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戶外出遊如何防暑
戶外出遊如何防暑1、喝水戶外運動出汗多,必須及時補充水分。防暑最簡單最有效的方法就是喝水。喝水不僅解渴,還能解熱降溫。因此,小編建議,外出遊玩時隨身攜帶溫開水,其中最好加一點點鹽。少量多次,不要等渴...
2016-06-28 -
夏日多練練瑜伽可幫助祛火
瑜伽包含伸展、力量、耐力和強化心肺功能的練習,促進身體健康,有協調整個機體的功能,學習如何使身體健康運作的同時也增加了身體的活力。此外,培養心靈和諧和情感穩定的狀態也引導你改善自身的生理、感情、心...
2012-09-27 -
解開謎團 讓夏日肌膚“果”把癮
醫學研究表明,人體皮膚大致分為三種類型,即中性皮膚、油性皮膚和幹性皮膚。根據不同膚質進行飲食調養,對皮膚的健美大有益處。 幹性皮膚者:多食些富含維生素A的食物,奧妙在於維生素A可促進皮脂分泌,使皮...
2012-09-28 -
吃薄荷上火嗎?薄荷的營養價值有哪些?
在生活中很多人都經歷過飲食不當導致上火的,這樣對身體健康的影響是非常大的,所以平時飲食的調整和選擇是非常重要的,下面一起瞭解下吃薄荷會上火嗎? 薄荷的營養價值薄荷葉含薄荷油(主要成分薄荷醇、薄荷酮)...
2016-12-20 -
OL夏日冰爽養肌番茄盅
如今,一款創意的冰爽番茄盅正在風靡我們的夏日餐桌,同樣的童年夏天的味道,同樣的酸酸甜甜。 酸甜爽口的番茄拌白糖,是很多人童年的味道,它陪伴我們度過了一個又一個幸福的夏天。如今,一款創意的冰爽番茄盅...
2012-09-28 -
抗擊夏日疲勞的最佳食物
適當補充糖分 作為最基本的營養成分,糖分和碳水化合物是體能的主要來源。人們所有器官的運行,尤其是大腦,都需要消耗糖分。每天。50%~55%的體能補充都要依靠糖分。 餅乾的主要成分是小麥,餅乾提供的...
2012-09-28 -
研究表明薄荷香煙比普通香煙更難戒
薄荷香煙能“改變大腦” 比普通煙癮大難戒報導中稱,英國一項研究找到了薄荷香煙更上癮的原因:大腦內的“鹼性受體”可以使其對尼古丁敏感,而薄荷香煙正是通過影響鹼性受體,刺激更多的神經末梢來改變大腦,讓人...
2015-01-19 -
薄荷茶對女性多毛症有積極作用
土耳其的科學家發現,每天飲用兩杯荷蘭薄荷茶對女性多毛症有積極的治療作用。女性多毛症好發於面部、胸部和腹部,主要是由於過於旺盛的雄性荷爾蒙加上良好的血液迴圈造成的。每日飲用薄荷茶可以控制雄性激素的分泌...
2017-02-27 -
夏日補水山楂蓮葉排骨湯
夏日,天氣炎熱,身體出汗很多,大量消耗了水份。所有需要喝水來補給,但是喝水過多便會影響胃口。 胃口不佳,除影響體重外,更會損壞健康。所以,我們應注意營養,想胃口好,食欲正常,可煲。 材料 山楂一兩...
2012-09-28 -
夏日炎炎 分清手癬還是濕疹
進入夏季,廣告公司的王小姐老是覺得手發癢,癢的地方一抓就發紅。她暗自思忖:去年同辦公室的李先生患了手癬,症狀就是這樣。她到李先生那裡借了大半瓶沒用完的“除手癬膏”,抹在手上。可奇怪的是,一個多星期過...
2017-02-27 -
夏日如何護腳
夏日是足部疾病的暴發季節,特別是對於那些不可能穿著涼鞋去上班的白領階層來講,更要格外注意保護自己的足部。 專家介紹說,溫度高不僅可以使人的汗毛孔張開,也可以使人的出汗量增加,從而造成了有利真菌繁殖的...
2011-04-18 -
防暑的必備藥品
盛夏酷暑,高溫燥熱,常使人們食無味、睡不香,容易出現頭暈、頭痛、乏力,甚至噁心、嘔吐等症狀,為了安全度夏,家庭準備一些防暑藥物是很有必要的,這些藥物有: 仁丹: 能清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭...
2011-04-24 -
夏日好發皮膚病蕁麻疹
蕁麻疹就是一種過敏性皮膚炎,有急性、慢性兩種型式,臨床表現出突發性、散在性的一顆顆紅色疹子,也可能是一大片的紅色腫塊,數目、形狀、大小不一,身體任何部位都可能發生,而且來得快去得也容易,變化多端,所...
2017-02-27 -
夏日瑜伽局部減肥大作戰
核心提示:夏天來了,贅肉怎麼可以留下來?一起來學習連明星都趨之若鶩的瑜伽吧,為自己的身體塑造美好的線條! 為了讓不斷徒傷悲的日子一去不復返!為了和身體上的滿滿肥肉一刀兩斷!現在,就來學習連女明星也...
2012-09-27 -
荊芥薄荷湯
【別名】革一、四十九號坤象方【處方】白蒺藜(搗去刺,為末)、荊芥(炒黑)、赤芍的功效與作用、薄荷的功效與作用、青皮、陳皮的功效與作用各等分。【功能主治】痧症氣血阻塞。【用法用量】革一(《痧症全書》卷...
2017-02-27 -
塑身瑜伽讓你在夏日清涼塑身
瑜伽清涼調息:當舌頭形成一條豎管子後,進入肺部的空氣立即變得清涼,可以平穩體內的熱氣,還可以使全身肌肉放鬆,產生寧靜安詳的感覺。促進肝脾的活動,增強消化能力,還有解渴的作用。 嬰兒式 清涼作用:...
2012-09-27 -
瑜伽四式 夏日祛痘瘦身
除了通過食療或者調整作息時間、情緒狀態之外,通過運動來加強身體器官的功能,達到消暑、祛內火從而消痘美體的目的也正在被大家接受。同時,又可以鍛煉身體柔韌度,以及塑造身體各局部位元的線條,一舉兩得,樂...
2012-09-27 -
防暑12種自製飲料最有效
自製12種飲料最有效防暑 1西瓜翠衣湯 西瓜洗淨後切下薄綠皮,加水煎煮30分鐘,去渣加適量白糖,涼後可飲。爽口的西瓜翠衣有清熱解暑、除煩降躁的功效,還可愉悅心情、改善情緒,能激發食欲,其利小便的食...
2017-02-28 -
中醫支招:夏天防暑必備食療方案
到了夏季之後,天氣炎熱。上火是很多人常見的病症。如何降火是很多人頭痛的問題。一般來說,除了天氣突變意外,夏天的人是不容易感冒的,如果這個時候出現了這些症狀,一般是由於身體內火上升,憋出來的病。所...
2010-06-26 -
加減薄荷煎丸
【別名】龍腦川芎的功效與作用丸【處方】薄荷葉的功效與作用8兩,川芎1兩,桔梗2兩,防風的功效與作用1兩,甘草的功效與作用半兩,縮砂仁半兩,腦子半兩,白豆蔻仁1兩。【制法】上為細末,煉蜜和,每兩分作2...
2017-02-28