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夏季健康飲食
苦悶的夏天，讓人覺得很煩躁，每次到吃飯的時間就是不知道要吃什麼。高溫的夏天，確實讓很多人出現食欲不振的現象，其實只要你遵守夏季飲食的八大法，，相信你會健康的度過這個夏天的! 1、多吃蔬菜水果提供充...
2017-03-09 -
夏季健康飲食：枇杷怎麼吃才養生
夏季健康飲食：枇杷怎麼吃最養生?枇杷的營養價值很高，也具諸多養生保健功效。夏季健康飲食就應多吃枇杷。枇杷怎麼吃最養生?關於枇杷的養生食譜有不少，但其中最潤肺養肺的莫過於川貝釀枇杷了。領客康健網將教...
2017-03-10 -
夏季健康吃涼拌菜的秘決，涼拌菜不要過夜吃！
夏季天氣炎熱胃口不振，清爽的涼拌菜最受歡迎。不僅做法簡單還開胃，涼拌菜做法不外乎把蔬菜切碎，加鹽加醬油加醋涼拌一下，味道很清爽。但是，要想健康吃涼拌菜還是有講究的，到文中看看吧！ 夏季健康...
2016-07-21 -
夏季健康小常識 常見9種食物不要放冰箱
夏季健康小常識 9種食物不要放冰箱 冰箱是不可或缺的家電，它的作用是非常的大的，尤其是在夏季，夏天溫度太多，很多事物都禁不住放，這時候放到冰箱裡面能夠很好的存放。但是大家知道嗎，9種食物不能放冰箱...
2017-03-10 -
孕婦飲食 准媽媽夏季健康飲食就這樣吃
孕婦飲食對於寶寶的發育來說是非常重要的，尤其是第一次懷孕的媽媽們!孕婦吃什麼好呢，夏季很多的准媽媽們都沒有食欲，那麼孕婦食譜你們都瞭解哪些呢?其實想要准媽媽吃的健康和營養是非常簡單的，只要多瞭解...
2016-07-23 -
夏季健康小常識
炎熱的夏季已經到來，您做好迎接的準備了嗎?俗話說心靜自然涼，所以夏季養生重在養心，保持愉快而穩定的情緒是最主要的。另外生活中多注意以下幾點健康小常識。 1、少吃多餐 一頓飯吃的東西越多，為...
2014-05-27 -
夏季健康 老人養關節選游泳
據《醫藥養生保健報》報導，隨著年齡的增長，人的關節軟骨逐漸退化、磨損，導致關節的承受力下降並激發炎症反應而引起疼痛、僵硬、活動受限，老年性骨關節病發病率越來越高。為了延緩關節的老化，一些人怕磨損...
2010-08-17 -
兒童夏季健康四不
■ 飲食不宜過於清淡 夏日炎炎，家長怕孩子上火，往往只給孩子吃些清淡飲食，實際上這樣做並不好，因為幼兒正處於生長發育期，對營養的需求量較大，過於清淡的飲食，會導致孩子出現營養障礙。夏季幼兒的飲...
2011-08-05 -
夏季健康飲食竅門 多吃瓜類和涼性蔬菜
一年四季，每個季節都有各地的溫度特點，所以養生方法也不相同。對於炎熱的夏季首先工作是要做好防暑降溫，才能把其他保健養生工作做好。那麼，夏季養生飲食有哪些？下面我們一起來看： 多吃瓜類夏季氣溫高，人體...
2014-07-15 -
夏季健康 薦6款藥膳食譜
夏季的腳步就越來越近了。在夏季即將到來之前，調理好身體，才能讓身體更好的適應炎熱的夏季。今天小編給大家推薦一些藥膳食譜，這些藥膳食譜可以幫助我們調理身體，提高身體的抗病能力。 豆蔻砂仁荷葉飲...
2011-05-11 -
夏季健康小常識：晚間7祕訣讓你身心清爽
盛夏來襲，怎樣的夏季養生保健方法，能夠讓你夏季防暑，順利度過清爽夏日？編輯在這裡分享幾個夏季養生小常識，還您輕鬆一夏天。晚間清潔1整天的污垢，徹底消除汗臭味。1、殺菌、除臭的沐浴劑，也是另一項新選擇...
2013-07-25 -
兒童夏季健康四不宜
兒童活潑好動，夏季出汗多，易導致水分、無機鹽、水溶性維生素及可溶性含氮物的丟失，同時，由於胃腸消化液分泌減少，會引起消化功能和食欲的下降。因此，兒童夏季保健要注意四不宜。 ■ 飲食不宜過於清淡 ...
2011-06-16 -
夏季健康飲食小常識 度伏宜多吃瓜和豆
夏季，許多人的飲食都不規律，要麼厭食，要麼就暴飲暴食，而且很容易多吃生冷的食物，這些都是不利於身體健康的。第一：加一些苦味食物苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等作用。熱天適...
2013-08-09 -
夏季健康喝水的幾個原則
夏季烈日炎炎，高溫的天氣讓人大量排汗，身體水分流失快，如果不及時補充水分，會造成體內正常代謝發生紊亂 ，因此夏季要注意補水。夏季喝水要講究科學，一味喝多容易水中毒，那麼夏季如何健康飲水呢？下面...
2015-03-27 -
糖友夏季健康食用苦瓜降糖的注意問題
苦瓜不但能清熱解暑，還是輔助降糖的“明星蔬菜”，很適合糖友在夏季食用。 有些人為了減輕苦瓜的苦味，會用開水煮。但要注意，苦瓜遇熱時間太長，雖然能去苦味，但維生素C的損失也會很嚴重。因此，用水焯苦...
2011-06-30 -
夏季健康飲食全攻略
炎熱的夏天，人們的食欲本來就會受天氣的影響而不思飲食，因此夏天就更要注重日常的科學飲食，才能更有利於身體健康，下面就來分享幾個夏季健康飲食攻略，讓你吃出冰涼一夏。 夏季飲食應該多喝湯，少喝飲料...
2014-06-25 -
哪些花露飲有益夏季健康
夏季天氣炎熱，適當的補充水分有益健康，那麼你知道有哪些花露飲有益夏季健康呢? 薄荷甘草露 薄荷100克，甘草30克，蜂蜜適量。將兩藥同放入鍋內，加清水3000毫升，加蓋煮沸15分鐘，取藥汁加...
2013-08-01 -
哪些水果菜肴有益夏季健康
盛夏，市場上水果品種繁多。在炎熱的夏天，如果主婦們能合理搭配水果，不僅能讓全家人感受到一份清涼和美味，同時也能補充到更加全面的營養素。下面為你介紹幾道水果佳餚。 1.一往情深 原料：西瓜10...
2013-07-26 -
哪些水果撈有益夏季健康
春夏秋冬，日夜更迭，變換的是歲月，不變的是人們追求健康美麗的恒心。在炎炎夏日、酷暑難當的日子裡，水果是食物中的清道夫，也是保持年輕永恆的秘方。下面介紹幾種夏日甜品——水果撈，讓你和你的家人撈出健...
2013-07-26 -
夏季健康使用空調有什麼原則
炎炎夏日，沉寂了一春的空調又開始忙碌起來。休息了幾個月，無論是家用空調、汽車空調，還是公共場所的中央空調，都不同程度地存在著一些衛生問題。那麼，在夏季第一次使用空調之前以及整個夏季使用空調的過程...
2013-07-26
