晚上吃蘋果好嗎 吃蘋果6大禁忌

夏天到了， 氣溫也越來越高， 人們對水果的需求也越來越大。 您是不是經常吃蘋果呢？那您知道吃蘋果6大禁忌是什麼嗎？今天小編就為您介紹一下有關蘋果的夏季養生小常識。

禁忌一、吃蘋果別啃蘋果核

一般情況下的我們， 沒事都喜歡啃個蘋果。 我們吃的蘋果的蘋果核重含有少量有害物質， 這個有害物質就是氫氰酸。 氫氰酸大量沉積在身體， 會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀， 嚴重時可能出現昏迷。

但也不必過分擔心， 蘋果中的氫氰酸主要存在於果核， 果肉裡並沒有。 在這裡我們需要提醒的是，

在日常生活中我們吃蘋果時習慣就是啃到果核才扔掉， 雖然這樣吃是不會立刻導致中毒， 但是長期這樣吃的話， 對人類的健康是會非常的不利。

禁忌二、小心打蠟蘋果

許多蘋果在生長過程中， 過量使用催長素、催紅素、膨大素。 或者存放中過量使用防腐劑，

甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等， 借此滿足消費者“以貌取果”的心理， 這些有毒水果已經成為嚴重威脅人們健康的公害。

“有毒蘋果”的危險：膨大素催個， 催紅素增色， 防腐劑保鮮。 過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會傷害肝臟。

一般零售果販都是會給自己買的蘋果打上工業使用的石蠟， 這些商販的目的是為了保持蘋果的水分， 也是蘋果體鮮亮有賣相的原因之一。

禁忌三、蘋果不宜與海鮮同食

蘋果中含有鞣酸， 與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值， 還易發生腹痛、噁心、嘔吐等。 同理， 其他含鞣酸多的水果， 如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等， 都不宜與海鮮同食。

蘋果的營養很豐富， 吃蘋果時要細嚼慢嚥，

這樣不僅有利於消化， 還能防病抗癌。 所以雖然說蘋果的營養價值是很豐富的， 但是如果我們想要擁有一個健康的身體， 那麼我們就要從飲食上注意了， 這樣才能讓蘋果吃的健康的。

禁忌四、晚上不能吃蘋果

很多人晚上餓了習慣吃蘋果， 早上的蘋果是金， 晚上的則是垃圾。 對身體沒有益處的。

禁忌五、剛剛吃晚飯不能吃蘋果

吃晚飯1個小時後吃蘋果可以促進消化。 可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利於消化。

禁忌六、 潰瘍性結腸炎的病人不能吃

潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果， 特別是急性發作期， 由於腸壁潰瘍變薄， 蘋果質地較硬。

又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激， 不利於腸壁潰瘍面的癒合， 且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等併發症。