我們都知道生薑具有很多的養生功效， 紅糖生薑茶很多女性朋友喝， 男性朋友也有不少喝薑茶的， 食用生薑對我們的身體是有好處的。
但是， 也聽說過晚上是不能吃生薑的。 到底是為什麼呢？晚上吃生薑有危害嗎？會有什麼壞處呢?你都知道嗎？一起來看看吧。
為何：晚上吃薑等於吃砒霜
夏季多吃薑能養生的原理在於鮮姜中的薑辣素能刺激胃腸粘膜， 有利於食物的消化和吸收， 並對心臟和血管有一定刺激作用；
能使心跳加速， 血液迴圈加快， 汗毛孔張開， 隨著汗液排泄， 帶走體內的餘熱， 對於防暑度夏有一定益處。
此外夏季吃薑的好處還很多， 如殺菌解毒、防暈車止嘔、抗氧化抗癌等。 鳳凰中醫提醒大家：生薑養生， 但需要正確吃!
一天之中有陰陽之分， 從午夜開始， 自然界的陽氣逐漸上升， 至中午陽氣最旺。 午後陽氣逐漸衰弱， 直至午夜陽氣最弱而陰氣最甚。
午夜過後， 陽氣逐漸恢復。 中醫認為天人相應， 白天陽氣旺盛的時候應該多活動， 溫補性質的藥物吃下去就可以幫助陽氣生髮， 可以攝人適當的陽性(溫性)食物， 例如生薑等。
晚上陰氣逐漸旺盛時， 陽氣就要收斂起來， 不能再像白天那樣亢奮， 這時如果攝人過多的溫熱食物或補品， 會影響睡眠、影響身體合成代謝。
不利於勞累後機體的自我修復，
晚上不適宜吃生薑是正確的說法， 雖然生薑功效眾多， 但是千萬別在晚上食用哦!
