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7種夏季減肥食品搭配食譜打響美味瘦身炮
1、黃瓜 黃瓜是減肥的人常食用的一種非常有效的食物，每100克黃瓜的熱量大約為15大卡。黃瓜含有丙醇二酸，能抑制糖類轉化成脂肪。黃瓜中含有細纖維素，能促進排便，並可降低體內膽固醇。要注意哦，因為...
2012-08-09 -
10大蒙人的高熱量減肥食品
高熱量減肥食品 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=354 height=...
2011-11-29 -
晚上多吃4種強效排毒減肥食品
導讀:女人排毒瘦身晚上應該吃點啥?晚上吃些什麼排毒養顏助腸胃消化，促進減肥呢?日常生活中很多常見的食物，似乎平時很常見，有很多人卻不知道它們卻如此... 女人排毒瘦身晚上應該吃點啥?晚上吃些什麼排...
2017-03-10 -
健康減肥食品 6款黑木耳瘦身食譜簡單DIY
黑木耳是健康減肥食品，食用黑木耳能有效消耗體內脂肪，達到減肥瘦身的功效。下面我們就為大家推薦幾款黑木耳健康減肥食譜，教你怎麼吃黑木耳減肥。 涼拌剁椒黑木耳 涼拌剁椒黑木耳 原料：黑木耳1...
2010-09-25 -
人氣減肥食品 吃著也能瘦5斤最減肥
TOP 1、番茄 番茄中富含番茄紅素，抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活動，同時抗癌能力也相當高。其富含的維生素K是女性骨骼的救星，對骨質疏鬆症有一定的預防能力，而維生素E則是維持肝臟功能，改善宿醉...
2014-08-05 -
增肥食物盤點，哪些食物吃了容易讓你胖胖噠！
減肥是一件很讓人焦頭爛額的事情，但是增肥相對於減肥，就要容易的多了，那麼在生活中增肥的食物有哪些呢？ 增肥食物之西點： 西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點...
2016-10-12 -
最佳減肥食品都有哪些
俗話說一白遮百醜，一胖毀三觀！可人家天生就是吃貨，我就是愛吃，怎麼辦嘛？別急，今天我給大家帶來幾款減肥食品，讓你在享受美食的同時不會擔心卡路里的飆升！減肥難就難在控制食欲，食欲為什麼這麼難控制？並...
2015-04-26 -
如何告別肥胖 10大美味減肥食品來拯救你
減肥餐與美味無緣？為了減肥，你是否“壯烈犧牲”了自己的味蕾，日復一日被單調的減肥餐“折磨”著。現在，讓我們的10大美味的減肥食品來拯救你吧！美味與健康同在，這些減肥的使者們即將隆重登場！ 美味...
2010-12-16 -
食物PK 教你如何挑選健康減肥食品
減肥不一定就要節食，健康的減肥食品也能讓你吃出好身材哦！選擇吃什麼對於減肥的成功起著至關重要的作用。下面小編就來為你挑出16種健康減肥食品，讓你通過吃就能輕鬆達到減肥目的！ 如何挑選健康減肥食...
2011-03-15 -
吃到飽也能瘦 熱薦10大最夯健康減肥食品
節食減肥並不是一個有效的減肥方法。想要飽腹又瘦身，那就要理智地選擇食物咯！下面小編為你推薦10種最夯的健康減肥食品，讓你吃到飽也能輕鬆瘦身哦！ 1、蘋果 蘋果含有獨特的果酸，能幫助你加快體內...
2011-04-22 -
三餐要吃哪些減肥食品
又到了脫去冬裝的時候，那些小肉肉可再也藏不住了？！你打算開始新一輪的瘦身大計了嗎？健康的瘦身方式才是正道，介紹給你那些有助於卡路里燃燒的好食物，多吃一點也不要緊~配合適當的有氧運動，想不瘦都...
2015-05-13 -
五色排毒減肥食品 改善體質輕鬆瘦身
吃什麼排毒又減肥？青、赤、黃、白、黑五色食物，每個都與我們的臟腑相對應。只要吃對了食物，就可以擁有排毒瘦身的絕妙功效。下面，為你盤點五色排毒減肥食品，讓你輕鬆吃出窈窕身材。●綠色排毒減肥食品——1、...
2013-09-01 -
低溫有助減肥？想瘦就吃8大流行減肥食品
減肥幾乎成為了當下很多女人所在意的熱門話題，提到減肥，大家常常會想到運動、節食等方法，殊不知這些都是傳統的方法，如今隨著大家對減肥的深度研究，也出現了很多新奇方法。比如，下面有研究表示低溫有助減肥。...
2016-04-08 -
少吃多餐不一定利於減肥 想瘦就吃8大流行減肥食品
很長時間以來，我們一直認為少吃多餐有利於我們減肥。但是，最新的一些研究結果表明，少吃多餐並不一定是個控制食欲的好方法。其實，在某些情況下，少吃多餐會導致體重增加。到底是為什麼少吃多餐會導致體重增加？...
2014-01-23 -
5種減肥食品這樣搭 速效甩贅肉
單一的減肥食品瘦得快反彈得也快，只有均很的營養才能讓你真正瘦下來。下面，小編就幫你用5大減肥食品與其他食材營養搭配，為你打造最有效的減肥食譜，讓你甩脂瘦身更有效。 單品減肥法只能讓你瘦一陣子...
2011-05-31 -
吃什麼防寒減肥？4款熱性減肥食品燃脂暖身
減肥可是各位姑娘們人生中的頭等大事，無論是上班跟同事們調侃，還是下了班跟姐姐妹妹們相約逛街泡吧，減肥都會是姑娘們口中跑不掉的話題。但是如何減肥才好，什麼減肥方法是最有效的，不少姑娘對這樣的問題卻回答...
2013-12-16 -
“0卡”食品NG 盤點不發胖的減肥食品
據報導，僅僅限制卡路里無法達到美體瘦身的效果，例如鍛煉肌肉時，蛋白質的攝取也十分重要。日本美體顧問森弘子介紹稱，如果不攝入蛋白質人體合成肌肉所需的營養就不足，達不到良好的健身效果。雖然從肉類、魚類、...
2014-04-07 -
好吃的減肥食品，山楂的那些減肥功效
山楂我們大家都很熟悉，是一種味道酸酸甜甜的水果，很多人都很喜歡吃它。尤其是它做成的糖葫蘆更是深受人們的喜愛。其實常吃山楂還可以起到減肥的作用，那麼山楂都有什麼好功效呢？ 中醫認為，山楂可健脾消積，對...
2016-09-29 -
4種必吃減肥食品 經期補充營養
紅豆減肥食物 紅豆是一種低脂肪高纖維的食品，它含有大量的營養物質。在經期食用利於補血、活化心臟、去水腫等。同時它也會促進腸胃蠕動，解決便秘的問題，對腿部水腫而引起到肥胖有很好的效果。紅豆瘦身在...
2014-08-14 -
生活中有哪些減肥食品
冬天身體需要吃更多的食物來產生熱量，這個時候節食減肥已經是不適用的了，如果選擇不對的減肥食品會讓你的肥肉暴增。下面10款冬季減肥食品，增加飽腹感，冬天不挨餓輕鬆瘦出苗條身材。 1.蘋果 蘋果...
2013-07-16
