守住14個原則 守住健康身體想要一副健康的身體，
卻又常常忘記去保護它，
或者知道怎麼去保養，
卻總不能持之以恆，
作為女性你知道與健康相關的身體重要部位嗎?專家總結出與女性健康至關重要的14個部位，
繪製出了一份需要特別保護的“身體健康地圖”。
1、頭髮 女性如果一年染髮的次數超過12次， 那麼她患淋巴瘤的概率比從來不染髮的女性高26%。 科學家研究顯示， 從1980年就開始染髮的女性患淋巴瘤的概率高出37%， 之所以這麼高是因為之前的那些染髮劑含有致癌物質過多。 “深顏色的染髮劑更容易導致女性患上癌症。 ”科學家表示。
2、眼睛 隨著現代女性頻頻使用電腦， 科學家發現患青光眼的女性逐年增多。 使用電腦時， 人的眼睛長時間盯著螢幕， 從而導致青光眼。 另外女性抽煙也會誘發青光眼。
3、鼻子 每週至少三次、每次半小時的運動有益於提高人的免疫系統，
4、皮膚 烈日天氣， 女性要注意特別保護自己的皮膚， 因為長時間暴露在烈日下會引發皮膚癌。 女性一定要懂得充分使用防曬霜等物品保護自己的皮膚。
5、乳☆禁☆房 生育孩子能夠降低女性患乳腺癌的風險。
6、心臟 如果一年中體重減少或者增加10磅(斤)， 那麼女性心臟的健康就會受到明顯損害， 阻礙血流與心臟之間的迴圈。 因此， 為了心臟健康， 女性一定不要過於苛刻減肥。
7、肺、膀胱和腎 在英國每年大約有11。
4萬人死於吸煙，
這個數字是交通事故、自殺等死亡人數的6倍。
吸煙要為30%的癌症患者負責、為80%的支氣管炎和肺氣腫患者負責。
最新研究指出，
吸煙還會誘發膀胱癌、牙病和腎病。
8、臀和手腕 出現骨質疏鬆症的部位一般是臀和手腕。 女性一定要注意適量攝入含鈣豐富的食物， 因為它不僅可以預防骨質疏鬆症， 而且還緩解壓力。
9、生殖系統 每年全世界大約有25萬女性死於子宮癌。 科學家發現服用避孕藥超過5年的女性患子宮癌的概率增加3倍， 服用避孕藥超過10年則增加4倍。
10、腸 沒有孩子會增加人患結腸直腸癌的風險。 科學家發現生育孩子可以幫助女性降低患腸直腸癌的可能性。
11、肝臟 適量飲酒有助於人體健康， 但是酗酒無疑會導致咽癌、食道癌、胃癌等疾病。 肝臟是人體的一個重要部位， 因此女性一定要保護好它。
12、膝蓋 肥胖會增加膝蓋和臀部的負擔。 人在跑步和急走的時候給關節部位帶來的壓力是人的體重的4到5倍。30到40歲的女性因為肥胖壓力令膝蓋和臀部受傷成為醫生所關注的內容。
13、腿 長時間待在狹隘的空間中，活動受限，使得血液迴圈不良及黏稠度增加，造成腿部深處靜脈形成血栓，血栓若順著血流到肺部或腦部，將引起肺栓塞或腦中風，甚至會導致死亡。女性工作一段時間之後最好站起來走一走，做一些腿部運動操。
14、踝和腳 女性一定不要穿過高的高跟鞋，特別是細跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝關節炎的風險高出男性兩倍，還會增加扭傷腳踝的危險。
人在跑步和急走的時候給關節部位帶來的壓力是人的體重的4到5倍。30到40歲的女性因為肥胖壓力令膝蓋和臀部受傷成為醫生所關注的內容。
13、腿 長時間待在狹隘的空間中，活動受限，使得血液迴圈不良及黏稠度增加，造成腿部深處靜脈形成血栓，血栓若順著血流到肺部或腦部，將引起肺栓塞或腦中風，甚至會導致死亡。女性工作一段時間之後最好站起來走一走，做一些腿部運動操。
14、踝和腳 女性一定不要穿過高的高跟鞋，特別是細跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝關節炎的風險高出男性兩倍，還會增加扭傷腳踝的危險。