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六類女性這樣對症食療養生
什麼叫做食補呢？顧名思義就是通過飲食調料來達到保健進補的功效。可是由於體質的不同，女性在不同的季節需要不同的補給。下面，小編就來介紹這6大類女性應該這樣進行食補。1、工作太忙、壓力太大的女性西洋參甲...
2014-05-12 -
生薑的14種食療養生功效
生薑甘辛而溫，具有散寒發汗、溫胃止吐、殺菌鎮痛、抗炎之功效，還能舒張毛細血管，增強血液迴圈，興奮腸胃，幫助消化。鮮姜可用於“風寒邪熱、傷寒頭痛、鼻塞、咳逆止氣、止嘔、祛痰下氣”。乾薑適於“寒冷腹...
2012-11-07 -
家庭主婦一定要記住的幾種夏季食療養生湯
薄荷綠豆湯 原料：薄荷5 g，薏仁30 g，綠豆60 g，冰糖1～2大匙。 做法：薏仁、綠豆均洗淨，泡水3小時備用。鍋中倒入800 ml水，加入薏仁及綠豆以中火煮開，改小火熬煮半小時，加入...
2010-10-23 -
夏季食療養生湯大全
夏季天氣炎熱，暑為陽邪，耗氣又傷津，易令老人們胃口變差，消化功能減弱。在暑熱、濕氣重的情況下，出汗量較多。因此，喝些湯茶宜以清補，解除暑氣，對夏天養生大有裨益。現在就給老人們介紹幾款適合夏天和的...
2011-05-04 -
冬季食療養生食譜有什麼
生薑 大家都知道冬季是通過食療進補最好的季節，那麼冬季養生食譜有哪些?寒冬時節，天氣寒冷，總是想吃些熱乎的飯菜暖暖胃，那麼滋補又暖身的食物都有哪些呢?怎麼吃才能健康養顏呢？相信大家都比較關心這個問...
2015-10-10 -
食療養生補血的方法有哪些？
由於生活節奏的加快，很多人都忙於自己的工作而忽視自己的身體，導致自己患有貧血的症狀。患有貧血的人這時候就要想著給自己補血了。小編的母親經常會炒一些豬血料給家裡人食用，也有的時候買一些紅棗在家裡給我...
2015-10-10 -
利水消腫三款食療養生湯
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 利水消腫食療方 一、草菇冬瓜湯 材料：冬瓜150克，罐頭草菇80克 調味料：水澱粉、味精、蔥薑油、素湯、鹽適量 做法： 1、冬瓜削皮、去籽，洗...
2014-09-29 -
羊肉祛寒三款食療養生食譜
現在是深秋，再過幾天就是立冬，我們可以感受到氣溫在慢慢的下降，這個時候就要開始祛寒，而羊肉是很好的滋補食物，特別是對女性，下面我們來看看羊肉祛寒三款食療養生食譜。 一、當歸羊肉煲 材料：枸杞...
2014-11-03 -
滋補肝腎三款食療養生食譜
肝腎同源，肝腎功能不足就容易眼睛乾澀、頭暈耳鳴，下面為大家介紹滋補肝腎三款食療養生食譜。 一、黑龍羊肉煲 材料：羊肉400克，龍眼肉15克，黑豆100克 調味料：羊肉湯適量，薑片，黃酒，鹽...
2014-10-31 -
降脂降壓三款食療養生食譜
高血脂、高血壓已經不是老年人的專利，很多中年人、甚至年輕人都有高血脂高血壓，高脂高血壓患者日常要注意自己的飲食，也可以通過食療方法輔助治療疾病，下面我們就來看看降脂降壓三款食療養生食譜。 一、...
2014-10-31 -
補氣養血三款食療養生食譜
臉色發黃、月經失調、月經量少、疲勞無力，你該補氣血了。很多女人都氣虛、血虛，氣血雙虛的女性看起來往往沒有精神、病怏怏的，藥補不如食補，補氣血也可以食療，下面就為大家介紹補氣養血三款食療養生食譜。...
2014-10-29 -
養心安神三款食療養生食譜
睡眠品質差、失眠、神經衰弱，這個時候需要養心安神，安心安神食療是最好的方法，下面就為大家介紹養心安神三款食療養生食譜。 一、黨琥豬心煲 材料：豬心2個，枸杞子10克，水發黑木耳10克，琥珀粉...
2014-10-29 -
補氣血三款食療養生食譜
氣血對女人來說很重要，氣血足，女人才能面色紅潤有光澤，如果氣血不足，則會出現色斑、月經不調、眩暈、臉黃等症狀，氣血不足的女性要注意補氣血，下面為大家介紹補氣血三款食療養生食譜。 一、花生米燉肫...
2014-11-04 -
中醫藥膳 鵪鶉三款食療養生食譜
一、杜仲鵪鶉煲 材料：去核大棗10個，鵪鶉4只，山藥100克，枸杞子15克，杜仲30克 調味料：清湯、薑塊、黃酒、白砂糖、鹽適量 做法： 1、將材料洗淨，山藥切段備用； 2、取砂鍋，倒...
2014-11-19 -
補腎養精三款食療養生食譜
一、黃靈鴿蛋湯 材料：鴿蛋12個，去核紅棗24個，靈芝15克，黃芪30克 調味料：蜂蜜、白砂糖 做法： 1、將紅棗、靈芝、黃芪過水洗一下，鴿蛋放鍋裡煮熟，剝殼，最好保持完整不要弄壞； ...
2014-11-14 -
食療養生 如何真正做到健康養生?
人類飲食發展到今日，卡在營養學的窄巷，原本簡單的吃喝被搞得似一門大學問，人與營養成分之間糾纏不清，沒完沒了。 超市、藥店擺設專櫃，把食療品生意炒得火熱，電視報刊則營養師當道，傾巢而出地將營養常...
2012-01-17 -
夏季食療養生粥
導語：夏季的天氣濕熱、悶熱，最適合祛除暑濕食療養生就是喝粥了，暑天喝粥有哪些款式的粥呢？我們看看下面的介紹： 李時珍認為，食粥與腸胃相得，最為飲食之妙。《醫藥六書》曰：“粳米粥為資生化育坤丹...
2013-01-02 -
冬季食療養生 食材最重要
蓮藕 人們經歷了秋天的燥熱，馬上進入到冬季的寒風刺骨。這種劇烈的溫度變化，很多人一時間很難迅速適應，常見手足發涼等不適症狀，更有甚者還會感冒。那麼如何緩解這種情況呢?這就涉及到冬季養生的話題了。...
2013-08-10 -
專家教您冬季如何食療養生
養生是一個近些年才開始流行起來的新名詞，相信很多朋友對其都不陌生，也相信很多朋友一直在做這件事兒。在這裡小編要提醒下大家，養生並不是一個一成不變的東西，它需要對應節氣的變化而做調整哦!下面小編就將...
2013-04-02 -
中醫食療養生保健好不好
現代人都很看重養生，覺得生命太短暫了，如果能夠養生的話，也能夠延年益壽，但是一些人對養生的方法都各有自己的看法，覺得中醫養生是目前來說很不錯的方法，尤其是選擇中醫食療養生，能夠起到很好的養生保健功...
2015-11-22
