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超值營養養生早餐 雜糧粥
一日之餐在於晨，孩子大腦的健康取決於早餐的營養，尤其是成長中的小朋友，早餐提供的能量是占全天總需求量的30%，所以，要特別強調動物性食品和穀物類食品的搭配。下面給大家介紹的這款雜糧粥就特別適合小孩...
2017-01-08 -
早餐拿這物充饑傷胃又傷身
早餐拿這物充饑傷胃又傷身早餐吃這物傷胃又傷身不是任何食物都是可以當作早餐的，尤其是零食。人們會以常見的零食，如麵包、餅乾等作為早餐，其實這對身體健康後影響較大！有些穀物類麵包、餅乾為何不能作為早餐麵...
2017-01-22 -
六大減壽早餐習慣
俗話說：一日之計在於晨。早餐的品質不僅影響人一天思維能力，吃不好竟然還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短2.5歲！！！下面減壽的不健康早餐...
2016-08-15 -
早餐這樣吃會讓你少活10年
作為一天中的第一餐，養生專家認為早餐吃得健不健康，這會直接影響你一天的身體狀態。小編我發現，我們每個人的早餐都不同，有的人喜歡自己做早餐，有的人喜歡買路邊攤，還有的人居然不吃早餐。專家提示早餐不僅...
2016-08-20 -
糖尿病患者吃早餐的5個原則 起床半小時後進食
糖尿病患者吃早餐的5個原則1及時吃早餐早餐距離前一天晚餐的時間一般在12小時以上，此時體內儲存的糖原已經消耗盡了，應及時補充，否則可能出現血糖過低。研究表明，兒童不吃早餐，會導致能量和營養素攝入不足...
2014-09-22 -
燕麥營養價值高 早餐喝燕麥粥最護“心”
燕麥營養可不少1蛋白質：在每100克燕麥中，蛋白質含14克，比大米、白麵、玉米高1.6～22倍，幾乎可與牛肉相媲美。其中所含的賴氫酸的含量是大米、白麵的2倍，還含有蛋氨酸、色氫酸、亮氮酸、苯丙氫酸、...
2014-07-30 -
上班族早餐該吃什麼 專家為您推薦
胃病、頸椎病、滑鼠手、電腦視力綜合症是白領最常見的疾病，其中首當其衝的是胃炎。導致胃炎的原因有很多種，主要是加班熬夜、不良飲食習慣、缺少運動共同作用的結果，營養專家提醒，胃炎患者除了要養生良好生活...
2017-02-28 -
早餐不宜吃的食品有哪些
俗話說的好：人是鐵飯是鋼一頓不吃餓的慌，可是現如今人們為了讓自己的身體更加的健康，不但對於吃的食物都特別的講究，而且還特別的注重吃飯的品質，吃的健康才是最關鍵的。尤其是在吃早餐的時候，本來早餐對於...
2016-09-13 -
小心! 10種錯誤早餐會致命
一日之計在於晨，早餐是一天中最重要的飲食內容，只有補全營養才能有一天好精力。然而，很多人卻對早餐馬虎待之，甚至貪圖方便一直遵循錯誤的早餐方式。小編提醒，下面10種常見的早餐其實最不健康，甚至可能會...
2014-05-13 -
早餐怎麼吃才健康 豆漿錯搭油條易致人肥胖
吃錯早餐毀身體10種早餐不健康1豆漿配油條豆漿油條是我們老傳統的早餐，也是很多上班族的喜愛。但是，早餐食用豆漿加油條是很大的錯誤，雖然能補充了一個早上的能量，但是卻為身體留下了很大的潛在危害。油條是...
2014-05-15 -
健康小常識 5個傷人早餐誤區切勿亂進
5個傷人早餐誤區切勿亂進1清早起床就吃早餐很多習慣早起的人，他們喜歡在清早五六點鐘起床後就馬上進吃早餐，他們認為這樣能及時有效的補充身體所需的營養，也利於身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不僅對健康...
2014-09-22 -
早餐大豆兩吃營養翻倍
豆漿是老百姓飯桌上的一種常見飲品，老少皆宜，被人們稱為“植物奶”.豆漿的營養來源於大豆，不僅含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣...
2016-08-15 -
減肥早餐吃什麼最好 高蛋白食物幫你瘦
幾乎所有的減肥專家、健身教練們都將早餐做為減肥的第一準則，每天都需要吃早餐，但有研究表明，一天中最要的一頓飯並不是對減肥最重要的一頓。 美國臨床營養雜誌的一項新研究表明，那些早上不吃早餐和早上吃早...
2017-02-28 -
節後最瘦的早餐怎麼吃？超模們最真實的"養瘦"秘訣！
減肥早餐 節後大家是不是都胖三斤了呢?快要上班了，大吃大喝後，是時候開始恢復美麗的曲線啦~趕快來看看維密天使們保持身材的減肥早餐吧。 維多利亞的秘密模特兒們的身材是內衣秀上倍受矚目的焦點，他們平均...
2017-02-28 -
香蕉早餐減肥法
每個女孩都希望自己有一個好的身材，為了減肥，或者保持身材，用了很多的方法。香蕉早餐減肥法，是很多的人想要瞭解的，因為其沒有什麼成本，也不會像吃藥一樣有副作用，香蕉早餐減肥法有一定的作用，但就對身體...
2014-04-26 -
早餐不能喝的四種水
早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，但是，不是什麼水都可以早起喝的。一定記住別喝這些水。 存放過久的開水和純淨水。開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。飲用這樣的水後，亞硝酸...
2016-09-12 -
白領吃早餐7種食物不能吃
白領的早餐應該怎麼吃呢？在開始一天繁忙的工作之前，早餐一定要吃好，這樣才能使整天都充滿了能量。今天，小編要為大家具體介紹的是吃早餐要注意的誤區都有哪些，一起來具體看看吧。 白領的健康早餐類型 ...
2016-08-09 -
這5類早餐千萬不能給寶寶吃
很多人都認為早餐並不重要，經常將剩菜剩飯當早餐，還有的人習慣早餐吃油條，其實這些早餐非常不健康，對於寶寶來說更加不健康。那麼，有哪些早餐食物是比較適合給寶寶吃的呢？據瞭解，寶寶早餐可以多吃番茄、玉...
2016-08-09 -
早餐蜂蜜搭配牛奶營養加倍
很多人的早餐都是牛奶+麵包，其實這時候給裡面加上蜂蜜，能使營養加倍，吃出健康。下面就和小編一起瞭解一下吧。 早餐蜂蜜搭配牛奶營養加倍 其實，在早餐奶里加勺蜂蜜，就能把這兩種食物的效果發揮得淋漓...
2016-08-05 -
10種人早餐喝牛奶卻易傷身
牛奶以其獨特的營養價值而受到人們的喜愛，但挑選起來有講究，比如您要先學會辨別優質無公害牛奶，其次，喝起來也相當有講究，喝對了，能夠延年益壽強身健體，喝不對，倒是很可能給身體增加病痛。其實，並不是所...
2016-07-30
