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夏季保健 夏季我們要如何保護眼睛
眼皮、眉毛是上天給我們的恩賜,他們就像“太陽防護裝置”保護著我們的眼睛。另外,很多人在夏天選擇戴太陽鏡,因為太陽鏡可以吸收紫外線,從而太陽光直接照射。可僅僅依靠這些是遠遠不夠的,專家給出了三大...
2015-04-30 -
秋季保健食譜 筍炒藕丁做法
一、立秋時節要注意祛暑潤肺 立秋時節,晝夜溫差加大,在飲食上應堅持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤肺的食物。 考慮到天氣還可能會依舊炎熱,還是要堅持多吃蔬菜、水果來降暑祛熱,及時補充體內維生素和礦...
2013-10-26 -
硬皮病的夏季保健方法是什麼
不知不覺中,春天已經漸漸遠去,炎熱的夏天馬上就要來臨了。夏天也是感染疾病的高發期,尤其是硬皮病,他的出現給人們帶來的很大的痛苦。因此,在炎炎夏日一定要做好保健工作,這樣才能更好的治療硬皮病,早日康復...
2016-03-11 -
夏季保健應該吃什麼
西瓜 瓜果之首,不僅具有食用價值,而且醫藥價值頗高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民間有“天然白虎湯”之稱。當遇到酷熱特別是發燒時,抱著西瓜睡覺,比敷冰袋降溫還有效。但西瓜性寒,一次不能吃得多。 ...
2014-06-22 -
夏季保健有什麼健康準則
如今已經是萬物生長的夏季,而此時的人們養生保健也應該做出調整,不論是生活起居還是日常飲食,都應該適時做出調整,夏季天氣濕熱,人的心火較旺,因此要壓住健脾胃祛濕解毒清心,那麼夏季養生都應該做些什麼...
2014-05-09 -
夏季保健:遠離空調告別牙痛
王女士不明白,自己好好的牙齒最近卻疼得厲害,以前沒有發生過類似情況,最後她來到了醫院牙科門診。醫生說,像王女士這種情況的患者最近有所增加。據瞭解,牙周炎、急性牙髓炎和急性根尖周炎在夏季較頻發,與...
2012-06-28 -
夏季保健飲食有什麼禁忌
不宜過量 一次飲用啤酒過多將會使血鉛含量增高,若長期飲用將導致脂肪堆積而阻斷核糖核酸合成,造成“啤酒心”而影響心臟功能和抑制破壞腦細胞。 消化系統疾病患者不宜飲 凡慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍病...
2013-07-20 -
抗癌保健食物洋蔥的功效
洋蔥屬百合科蔥屬,又名球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭,荷蘭蔥 ,2年生草本植物 。從中醫的性味上講,性微溫,味甘辛,有健胃寬中,理氣進食的功效。分白皮、黃皮和紅皮三種:白皮種鱗莖小,外表白色或略帶綠色...
2014-01-21 -
更年期的保健食物
更年期吃什麼?女性到了絕經期,體內雌激素水準驟然下降,常常會出現一些不適,這時除了要保持心態平衡放鬆外,在飲食習慣上也要注意選擇。 更年期的保健食物需要有滋陰養氣的功效,所以你的一日三餐裡可以...
2012-07-10 -
清熱解毒 夏季保健多吃馬齒莧
中醫認為馬齒莧有清熱解毒、涼血止痢的作用。治療濕熱痢疾、瘡瘍腫毒、濕疹皮炎、蛇蟲傷、崩漏、產後出血、婦女赤白帶下、痔瘡出血、乳瘡、百日咳等症。對於預防腸道傳染病效果尤其好,所以夏天保健要多吃馬齒莧...
2012-07-09 -
夏季保健有哪些注意點
以下三則是關於夏季睡眠保健和牙齒保健的注意事項。 1、夏天晚上睡覺別貪涼 夏天我們時常會遇到這樣一類患者,臨睡前毫無異常,晨起盥洗時忽覺不能喝水與含漱,出現口角歪斜、飲水時漏水、不能鼓腮、吹...
2013-07-13 -
腎病患者夏季保健
避免情緒“中暑” 情志不舒往往是腎病病情反復、血壓波動的重要原因。腎病患者在精神、心理等方面,應息其怒,靜其心,安其神,使神經系統處於寧靜狀態,切不可煩躁激動,導致情緒“中暑”。要巧妙地調節情...
2012-03-26 -
夏季保健有什麼誤區
一、越是天熱,越要少穿衣服 研究表明,赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時,增加皮膚的輻射、傳導散熱,而盛夏酷暑之日,氣溫一般都接近或超過37℃,皮膚不但不能散熱,反而會從外界環境中吸收熱量,因而...
2013-07-05 -
夏季保健有什麼禁忌
夏季燥熱,在養生上要做到“八戒”:一戒冷飲、二戒油膩、三戒不吃、四戒熬夜、五戒暴曬、六戒靜止、七戒偷懶、八戒煩躁。 一戒冷飲 很多人把冷飲當作降溫的靈丹妙藥,一瓶冷飲下肚,雖然能短暫降溫,但...
2013-07-01 -
夏季保健最好別做哪些事
盛夏,酷暑難當,人們為求得一份涼爽,往往忽視了防病保健,而誘發各種不適感,甚至導致病痛發生。因此,消暑也要講科學,切不可掉以輕心。 1.不不宜坐木 俗話說:“冬不坐石,夏不坐木”。夏天氣溫高...
2013-06-22 -
關於夏季保健有哪些禁忌
盛夏,酷暑難當,人們為求得一份涼爽,往往忽視了防病保健,而誘發各種不適感,甚至導致病痛發生。因此,消暑也要講科學,切不可掉以輕心。 1.不不宜坐木 俗話說:“冬不坐石,夏不坐木”。夏天氣溫高...
2013-06-15 -
女性夏季保健的4個不宜
不宜長時間吹電風扇 由於電風扇的風源很集中,人在熟睡後機體處於靜止狀態,汗毛孔開放。如果經期長時間地吹電風扇納涼,特別是在午睡或晚間睡著後還開著電風扇吹,就很容易著涼受寒而患傷風感冒和發生經血...
2011-05-18 -
白領必吃的5種保健食物
一個番茄 在水果和蔬菜中,番茄是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證吃一個番茄,可以滿足一天所需的維生素C. 一杯優酪乳 從補鈣角度看,女性是最容易缺鈣的群體之一。而牛奶的補鈣效果優於...
2011-06-08 -
老人夏季保健吃什麼好?
南瓜綠豆湯 用幹綠豆50 g,老南瓜500 g,食鹽少許。①幹綠豆用清水淘去泥沙,濾去水,趁水未幹時加入食鹽少許(約3 g)拌合均勻,略醃3分鐘後用清水沖洗乾淨。②老南瓜削去表皮,摳去瓜瓤,用...
2011-07-01 -
夏季保健要“養陽” 六大健康準則
如今已經是萬物生長的夏季,而此時的人們養生保健也應該做出調整,不論是生活起居還是日常飲食,都應該適時做出調整,夏季天氣濕熱,人的心火較旺,因此要壓住健脾胃祛濕解毒清心,那麼夏季養生都應該做些什麼呢?...
2013-06-25