,中規中矩,追求整潔,表現欲望不強。 喜歡穿細高跟鞋的人 即便女性們知曉穿細...
2011-10-28 -
清晨瑜伽視頻 多這樣做能改善機能增強體質
練習瑜伽對我們的身體非常有幫助,能有效改善我們的身體機能,增強體質,減少患病的幾率,並且練習瑜伽的方法也是非常簡單的,所以是非常好的養生保健的方式。那麼接下來就讓我們一起隨著清晨瑜伽視頻來看看吧!...
2017-03-06 -
怎樣增強免疫力和抵抗力
人體本身就有一種防禦的機制,免疫力可以説明人體免受外界病毒的侵襲,免疫力會自動的識別對人體有害的物質,自覺的進行排除,更好的保護身體。但是在很多的時候人們的身體免疫力比較的差,我們需要選擇一些外在...
2017-03-06 -
增強新陳代謝的六個妙招
【導讀】你知道新陳代謝速度的快慢與肥胖是否有關嗎?你知道增強新陳代謝的六個妙招嗎?原來新陳代謝減慢,燃燒脂肪的速度也會相對減慢,因此要想減肥,就要加快新陳代謝的速率,下面就為你介紹增強新陳代謝的六...
2015-01-11 -
防輻射吃哪種食物好? 黑芝麻可有效增強免疫力
上班族防輻射必吃六種食物1黑芝麻中醫理論認為,黑色入腎,“腎主骨升髓通於腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。...
2014-10-20 -
蕙蘭瑜伽視頻教程 保護心臟健康增強抵抗力
現今有很多中老年人會患上心腦血管疾病,對身體的危害非常的大,而且這種越來越年輕化,所以我們要努力運動,預防疾病的纏繞,那麼什麼樣的健身運動能夠幫助我們擺脫疾病呢?下面就讓小編推薦一套蕙蘭瑜伽視頻教...
2017-03-06