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晚上吃什麼好?四款健康晚餐好吃不單調
一天之中,早餐,中餐,很多人都很注重,但是對於晚餐,我們也不能忽視。其實,晚餐也是很重要的。要想有好的身體,就要有好的睡眠,要想有好的睡眠,就必須要有好的晚餐,所以說,晚餐也很重要,那麼晚餐吃什麼...
2017-01-20 -
可怕竟有食物在晚上吃像吃砒霜一樣
我們現在的生活節奏越來越快了,很多人白天忙得無暇吃飯,即便在吃也味同嚼蠟沒什麼食欲,反而夜裡饑餓感強烈。於是吃宵夜的人慢慢變得多了起來,但夜裡進食本就對身體不好,尤其這幾種食物在晚上吃的危害竟像...
2017-01-16 -
吃宵夜的危害 晚上吃這物既傷胃又傷身
晚上學習、工作到十點多,肚子好餓,吃點夜宵吧,吃這喜歡的食物,腹部鼓鼓的,很有成就感,然後摸摸肚子,一高興說不定就去床上睡覺了。對於晚上吃宵夜越來越常見,其實晚上常吃宵夜對身體有較大的危害! 晚...
2016-12-06 -
晚上吃太飽竟有如此多的危害
晚上吃太飽竟有如此多的危害1早上沒食欲若是男人昨天晚上吃的過分飽,早上往往都沒有什麼胃口吃東西了,因為晚餐吃的太多會超過消化功能的消化能力,男人再不運動,倒頭就睡,導致食物不能被完全消化、吸收,消化...
2017-02-13 -
正確吃水果的時間 晚上吃蘋果好嗎
晚上吃蘋果好嗎基本上水果是在兩餐之中吃比較好,飯後2小時,飯前1小時。在英國有這樣一種說法,即“上午的水果是金,中午到下午3點是銀,3點到6點是銅,6點之後的則是鉛”。上午吃水果,可幫助消化吸收,有...
2014-04-15 -
晚上吃這些水果要當心
大家都知道多吃水果對身體,對皮膚都有好處,但很多人不知道有些水果是不適合晚上食用的,比如榴槤,牛油果,車厘子等水果,這是為什麼呢? 一、榴槤 榴槤是水果皇后,對於女性朋友的健康意義重大。因此,很多...
2016-04-25 -
晚上吃這物既傷胃又傷身
晚上吃這物既傷胃又傷身1晚上吃宵夜對健康有影響嗎不用多想,當然是有影響的,尤其是經常吃刺激性食物的人群,他們的胃會出現異常。2為何吃宵夜易對胃造成傷害吃宵夜的害處有很多,但對胃的傷害是最大的。胃是人...
2016-12-12 -
晚上吃太飽竟有如此多的危害!
面對美食,我們總是不能控制我們的嘴巴,經常處於暴飲暴食的狀態,對於我們胃腸道會造成一些損傷。1.傷害胃腸 如果一餐吃的太飽會加重胃的負擔,因為胃的容積是有限的,胃的彈性也是有限的,如果太多的食物...
2017-02-15 -
晚上吃這些水果千萬要當心
大家都知道多吃水果對身體,對皮膚都有好處,但很多人不知道有些水果是不適合晚上食用的,比如榴槤,牛油果,車厘子等水果,這是為什麼呢? 一、榴槤 榴槤是水果皇后,對於女性朋友的健康意義重大。因此,很多...
2016-10-21 -
晚上吃粥能減肥嗎 7款瘦身粥輕鬆甩油脂
核心提示:晚上吃粥能減肥嗎?減肥的你還在為晚上吃不吃飯而煩惱嗎?就算是為了減肥,晚上也不能完全斷食哦,喝粥是個不錯的選擇。那麼,晚上喝什麼粥可以減肥?今天和大家分享幾款瘦身粥的做法,營養美味又瘦身...
2017-02-19 -
晚上吃薑竟毒似砒霜
我們都知道生薑具有很多的養生功效,紅糖生薑茶很多女性朋友喝,男性朋友也有不少喝薑茶的,食用生薑對我們的身體是有好處的。 但是,也聽說過晚上是不能吃生薑的。到底是為什麼呢?晚上吃生薑有危害嗎?會有什...
2016-06-13 -
晚上吃這些 等於吃砒霜
有些食物在晚上是不適宜吃的,比如姜,薑雖然是很普通的食物,但是吃薑的時間可是很有講究的,尤其是晚上不能吃薑,所以“晚上吃薑賽砒霜”是有一定道理的。另外,晚上還有不能吃5種食物。下面一起來看看吧。……...
2015-12-21 -
晚上吃夜宵小心慢性胃潰瘍
許多人有晚上吃宵夜的習慣,但是這種習慣是非常不好的,不僅會影響睡眠,造成肥胖,還會增加胃腸負擔,使他超負荷工作,嘗試以往,就會導致胃潰瘍。晚上吃夜宵小心慢性胃潰瘍1、疼痛變成不定時發作或者成為持續性...
2017-02-19 -
盤點晚上吃水果的禁忌事項
從飲食健康的角度分析,水果含有豐富營養,我們應該常吃。對忙碌一天的人們來說,會有晚上吃水果的習慣,保健專家提示,晚上吃水果是有講究的,有一些水果就不太適合你在晚上吃。接下來,專家重點介紹了晚上吃水...
2016-11-23 -
晚上吃這些食物等同於自殺,你還敢吃嗎?
晚上的飲食會影響我們的睡眠品質,尤其是在睡覺前的飲食不當,晚上的飲食會影響晚上的休息,因此有些食物不能吃,哪些食物是晚上要避免吃的呢? 01晚餐後的甜品是禁忌 很多人都喜歡在晚餐後進...
2017-02-05 -
晚上吃7種食物讓你身材越來越好
幾乎每個女性都想讓自己擁有魔鬼的身材,然而,好身材卻並不是那麼容易得來的,除了要邁開腿以外,管住嘴也十分重要。當然,管住嘴並不意味這什麼都不能吃,特別是晚上,吃以下8種食品可以讓你身材越來越好哦~香...
2016-09-09 -
減肥吃什麼 男人晚上吃它想不瘦都難
隨著生活條件的越來越好,很多男士朋友都不知不覺中被肥胖所困擾。那麼男人減肥有什麼好方法呢?我們想減肥吃什麼才好呢?身邊又有哪些減肥食物能夠幫助我們呢?不要著急,接下來就跟著小編一起去文章中看一看...
2016-01-27 -
晚上吃薑等於吃砒霜 6種食物不宜晚上吃
一些食物雖好,但是並不適合在晚上吃,下面就一起來看一下,那些食物不宜在晚上吃。 晚上吃薑等於吃砒霜? 生薑本性屬溫熱食物,有散寒暖體,溫胃和促進血液迴圈之功效。早上吃生薑,能夠加速血液迴圈,...
2012-06-19 -
適合晚上吃的9款減肥食品
適合晚上吃的9款減肥食品1晚上8點後,吃水果減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外,睡前吃香蕉不會引起發胖,因為它卡路里低,且...
2014-09-23 -
盤點:5大食物晚上吃最好
養生是一門學問。有些東西只能在特定的時間食用,有些日常生活中不起眼的食物卻是養生的佳品。那麼,食物究竟該怎麼吃呢?哪些食物晚上吃好呢?下面小編為大家盤點那些晚上吃的食物。 1)納豆 納豆中富含...
2016-10-09