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夏季保健自製西瓜皮菜肴
西瓜是人緣極好的水果，即便是我這樣的食肉動物也愛它。西瓜這個胖嘟嘟的傢伙周身是寶。瓜瓤可以解渴，瓜子可以解悶，就連西瓜皮，收拾收拾也是好菜一碟。 用西瓜皮做菜，我所知道的方式有三種：紅燒、清炒和...
2013-05-03 -
失眠保健食物有哪些呢
失眠比較痛苦，長期失眠對個人的精神和心理狀況都會帶來嚴重的影響，因此出現失眠的人都會積極的治療。藥物治療失眠是很多人不會選擇的方式，因為藥物對人有副作用的問題，人們想要通過食療改善失眠，那麼失眠保健...
2016-01-11 -
【夏季保健要注意清熱降火】
一、養生要系統因人因時因地而異 養生是一個系統工程，也是一個長久過程，通過因人因時因地辯證的原則，才能達到最佳的養生目的。營養師認為，養生是一種選用養精神、調飲食、練形體等保健方法，因人因時因地...
2017-04-16 -
夏季保健防病絕招
夏日炎炎，各種病菌找到了肆虐的時機，人們稍有不慎，就會惹病上身。日常生活中，人們可能在被某種疾病困擾很久以後，經過親友熱情的推薦、自己鍥而不捨的摸索或者偶然的機遇，尋找到一些奇特的治病小驗方，從而...
2012-08-12 -
夏季保健從飲食開始
雖說剛過立夏，但是氣溫已經開始持續上升，讓人們提前感受到夏季的炎熱。辦公樓裡的男男女女紛紛脫去春季的外套，穿上夏季清涼裝，儼然一副已經做好了與夏季酷暑長期鬥爭的準備。面對夏季多變的天氣，人們還是...
2013-09-01 -
夏季保健如何防感冒
夏季感冒患者除了鼻塞、流涕、打噴嚏、發熱之外，大多還伴隨一些胃腸道反應。如噁心、嘔吐、胸悶、腹脹、腹瀉等表現，此外還有口渴心煩等內熱現象。這些症狀出現在夏季，由於暑熱夾濕，汗難以出透又怕遇風吹，...
2012-12-05 -
夏季保健應該注意5大方面
一要注意精神放鬆 指俗話說：“心靜自然涼。”所以，放鬆而安靜的心境是夏季保健的前提條件。切忌遇事要冷靜，心情要平和，安和寧靜的心情有助於防止心火內生，解除煩躁。 二要注意飲食清淡 在飲食安排上...
2012-12-05 -
夏季保健小常識之喝什麼才健康？
1、夏天要清補 盛夏酷暑炎熱，最容易使人傷津耗氣。且“脾主長夏”，“暑必挾濕”，夏令養生，宜採取清補結合的原則，即消暑化濕，益氣滋陰。飲食調養宜選用新鮮可口、性質平和、易於消化、補而不膩的各類...
2013-03-28 -
夏季保健湯的做法
炎炎的夏季體內寒氣祛除散去是身體保健的季節。很多人都喜歡給家人燉湯來補充身體所需。下面為大家介紹幾種夏季保健湯的做法，大家可以拿去學習做給身邊的人喝。以下就是做夏季保健湯的具體步驟和內容，一起來看...
2015-11-15 -
中醫提醒：夏季保健要注意防中風
大家需要注意一下自己的一些生活事項，在夏季天氣比較高溫，所以會促進人體的新陳代謝，這樣容易導致人體受到影響，天氣炎熱，還會造成心血管疾病的出現，危害後果非常大，所以大家需要注意調理，那麼，中醫提醒...
2017-04-28 -
夏季保健有這8個秘笈，保你夏季不生病！
夏季一出門就是炎熱的太陽,人體內的水分很容易流失,所以更加需要養生,那麼夏季養生保健小常識你知道嗎?不清楚的朋友快跟著看吧。 夏季炎熱的天氣不僅容易失水而且容易心浮氣躁，養生問題絕對不可...
2017-05-08 -
男性夏季保健養生的六個小技巧
夏季到了我們每個人的作息起居以及三餐飲食都需要進行適當的調整，才能幫助自己的身體儘快地適應夏季的氣候特點。針對男性人群的生理結構特點我們建議男性朋友們在這個夏季掌握下面的這六個養生技巧。 男性夏季...
2017-07-25 -
男士在夏季保健護膚的方法
男士保養講究的是清爽，整潔，快速。下面我們介紹幾個男士夏季保養得方法，既方便，又快捷哦。 step1.清潔：崇尚“高清爽” 現代男士的生活節奏繁忙且充滿動感，長期勞累奔波，需要隨時隨地保持旺盛的精...
2017-07-25 -
男性夏季保健的六個小技巧
夏季到了我們每個人的作息起居以及三餐飲食都需要進行適當的調整，才能幫助自己的身體儘快地適應夏季的氣候特點。針對男性人群的生理結構特點我們建議男性朋友們在這個夏季掌握下面的這六個養生技巧。 男性夏季...
2017-08-03 -
越是天熱越要少穿衣服？夏季保健的五大誤區
誤區一、夏季晨練越早越好 研究表明，夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散，此時常是污染的高峰期。人們普遍喜歡在草坪、樹林、花叢等有綠色植物生長的地方進行晨練，而日出之前，因為沒有光合作用，綠色植物附...
2016-04-28 -
夏季幼兒養生要注意些什麼 幼兒夏季保健知識
夏天幼兒要注意什麼?隨著炎夏的來臨，家長們瞭解一些夏季幼兒保健知識是很有必要的。寶寶們的成長需要多多的呵護，為了孩子愉快的度過炎熱的夏季，下面就看看夏天幼兒要注意什麼。 夏季幼兒養生要注意 衣 夏天...
2016-04-29 -
夏季保健常識 夏季雷雨天如何飲食調養
陰雨天氣不但讓人感到不便，更重要的是容易被濕氣侵入。中醫認為濕氣是衍生各種疾病的根源，祛濕是一件很重要的事，一起來看看如何祛濕保健吧！ 飲食調養祛濕防病 多雨潮濕的季節很適宜腸道病菌和黴菌生長，因而...
2016-05-01 -
夏季保健 按摩穴位養生有奇效
中醫作為中華民族傳統文化的精髓，在針灸方面也是特別有成績和見解的。夏季來臨，養生也是最好的時節。穴位治療也是一種很值得去體驗值得推廣的方式之一，對於治療多種疾病都是由相當的效果的。 穴位治病，最...
2016-05-11 -
保健食物小Tips：女人選3食材可養顏美容改善便秘
精選3種必吃必喝的食物及飲品給大家 1：番茄 首先就是番茄。番茄是公認具有各種健康效果的蔬果，特別要注意是茄紅素有抑制黑色素產生的作用，還有讓皮膚變更好的抗氧化作用。最推薦從現在起紫外線變高的時期...
2016-05-27 -
養顏保健食物就靠它！吃芹菜的4大好處不可不知
1. 它是平民美食 芹菜一年四季都買得到，價格也平穩。其中10月到隔年4月為主要產季，品質好一些，價格也低一些。依照不同部位富含的營養素，搭配烹調方法，整株都可以食用，非常經濟。 2. 對健康的益...
2016-05-27
