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女人排毒瘦身晚上應該吃點啥?晚上吃些什麼排毒養顏助腸胃消化， 促進減肥呢?日常生活中很多常見的食物， 似乎平時很常見， 有很多人卻不知道它們卻如此神通廣大。 下面的四大常見食物， 各自有各自的排毒養生特點。 自己喜歡哪一款， 趕緊吃起來。
番茄
番茄中含有豐富的茄紅素， 而茄紅素的抗氧化能力是維他命c的20倍， 可以說是抗氧化的超強戰鬥力。
綠茶
綠茶中含有豐富的茶多酚， 對付脂肪那可是一流的好手。 綠茶還能去油解膩、清新口氣的功能， 所以你可堅持飲用， 既抗老化， 又有助於排毒養顏減肥。 每天飯後來杯綠茶作為下午茶， 促進腸胃蠕動， 提升身體新陳代謝很不錯。
果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外， 還能修護膚組織， 不過， 又因為堅果類食物含有高油脂， 如果攝取過量， 不但有致胖的危險， 還會損害維他命e的抗氧化作用。 因此， 營養師建議人們要攝取此類食物，
黃瓜
黃瓜所含的黃瓜酸， 能促進人體的新陳代謝。 黃瓜富含蛋白質、醣類、維生素 b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分， 同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分， 是難得的排毒養顏食品。
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※鳳梨酵素飲
材料：鳳梨醋20c.c.， 液體酵素30c.c.， 寡糖20c.c.， 冷開水500c.c.。
作法：將所有材料加在一起攪拌均勻， 即可飲用。
建議：一天1~2次。
口感：味道酸甜。
注意：鳳梨的酵素較具刺激性， 容易刺激傷口，
鳳梨醋小檔案
鳳梨具有特強的分解， 加上醋酸菌與酵母菌的作用， 能有效分解食物， 並代謝廢物。
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材料：牛蒡原汁400c.c.， 香起士汁100c.c.。
作法：將牛蒡原汁加入香起士汁中， 即可飲用。
建議：每天空腹喝1次。
口感：喝起微澀， 具一點酸味。
注意：牛蒡含鉀量高， 腎功能不好者勿飲用。
牛蒡小檔案
牛蒡含有「牛蒡貳」的成分， 具有促進代謝， 活血化瘀的功效， 能刺激腸胃蠕動。
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