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腸胃不好怎麼調理呢?製作三款益身湯調理腸胃
腸胃不好怎麼調理呢?1紅參苓術燉牛腱用料:紅參:雲苓8克、白術3克、牛腱150克、薑片適量。製作:將牛腱洗淨切片,再與洗淨的藥材一起放進燉盅內,加清水300毫升,隔水燉2小時即成。適用人群:脾胃虛弱...
2015-03-11 -
性格對人身心的影響
性格開朗、活潑樂觀、心直口快、不違心說話辦事的人,不易患精神病,也不容易患重病和慢性病,即使患了病痊癒得也快。 性格有相對的穩定性,體現著人的一種傾向性的個性特徵。由於各人成長環境以及基因、遺...
2012-08-02 -
男士養生 莫忽視影響身心健康惡習
編者按:男人生活中的一些不良生活習慣不僅嚴重危害身體健康,也可能為心理造成嚴重的影響。那麼,男士養生哪些習慣危害身心健康?要如何改正這些習慣? 1。濫用藥物 濫用藥物是指不當且毫無理由的服用...
2012-09-10 -
常吃這些調味料有益身體健康
【導讀】常吃這些調味料有益身體健康,有些調味品不僅能給菜提味,還有益健康,比如夏季常吃大蒜能抗菌。以下九種調料常吃有益健康,下面跟小編一起來瞭解一下常吃這些調味料有益身體健康! 常吃這些調味料有...
2016-05-12 -
男人怕老婆對健康有3大益處
男人怕老婆對健康有3大益處心理師大夫說,怕老婆的男人相對都比較溫和細膩,能夠尊重女性,善於體察人心。並且怕老婆的男人在心理、飲食、作息、運動方面都更健康。怕老婆還能夠怕出健康。1飲食作息更規律“親愛...
2014-07-14 -
笑對身心健康的好處多
笑是人們表達感情的方式之一,它對我們的身體和心理健康都是非常有益的,不僅可以幫助解除煩惱,陶冶性情,所以在生活中我們要注意多笑一笑,以平和的心態來面對生活中的各種事情,下面,專家來告訴大家笑對我們...
2014-10-09 -
3招緩解身心壓力讓你更健康
工作的生活節奏太快,很多人面臨的壓力很大,特別是辦公室一族。壓力已經嚴重影響了我們的工作與生活,那麼要怎麼調節呢? 當加班成為常態,上班族若沒有找出排解壓力、自我調適的方式,在長期身心靈疲...
2015-05-06 -
下班後放鬆身心十種最佳方法
將工作留在辦公室 下班時儘量不要將工作帶回家中(即使是迫不得已,每週在家裡工作不能超過兩個晚上)。 提前為下班做準備 在下班兩個小時前列一個清單,弄清哪些是你今天必須完成的工作、哪些工作可...
2013-04-29 -
如何讓老人保持良好的身心狀態
影響老年人心理健康的因素大致有三個方面: 1、衰老和疾病 人到60 歲以後,身體會發生一系列生理和心理上的退行性變化,體力和記憶力都會逐步下降。這種正常的衰老變化使老年人難免有“力不從心”的...
2015-10-28 -
大益智散
【處方】熟地黃2兩,人參的功效與作用(去蘆)2兩,白茯苓的功效與作用(去皮)2兩,蓯蓉(酒浸)2兩,菟絲子的功效與作用(酒浸)7錢半,遠志的功效與作用(去心)7錢半,蛇床子2錢半。【制法】上為細末。...
2017-03-06 -
女人春吃紅棗對身體7大益處
紅棗,又名大棗。自古以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一,歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究顯示:連續吃大棗的病人,健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此...
2012-09-28 -
女性友誼有助於身心健康
美國心理學家開瑞·米勒博士在一次調查報告中公佈,87%的已婚女人和95%的單身女人說,她們認為同性朋友之間的情誼是生命中最快樂、最滿足的部分,這種情感關係也是最深刻的,為她們帶來一種無形的支持力...
2009-07-16 -
心臟病睡前一杯救命水 白開水8大益處大公開
白開水的好處1心臟病睡前一杯救命水如果你心臟不好,可以養成睡前一杯水的習慣,這樣可以預防容易發生在淩晨的,像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起的。當人熟睡時,由於出...
2014-12-31 -
孕婦瑜伽視頻教程 5招式愉悅身心提高柔韌性
孕婦懷胎十月是非常辛苦的,很多媽媽不願意運動,到了生產時會很艱難,其實孕婦做一些運動可以幫助鍛煉骨盆,有利於順產,那麼孕婦該做什麼樣的動作呢?小編有一套孕婦瑜伽視頻教程,可以説明媽媽們解決這一難題...
2017-03-06 -
大益母丸
【處方】益母膏8兩,當歸的功效與作用4兩,白芍的功效與作用4兩,川芎的功效與作用4兩,肉桂的功效與作用3錢,廣木香2兩。【制法】上為細末,用益母膏打和為丸,分作90粒,每粒約幹重2錢。【功能主治】調...
2017-03-06 -
教師身心健康的“解壓密碼”
1、“幹一行,愛一行”。對於教師來說,要調整好自己的心理狀態,首先一定要接受“自己”是教師,也就是心理學常說的進入角色,並且能夠在教學、輔導學生中獲得樂趣。試想,一個心裡厭煩教學工作的人,在天天面對...
2015-04-22 -
哭泣對身心健康有什麼幫助
養生之道網導讀:哭泣對身心健康有什麼幫助?哭泣能釋放毒素。哭泣不僅能清潔心靈,還能讓身體潔淨。人們在哭泣時有毒物質也會從身體中釋放出來,下面,我們來詳細聊聊哭泣對身心健康有什麼幫助! 心理研究發現,...
2016-07-25 -
保持身心健康有什麼技巧
養生之道網導讀:保持身心健康有什麼技巧?健康是人們應該追求的,只有擁有健康,才能更好的創造生活,享受生活,從而獲得有尊嚴,有價值生命。我們要主動學習保持身心健康有什麼技巧! 科學家通過測算,認為人的...
2016-07-25 -
你所不知的優酪乳8大益處
【導讀】你所不知的優酪乳8大益處,優酪乳的口感酸甜,又能像牛奶一樣提供多種營養物質,還能幫助減肥,是不少人喜歡的食品,一起來瞭解下你所不知的優酪乳8大益處。 你所不知的優酪乳8大益處 1. 有...
2016-03-23 -
音樂有助於胎兒身心發育
音樂可以給孕婦創造一個良好的胎教環境。音樂胎教以優美、輕柔的旋律和節奏,改善孕婦的情緒狀態,給胎兒的身心發育以良好的刺激。音樂對人的影響是極其複雜的,不同的音樂可以激發人們不同的情緒,如節奏鮮明的音...
2017-01-03