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老年人多看兒童節目對身心有幫助
現在的電視節目多種多樣,可是適合老年人的節目卻是很少,專家在此提醒:老年人多看兒童節目對身心都有很大的好處。 一、寄託希望 從少兒節目中,經常能看到天真活潑、有朝氣和想像力的下一代。使老年人感...
2017-03-06 -
手術後吃什麼恢復快 讓您輕鬆走向完美身心
大家都知道,當人們手術後的,大病初愈的時候,該吃些什麼食物恢復身體比較重要。人們都會想到黑魚湯,燉雞肉湯等等。其實能夠幫助人們術後恢復健康的食物還有很多,今天,小編就向大家來介紹幾款美味又大補的養...
2016-03-20 -
緩解身心疲勞的洗澡養生方法
在經過一天的工作的辛苦之後,回到家跑一個熱水澡,可以讓身體得到放鬆,而且還可以在洗澡的時候加入一些小花樣,還可以治療身體症狀。下面就來看洗澡養生的方法吧。 洗澡養生 手腳冰冷:洗澡後沖下冷水 ...
2015-12-15 -
女性養生:月經對女性的四大益處
月經對女性來說好處很多,美麗健康的女人,是得益于其調節正常的內分泌;孕育下一代也與之有莫大的關係;還可以讓女性早期發現疾病。 作為一個女人,最鬱悶的就是每個月那不得不面對的一周,煩躁、疼痛、麻煩…...
2017-03-07 -
洗澡養生放鬆身心方法
我們經過一天辛勞工作後,都會以洗澡 隨著人們生活水準的提高,人們越來越重視生活品質,怎樣生活得更健康、怎樣用最簡單的方法獲得健康是人們比較關注和追求的。這方面除了科學平衡飲食、積極調 整心態外,...
2015-12-04 -
如何喝優酪乳最有益身體健康?
優酪乳的營養價值高,優酪乳不僅可以提高人體免疫功能,還可以預防疾病。優酪乳什麼時候喝最好呢?如何優酪乳喝最有益身體健康?下面就跟著小編來看一下吧。 對於健康的人來說,每天喝一兩杯,也就是說,一天大...
2012-09-28 -
42式太極拳視頻 常打42式太極拳的三大益處
太極拳養生成為人們關注的熱點,太極拳的養生功效具有科學依據,我們今天要學習的是打42式太極拳的三大益處。太極拳的運動特點柔和緩慢,沒有人群限制,下面隨著42式太極拳視頻練習一下吧! 常打42式太...
2017-03-07 -
自言自語不是病還有益於身心健康
據英國《每日郵報》報導,美國賓夕法尼亞大學最新研究顯示,自言自語能説明人們更快地找回丟失的東西。 自言自語不是病 當你在街上看到一個人在自說自話,一般會有兩種反應,一是認為這個人正在用耳機打電...
2015-05-24 -
大寒時節六類食物暖身心
大寒時節六類暖身心食物 寒冷時節,畏寒怕冷的人往往是陽虛及體質虛寒,經常四肢不溫,容白瘦弱,食欲較差,氣短乏力。這種人一般有慢性疾病或平時缺乏體育鍛煉,飲食營養的質和量不足者為多。因此除加強體...
2015-01-19 -
老年人養生 老年人多喝粥有益身體健康
歲數越來越大了,記性也越來越不好了,牙也掉光了,吃什麼都沒味,身體素質大不如以前。中醫指出,人老了,消化能力會隨之減弱,適當喝一些粥有利於消化吸收。其實粥做起來是非常簡單的,比如說白米粥,老人要...
2016-10-10 -
老年人身心保健八項注意
專家指出,許多老年人一旦退休,無法適應周圍環境、生活等的突然改變,才發現自己的心理準備並不充分,竟不能適應悠閒、頤養的生活,反而產生情緒不安、悲傷失望以及乏味無聊、精神萎頓等症狀。還有一些老年人...
2010-06-29 -
早餐吃雞蛋六大益處:保護視力有助減肥
在營養學界,雞蛋一直有“全營養食品”的美稱,除維生素C含量稍少外,雞蛋幾乎富含人體需要的所有營養物質,美國《男性健康》雜誌甚至為雞蛋戴上了“世界上最營養早餐”的殊榮。但有些人對雞蛋心有疑慮,怕每天...
2015-06-03 -
戶外瑜伽 練習戶外瑜伽有助身心健康
在戶外練習瑜伽能使我們得到更好的方式,並且空氣品質也會更好,有利於我們的身心健康,而且整個人也會感到非常放鬆。那麼究竟應該如何練習戶外瑜伽呢?下面就讓我們隨著戶外瑜伽視頻教程來看看吧! 練習戶外瑜...
2017-03-07 -
氣功調身心美容改體質
目錄: 第一章:中醫氣功美容可改善體質 第二章:5節氣功美容的駐顏功 第三章:中醫解讀氣功養生 編者按:炎熱的夏天到了,長時間的被太陽照射,不但會讓我們的皮膚變黑變差,還會讓我們的內分泌...
2012-05-07 -
面癱會嚴重危害人的身心健康
面癱總的來講是因為風寒所引起的,近幾年很多患者由於不重視面癱的危害而導致病情進一步的惡化,因此我們要想控制住病情首先就要重視面癱的危害,下面就讓我們一起來瞭解下面癱的危害。 多症併發 擾你健康 ...
2012-04-06 -
少女月經初潮 身心雙護理
核心提示:媽媽要積極引導自己的孩子對女性特有的生理週期有所瞭解,幫助自己的孩子正確對待初潮。 初潮代表著少女步入了青春期,在這個時期的女孩子對於月經生理方面的知識還處於懵懂階段,媽媽們應該引導孩子...
2017-03-07 -
六大壓力壓垮健康身心
【導讀】現在由於社會的工作節奏越來越快,導致許多人壓力越來越大,這就直接導致了人體的心理乃至身體健康都受到了影響,那麼六大壓力壓垮健康身心的表現有哪些呢?下面為大家介紹六大壓力壓垮健康身心的問題,...
2015-10-21 -
【男孩子多運動有益身體成長】
有一句話叫:生命在於運動.這個道理很對,因為運動可以讓身體有發育的空間,同時能促進體內代謝系統的自我調節.對於青壯年20歲左右的男孩子來說,多運動更是有益身體保健. 保健專家說到,在20歲左右的年...
2017-03-07 -
身心健康要戒除九種心態
生活中,可能自己過得並不舒心,因為沒有什麼人是一帆風順的,任何事情都會出現意外情況,讓自己不能接受,生活本來就是這樣。如果我們以為的沉浸在不愉快中,那麼生活怎麼才能繼續呢?所以,任何事情都要灑脫...
2016-10-14 -
【女人愛貧嘴對身心很健康】
一項心理調查表明,普通女性保守秘密的時間不會超過兩天。“女人愛貧嘴,其實是與女人愛小眾聚集等特點一脈相承的,而且這點從女人還是小女孩時代就已開始了,讀小學低年級的小姐妹就可能已開始"貧嘴的人生。”...
2017-03-07