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問題 【常識大全】 18

減肥期間晚上吃米飯吃炒青菜

問題描述

減肥期間晚上吃米飯吃炒青菜

網友回答
最佳答案

減肥期間要注意食物攝入量和飲食時間,一般如果在睡覺前4個小時飲食,否則會加重肥胖。

建議晚上六點之前吃飯,米飯含有熱量少,這樣就不會胖,晚上吃飯易發胖的。祝您健康。

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