【導讀】現在由於社會的工作節奏越來越快， 導致許多人壓力越來越大， 這就直接導致了人體的心理乃至身體健康都受到了影響， 那麼六大壓力壓垮健康身心的表現有哪些呢？下面為大家介紹六大壓力壓垮健康身心的問題， 供大家瞭解。
六大壓力壓垮健康身心
聽到別人聽不到的聲音
研究發現， 耳鳴與壓力相關， 擔心、焦慮時會聽到鈴聲、嗡嗡聲等， 而別人卻聽不到。
由健談變為寡言少語
美國臨床心理學家蘇珊埃文斯表示， 壓力能令人衝動， 但也能令人退縮、自信心下降。 研究發現， 僅僅觀看30分鐘令人壓抑的電影，
別人打噴嚏， 自己卻感冒了
發表於美國《國家科學院學報》上的研究顯示， 壓力大的人暴露于普通感冒病毒下的患病風險會翻倍， 而且一旦病毒侵入體內， 會產生更多利於炎症的化合物， 導致流鼻涕、打噴嚏等症狀更嚴重。
六大壓力壓垮健康身心
便秘
斯坦福醫學院壓力和健康中心主任大衛斯皮格爾說， 由於身體將能量轉移到更需要的器官和系統來保生存， 因此當人處於高強度壓力下時， 食物在消化系統內會停止運轉， 從而誘發便秘。
做噩夢
耶魯大學壓力中心主任拉吉塔辛哈博士表示， 當一個人處於極大的壓力下時， 會出現異睡症， 包括夢遊、做噩夢等。
手發麻
紐約市內科醫生霍利菲力浦斯博士表示， 工作壓力大的人， 常有肩頸沉重、緊繃等不適感， 當處於巨大壓力下時， 這種緊張狀態會導致手臂上特定的神經束收縮， 令手和手臂出現麻木感。 建議使用電腦或手機時， 注意端正坐姿， 若身體前傾的話， 會導致情況惡化。
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