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養生常識 這樣洗澡真的易引發猝死嗎
冬天洗澡也是一件很需要勇氣的事情,但是當進了浴室再出來,可能很多人都會有點不舍,畢竟外面真的很冷啊!而關於正確的洗澡方式,也一直被人們所關注,前段時間網上更是流傳著稱洗澡時不要先洗頭,否則容易引...
2017-01-25 -
足療養生常識 安全健康的足療方法
現在許多人都知道足療有助於養生,那麼足療養生常識朋友們知道多少呢?足底按摩到底有什麼作用呢,我們日常在家的時候自己也可以進行足療嗎?其實在足療的時候加入一些中藥配方,對我們的身體也是很有好處的哦...
2014-08-29 -
關於睡覺裡中醫養生常識
老子講“一陰一陽謂之道”.通俗來講,睡覺是人修養生息、養精蓄銳的過程,是收藏、吸收能量的過程;白天工作、學習則是釋放能量的過程。陰陽各半,缺一不可。 睡覺時間 最佳睡覺時間應該是亥時(21-...
2017-02-14 -
養生常識:具有排毒功效的食物
導讀:你知道嗎,我們常吃的穀物除了能幫助我們補充很多粗纖維,其實有的時候還是我們身體內很好的排毒劑呢,對於我們來說有的時候我們吃點穀物是有助於我們身體排毒的,那麼生活中常見的能幫助我們身體排毒的食...
2017-02-19 -
養生常識:對的時間做對的事情
養生常識:對的時間做對的事情1早搓手早晨起床後,隨著人體活動的增加,心率會加快。因此,早晨要注意調養心肺。可採取搓手心、按揉手指等方式,通過刺激手心的勞宮穴,讓心臟興奮,並增強呼吸系統功能,起到保健...
2015-01-04 -
養生常識:10種方法喝牛奶有損健康
牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品,但普通人對於營養尚存許多誤區,使本該被吸收的營養白白流失,對身體造成傷害!如果你也是這其中一員,則非常有必要瞭解一下下面的內容!10種方法喝牛奶有損健康1牛...
2014-01-06 -
養生常識 10個傷胃壞習慣
10個傷胃壞習慣1“不守時”“廢寢忘食”似乎成了不少上班族的習慣,然而就是無意間的饑一頓、飽一頓,會慢慢侵蝕胃的健康。近年來,功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發病率在工作忙碌的白領人群中正日趨升高。...
2013-12-25 -
嬰幼兒春季如何護理 8個養生常識保健康
幼兒春季8個養生常識保健康1保護皮膚春季氣候多變,兒童皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現乾裂發癢,要讓兒童多吃蔬菜、水果,多喝開水,並常用熱水洗手、腳、臉,再適當搽點護膚霜。2堅持戶...
2015-03-25 -
這些養生常識並不是人人適用!
這些養生常識竟然是錯的在日常生活中我們都知道的一些小常識,比如每天要喝8杯水、多吃水果和蔬菜等等。而且我們到今天還都認為它是科學的是對的,今天小編就要告訴你們有些小常識是錯誤的不科學的。具體的就請跟...
2014-12-02 -
養生常識:關於“起床氣”你瞭解多少
睡眠可以緩解我們一天的疲憊,也可以為第二天的工作積攢更多的體力,可見睡眠對於任何人來說都是至關重要的,但是在沒有完全休息好的情況下,被其他人叫起,這是會讓我們感到非常的不爽,甚至心裡還會出現一股無...
2016-09-06 -
適合白領的養生常識 久坐工作影響健康
導讀:白領保健常識,白領的工作多屬靜態,運動的機會比較少,生活作息也不太穩定,多次熬夜,造成健康隱患,過度的勞累會導致猝死,所以四季養生網小編推薦白領必知的保健常識。 常識一:定期體檢 ...
2017-02-28 -
男士養生常識 睡前宜忌保健康
編者按:有的人會認為天黑了就到了睡覺的時間、困了就睡了。其實睡眠並不是你們想像的那麼簡單。尤其是男人們。那麼,男人睡眠養生注意事項是什麼?男士養生指南為您解答。 男士養生常識 睡前三宜三忌保健...
2016-06-13 -
秋季衛生保健小常識有哪些
最近很多人都出現了各種各樣的皮膚病問題,主要原因還是由於我們自身不注重自身的皮膚保養導致的,日常一定要經常清潔皮膚,可以有效的幫助我們達到一個深層潔淨的效果,我們也可以塗抹一些化妝品,大家一起來瞭...
2015-12-02 -
養生常識:夏季養生小常識
天氣在一天天的變熱了,此時正是四季養生中最重要的一部分,夏季養生,夏天的時候,由於氣候等因素,人體會多出汗,會有脾胃不好,腸胃不通的問題,因此夏季的養生也是非常重要的。 養生專家告訴我們說夏季...
2014-04-29 -
夏季必知的保健養生常識
一。夏季失水多,應多喝水 喝多點水,而且是溫水比較好,每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分,水在人體內起著至關重要的作明,維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分...
2012-06-03 -
夏季中醫養生常識 夏季的飲食與滋補原則
小暑時節氣候炎熱而又多雨,由於暑熱挾濕,常使脾胄受困,食欲不振。 再加上氣候炎熱,使人多喜食生、冷、寒、涼之物,往往因食之太過,又傷脾胃。故在炎暑之季,切忌過食生、冷。 此時的飲食應以甘寒清淡、利濕...
2016-04-28 -
男性養生常識 為何男性在夏季容易脫髮?
為何在夏季那麼容易脫髮?夏季是男性一年中頭髮最容易脫落的季節,脫髮的發生與日曬、飲食等因素有關。男性在夏季要做好頭髮護理,避免脫髮。具體應怎樣做呢?一起跟小編來看看吧! 小楊是個油脂分泌旺盛的小夥...
2016-04-28 -
老年人養生常識 夏季老年人吃什麼水果好
水果營養豐富,老年人也要適當的吃些水果,那麼,老人吃什麼水果好?老人吃水果要注意什麼? 老年人應多吃的5種水果 柳丁 柳丁能減輕皺紋。柳丁中豐富的維C有助於逆轉陽光和污染引起的皮膚損傷,減少皺紋,...
2016-04-30 -
美容養生常識 夏季化妝不要濃妝粉底遮痘痘
夏季天氣很炎熱,經常出汗,而且人很容易就長痘痘了。為了形象好看,不少女性朋友可以會通過化妝來遮蓋痘痘,可是專家們表示,天熱最好不要用粉底來遮蓋痘痘,這是為什麼呢?一起來瞭解一下關於長痘痘的知識。 ...
2016-05-01 -
養生常識 夏季天熱只喝飲料不喝水小心結石
每年的夏季尤其是盛夏,是泌尿系統結石的高發季節。夏季天氣炎熱,人們極易出汗,又沒有注意及時補充水分,尿液濃度過高,導致尿中晶體沉積,久而久之,就會形成結石。而且很多人只喝飲料,不怎麼喝水,其實這樣的...
2016-05-01