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睡眠不足引起夜間血壓高
最新報導，3月15日於聖地牙哥召開的美國心臟病學會第64屆年度科學會議發佈了一項新研究，發現長期睡眠缺失會導致夜間血壓升高，進而增加心臟病風險。 新研究中，美國梅奧診所奈瑪·科瓦辛博士及其同事對8...
2017-03-07 -
【不同的育兒方法 孩子的性格也不同】
一般來說，3歲的孩子在性格上已有了明顯的個體差異，且隨著年齡的增長，性格改變的可能性越小。因此，培養孩子性格的關鍵取決於養育方式。孩子的性格與育兒方式有關。 孩子性格的形成與早期生活習慣有密切關...
2017-03-07 -
最讓爸爸頭疼的4個育兒關鍵字
寶寶出生後，自己好像完全沒有了行動自由，所有的一切都得聽從寶寶的“指揮”，TA餓了、哭了、大小便了。本來讓他幫忙哄孩子睡覺的，最後是跟寶寶一起玩的不亦樂乎，免不了被媽媽批評，爸爸也很無奈，看看是哪...
2014-07-03 -
女人夜間皮膚保養6個小訣竅，讓你睡夢中變美人！
方法一、補充維生素C，讓你在睡眠中悄悄變白 皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養會過度流失。如果你有每天口服美容產品的習慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，...
2017-03-08 -
上班媽媽育兒的5大誤區
生下小寶寶、休完產假後，很多新媽媽都會重返職場。忙碌於工作與家庭之間，許多職場媽媽一時難以在多個角色間順暢切換，容易在育兒方面出現以下誤區，在此我給大家提個醒。 誤區一，怕睡不好耽誤工作而不陪...
2014-07-09 -
老人夜間腿抽筋怎麼辦
專家提醒這些老年朋友，可採取如下方法應對夜間小腿抽筋： 1.用拇指或食指的指腹用力按壓人中穴，直至穴位有酸脹感。 2.發生抽筋後馬上下床走動，忍痛用患足前掌向下蹬地。 3.用拇指和食指按壓...
2010-06-30 -
四個時刻風邪最傷人 夜間開窗迎風睡損腎陽
白露過後，秋高氣爽，還伴有習習涼風，人們經過酷夏的洗禮，很是享受這個時節，但此時也是風邪開始發威的時候。《黃帝內經》中講秋三月“天氣以急”，這裡的“急”便有秋風疾進的意思，而大家熟悉的“秋風掃落葉”...
2013-09-17 -
心臟病多發于淩晨！盤點8種病在夜間會加重
有些疾病白天不來過多“糾纏”，晚上躺下後卻會讓人痛苦不堪。英國《每日郵報》近日載文，刊出多位專家對8種夜間會加重的疾病的分析及相關建議。1、哮喘。夜間咳嗽是哮喘的常見症狀，61%哮喘患者表示夜裡睡不...
2013-11-22 -
育兒新觀念 當個會示弱的新媽媽
缺乏責任感、不能自強自立、對他人漠不關心……這些標籤經常被貼在一些孩子和年輕人身上。一項針對私立小學學生的自理能力調查發現，家長或保姆每天給孩子整理書包的占68%，給孩子洗腳的有82%，幫著穿衣服...
2014-07-22 -
睡眠盜汗或因激素紊亂 夜間10信號暗示疾病
當身體出現疾病的時候，相關部位會出現各種反常症狀來暗示“主人”。不過，如果這種預警出現在半夜的話，很可能會被忽略。夜間出現呼吸困難、咳嗽或者抽筋，都可能是身體被大病盯上的“信號”。人們現今的生活條件...
2013-10-23 -
老人夜間腿抽筋？4點急救措施須知
中老年人幾乎都有過小腿抽筋的經歷。過去，人們常常認為這是缺鈣引起的，其實不然，很多原因都可引起中老年人腿抽筋。腿抽筋的原因下肢動脈硬化閉塞症 據資料介紹，那些腿經常抽筋，尤其是夜間加重的中老年患者，...
2016-08-19 -
春季育兒知識 春季易發幼兒呼吸道感染
春季乍暖還寒，氣溫變化多端，幼兒肌膚薄，寒冷不能自調，就容易使病毒和細菌大量繁殖，從而導致幼兒呼吸道反復感染，那麼如何有效預防呢? 一、家園配合，培養良好習慣 幼稚園和家庭要培養幼兒良好的...
2014-02-14 -
擔心冷漠變成育兒的一把殺手鐧
說起來每個孩子的資質與天分不一樣，身上呈現出來的各種狀況也就不一樣。有的家長可能會覺得寶貝自小到大很省心，有的家長就覺得孩子很讓人頭疼。同是一個年齡階段的孩子，折射出來的表現卻是大相徑庭。有的父母...
2014-01-23 -
薄衣、淡食、少藥——張從正育兒觀
知其所容 乳食貴節 嬰兒之病，傷於飽也。《事親》雲：“今人養稚子，不察腸胃所容幾何，但聞一聲哭，將謂饑號，急以潼乳納之兒口，豈複知量，不吐不已……小兒初生，別無伎倆，惟善號泣為強良耳！”小兒“腸...
2012-12-12 -
懶美人的夜間護膚術 睡著也能變美
其實，聰明的女人就算很懶也能變美，是因為她們懂得利用最佳的保養方法和保養時間！ 夜間保養小tips： 1、清潔工作要徹底：在睡前一定要記住徹底清除掉臉上的妝容，不然的話彩妝殘留物會堵塞毛孔，...
2010-07-27 -
男人夜間盜汗 飲食該怎樣注意
一、白天出汗過多 這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。還可通過動...
2017-03-08 -
夜間磨牙盜汗或因低血糖
晚上睡覺磨牙、盜汗、噩夢連連，睡眠品質直線下降，白天精神萎靡呵欠連連……或許有這樣症狀的你會懷疑自己的神經系統或精神狀態出現問題，但或許這只是“夜間低血糖”在作怪。睡眠時血糖急劇變動極易影響睡眠品...
2017-03-08 -
育兒小知識 40條小兒咳嗽偏方大全
天氣轉涼，孩子抵抗力弱，很容易感冒發燒。往往在退燒後，很多人還要被咳嗽困擾很長時間。對於咳嗽，民間有很多食療“偏方”，小編為您收集了史上最全的咳嗽食療方法，但是提醒您需要注意的是，食療只能是輔助治...
2017-03-08 -
腿抽筋不一定是缺鈣 老人夜間腿抽筋如何緩解
醫學研究認為，老年人夜間小腿抽筋一般是由於血清中的鈣離子濃度下降，致使神經和肌肉興奮性增高所致。而寒冷、熟睡後長時間的下肢彎曲或突然伸腿等，往往可以誘發小腿抽筋。 小腿抽筋不一定是缺鈣 小腿抽筋，...
2015-12-09 -
老年人夜間腿抽筋 按摩飲食可應對
中老年人幾乎都有過小腿抽筋的經歷。過去，人們常常認為這是缺鈣引起的，其實不然，很多原因都可引起中老年人腿抽筋。 腿抽筋的原因 下肢動脈硬化閉塞症 據資料介紹，那些腿經常抽筋，尤其是夜間加重的中老年...
2015-09-14
