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難言之痛6妙方不花錢治痛經
方法步驟: 01 看喜劇放鬆大腦 當我們全神貫注于影片時,體內產生大量內啡肽,能切斷疼痛信號,暫時止痛;一旦感到愉悅,身體更釋放出多巴胺,活化腦細胞膜發揮止痛功效。 02 學眼鏡蛇運動 ...
2014-09-18 -
平時多吃素經期不再痛經
有研究指出,針對30名嚴重痛經婦女進行;低脂肪素食;飲食療法,經過兩個月經週期後發現,這30名婦女不僅疼痛程度減輕,焦慮、噁心、腹脹等經前症候群的症狀也減緩了,平均痛經時間由七天減至四天,顯示出清淡...
2016-12-06 -
你知道嗎 多吃素食也可緩解痛經
有太多的女性朋友存在著痛經的苦惱,痛經怎麼緩解成為她們最想知道的問題,痛經怎麼緩解,其實食用素食就是緩解痛經的一根“救命稻草”。研究指出,針對30名嚴重痛經婦女進行“低脂肪素食”飲食療法,經過兩個月...
2016-12-06 -
女性多吃紅棗能治痛經嗎
痛經的女性患者一般來說情緒都是不穩定的,患者痛經需要穩定情緒,使人精力充沛。那麼,女性多吃紅棗能治痛經嗎?現在很多女孩子來潮初期就發生了痛經的現象,偏偏自己還不知道是怎麼回事,只知道每次都痛得死去活...
2016-12-02 -
多吃素食可以緩解痛經現象
痛經是每個女性都不願意經歷的事情,每當痛經來臨,輕者下腹脹痛不適,重者還需要臥床休養,如何才能讓痛經症狀減輕? 一項最新研究發現,吃素有助於緩解痛經。即使不吃全素,每天補充大豆或蛋白質粉,也能改...
2012-10-26 -
女人平時多吃素少吃鹽能緩解痛經
研究發現,吃素,有助於緩解痛經。即使不吃全素,每天補充大豆或蛋白質粉,也能改善經前症候群和痛經現象。 許多女性朋友例假一來,下腹就痛。為了減輕痛經,各種方法都試遍了,比如猛吃巧克力,喝糖水,用溫...
2017-03-06 -
多吃素食蘋果有助緩解痛經
大多數女性在那幾天都會感覺下腹劇痛,這就是女性朋友中最為常見的一種疾病——痛經。痛經是月經週期和荷爾蒙變化有關,為了緩解疼痛症狀各種各樣 的辦法試遍了,吃巧克力,喝糖水,用暖水袋暖腹,有的還甚至用上...
2013-10-16 -
女性多吃魚可以防治痛經
有沒有天的的飲食療法可以減緩這種每個月都要忍受的痛苦呢?這裡告訴大家一個新的秘方,多吃魚可以減緩經痛。丹麥曾經在1996年進行了一個小型的42人研究,他們發現每天讓有經痛歷史的少女吃下兩公克的魚油 ...
2016-11-29 -
吃素可以治痛經嗎
來月經的時候肚子疼怎麼辦?通說吃素可以治痛經,這是真的嗎? 研究指出,針對 30 名嚴重痛經婦女進行 “ 低脂肪素食 ” 飲食療法,經過兩個月經週期後發現,這 30 名婦女不僅疼痛程度減輕...
2012-02-06 -
防治痛經多吃清淡易消化的食物
婦女在行經前後或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,稱為“痛經”,亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或1~2天,一般經血暢流後,腹痛緩解。中醫認為痛經多因氣血運...
2016-11-08 -
多吃素少吃鹽竟能緩解痛經
《美國婦產科醫學雜誌》刊載的一項研究指出,針對30名嚴重痛經婦女進行;低脂肪素食;飲食療法,經過兩個月經週期後發現,這30名婦女不僅疼痛程度減輕,焦慮、噁心、腹脹等經前症候群的症狀也減緩了,平均痛經...
2016-11-16 -
多吃素治痛經
不少讀者朋友寄來的“個人檔案”都提到有關痛經的問題。對付痛經有什麼好辦法嗎﹖一項最新研究發現,吃素有助於緩解痛經。許多女性朋友例假一來,下腹就痛。為了減輕痛經,各種方法都試遍了,比如猛吃巧克力,喝糖...
2016-11-15 -
女性多吃素食可減少痛經折磨
大多數女性在那幾天都會感覺下腹劇痛,這就是女性朋友中最為常見的一種疾病——痛經。痛經是月經週期和荷爾蒙變化有關,為了緩解疼痛症狀各種各樣的辦法試遍了,吃巧克力,喝糖水,用暖水袋暖腹,有的還甚至用上...
2013-01-28 -
女性經期多吃素食可緩解痛經
研究發現,蔬菜、豆類等低脂肪飲食,可改變體內調節性激素的結合球蛋白,進而減少引發痛經的物質合成。特別是大豆,富含一種植物性的雌激素,抑制痛經的效果最為顯著。也曾有研究發現,不飽和脂肪酸可抑制雌激素的...
2016-11-15 -
女性緩解痛經多多吃素
痛經是月經週期和荷爾蒙變化有關,為了緩解疼痛症狀各種各樣的辦法試遍了,吃巧克力,喝糖水,用暖水袋暖腹,有的還甚至用上了止痛藥,這些效果只能是因人而異,研究發現,平時注意飲食儘量多吃素食,月經...
2012-12-24 -
緩解痛經女人平時多吃素
《美國婦產科醫學雜誌》刊載的一項研究指出,針對30名嚴重痛經婦女進行“低脂肪素食”飲食療法,經過兩個月經週期後發現,這30名婦女不僅疼痛程度減輕,焦慮、噁心、腹脹等經前症候群的症狀也減緩了,平均...
2012-03-27 -
多吃素食有助於緩解痛經
痛經通常開始於青春期,嚴重時足以干擾正常生活,隨著年齡增長或在生育後,原發性痛經(沒有明確原因的痛經)會逐步減少。而繼發性痛經不太常見,大約占痛經女性的1/4。月經來潮時脫落的子宮內膜組織通過子宮頸...
2016-11-18 -
飲食保健 多吃素食有助於緩解痛經
痛經通常開始於青春期,嚴重時足以干擾正常生活,隨著年齡增長或在生育後,原發性痛經(沒有明確原因的痛經)會逐步減少。而繼發性痛經不太常見,大約占痛經女性的1/4。月經來潮時脫落的子宮內膜組織通過子宮頸...
2016-11-11 -
多吃素少吃鹽能緩解痛經
許多女性朋友例假一來,下腹就痛。為了減輕痛經,各種方法都試遍了,比如猛吃巧克力,喝糖水,用溫水袋暖腹,有人甚至服用止痛藥,其效果可能因人而異。研究發現,吃素,有助於緩解痛經。即使不吃全素,每天補充大...
2016-11-22 -
吃素可緩解痛經 這種食物入藥膳能有效治痛經
痛經是指經期前後或行經期間出現下腹劇烈疼痛、腰酸、甚至噁心、嘔吐的現象,嚴重的會直接影響正常工作和生活。吃素助女性緩解痛經《美國婦產科醫學雜誌》刊載的一項研究指出,吃素有助於緩解痛經。即使不吃全素,...
2017-09-11