-
當代白領健身的七個大法則
一、叩頭。每天早晨或晚上睡前輕叩頭部——刺激頭部穴位。全身直立,放鬆。雙手用手指輕叩頭部,從前額向頭頂部兩側叩擊,再從頭部兩側向頭中央。次數自定,一般50次左右。 二、梳頭。用木梳(別用塑膠、...
2010-10-10 -
預防肝癌的六大法則
肝癌是指發生於肝臟的惡性腫瘤,包括原發性肝癌和轉移性肝癌兩種,人們日常說的肝癌指的多是原發性肝癌。原發性肝癌是臨床上最常見的惡性腫瘤之一,根據最新統計,全世界每年新發肝癌患者約六十萬,居惡性腫...
2014-10-27 -
保護腸道健康 從三大法則做起
腸道是人體內最大的微生態環境,它正常運作與否對人體的健康有著重要的影響。所以要強調平衡膳食,多吃粗糧、水果蔬菜,儘量保持有的律的生活。 第一大法則:平衡膳食 粗糧常吃,溫和飲食 人體最容易生病的器...
2017-03-10 -
你是工作醜女嗎? 擺脫工作醜女三大法則
也許你覺得自己雖然不夠漂亮,卻肯定和“醜女”兩個字扯不上關係。但在職場上,你卻可能因為懶惰、逃避等負面情緒成為“工作醜女”!如果你擁有以下“症狀”,小心了,你可能就是別人眼中的“工作醜女”!●不化妝...
2016-09-10 -
戀人之間應如何處理矛盾 戀人相處5大法則
戀人之間難免出現情感摩擦,有些情侶甚至以吵架來維繫感情,而另一些情侶,平時和和氣氣,一旦吵架一發不可收拾,那麼戀人之間出現矛盾怎麼辦?應該如何處理矛盾。不要太快分清對錯注意不要認為有衝突就一定要分出...
2016-09-02 -
單身女性如何脫單 4大法則不做單身狗
愛情很奇妙,談戀愛也是需要技巧。現在還單身的女人們要注意啦,現在為你提供單身女人的愛情必修課。如果你能學會這些,你就能贏得愛情。那麼,單身女性有哪些生活原則呢?單身女人法則一單身得越久,心態就越重要...
2016-06-24 -
如何經營婚姻 6大法則助你婚姻幸福美滿
大家都知道想維護自己的感情幸福,想保持婚姻的新鮮度,我們需要用一些正確的方法來經營,但是,對於沒有婚姻經驗的年輕人來說並不知道如何經營才正確,現在我們就來教一教大家經營婚姻的小方法。維持幸福的6大法...
2015-11-19 -
在職場上如何定位自我 5大法則教你自我定位
美國當代行銷大師阿爾·裡斯與傑克·特勞特首次提出“定位”這一概念,如今,定位也成為了職場中不可缺少的一段必經之路。資源法則資源是成功的基礎條件。在生活中,大部分資源以物質形態出現,如金錢以及其他所有...
2016-08-19 -
職場中如何與人交流 5大法則助你輕鬆交流
職場中,人多了就必要要通過溝通合作的方式才能讓自己的工作得以完成,或是把人際處理好。只有有效地進行溝通才能夠度過工作時光。那麼如何做才能成為辦公室裡的溝通高手呢?下面就是小編為大家總結的職場人與人之...
2016-08-15 -
瘦腿美腿三大法則
美腿法則1、膝蓋光光無贅肉 無論你通過什麼方法來瘦腿,記住首要任務是趕跑膝蓋處贅肉,讓該處肌膚光滑緊實。如果這裡有多餘的脂肪,會使腿顯得又短又粗,所以一定要想辦法使這裡緊實起來。喜歡穿迷你短裙...
2010-11-04 -
戶外避雷十大法則須知
雷電通常會擊中戶外最高的物體尖頂,所以孤立的高大樹木或建築物往往最易遭雷擊,我們在戶外應遵守以下規則,以確保安全。 1、雷雨天氣時不要停留在高樓平臺上,在戶外空曠處不宜進入孤立的棚屋、崗亭等...
2013-09-15 -
補腎治療是治療腎癌的一大法則
現代研究證實,免疫治療對腎癌的發展有一定的抑制作用,而中醫健脾補腎藥對機體的細胞免疫、體液免疫有增強作用,故而健脾補腎治療,尤其是補腎治療是治療腎癌的一大法則。補腎、抗腫瘤藥常選生杜仲、續斷、牛膝、...
2013-11-19 -
預防鼻炎五大法則
感冒我們每個人都會經歷,當然感冒也會導致我們咳嗽,鼻子不通,打噴嚏之類的,這些感冒症狀會和鼻炎有關係嗎?如果不提早預防,可能就會引發鼻炎,那麼我們該怎樣預防鼻炎呢? 1、預防鼻炎應積極鍛煉身體,...
2012-03-19 -
女人瘦腰三大法則
女性腰、腹部最易囤積脂肪。只有通過正確的健美鍛煉、控制飲食、良好的生活習慣等,達到逐漸減輕體重,人也就輕盈苗條了,比率隨之下降,危險性減小。 女人瘦腰三法則 為美麗也為健康 正常情況下,腰...
2010-11-18 -
當代上班族健身的七大法則
總是長時間在案頭忙碌。用電腦、看檔、商量研究……很容易患上肥胖、心腦血管病、糖尿病、骨質疏鬆等疾病。應當堅持鍛煉,消除疲勞,遠離疾病。現介紹一些適於工作節奏快的簡易、有效的健身方法。 一、叩頭...
2011-01-18 -
成功白領男的養生四大法則
生活中,有很多的成功白領男人,看是外表風光,實則身體亞健康,各種毛病染上身,這似乎是天底下最令人悲哀的反差,也是眾多白領男人最不願面對的事。讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧: ...
2011-02-07 -
中醫平衡瘦身六大法則
隨著人們生活水準的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見,發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治,降脂減肥能獲得良好的效果。現將近年各...
2010-12-14 -
孩子意外傷害急救七大法則
1.手臂受傷或骨折 標準急救用品:三角形繃帶。在接受醫生治療之前,它可以起到支撐受傷手臂的作用,以免傷勢加重。 可以選用的替代材料:可以用乾淨枕巾製作臨時繃帶。 怎樣處理傷口:在肘關節可以彎曲...
2009-08-24 -
九大法則 有效幫你減輕壓力
法則一:充分利用互聯網。 互聯網不僅僅能聊天發email,它還應該成為你職業中的最好幫手,會教你怎樣通過面試和以適當方式提出薪金要求。如果你正在創業,互聯網將向你展示如何作出規劃和籌集資金。 ...
2011-01-19 -
最適用的職場減壓十大法則
當你面對職場心理壓力時,學會下面“十步棋”,一定可以變壓力為動力,消壓力於無形。 第一步,精神超越――價值觀和人生定位 自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等,簡單的說就是:你準備...
2011-01-14