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大腿瑜伽動作徹底甩掉大象腿
【導讀】大腿瑜伽動作徹底甩掉大象腿，大腿粗是很多MM的煩惱，每次到夏季的時候就不能穿漂亮的短裙或短腳褲，腿上有肥肥的肉讓雙腿完全失去了美感。今天小編教你大腿瑜伽動作徹底甩掉大象腿，幫你減掉多餘的贅...
2015-01-26 -
怎樣才能讓大腿變瘦 如何擺脫大象腿
夏季是女性朋友展示自身魅力的時候，但是粗壯的大腿很有可能會讓你的美麗蕩然無存。很多人都在苦惱，怎樣才能擺脫這雙大粗腿。下面我們就一起來看看怎樣才能讓大腿變瘦，看看瘦大腿的方法有哪些，看看日常生活...
2016-05-06 -
女性瘦腿吃什麼 巧吃7種食物遠離大象腿
女性瘦腿的飲食原則1吃蛋白質食物蛋白質是人體必需的一種營養素，人體每天的新陳代謝需要蛋白質的參與，身體肌肉的形成、發展、收縮都離不開蛋白質，蛋白質還對體內的激素具有調節的作用。蛋白質對機體細胞和組織...
2015-02-27 -
瘦腿瑜伽視頻教程 大象腿MM的必學課程
冬天美眉們為了漂亮，身姿看起來優美，很多人選擇穿裙子，但是又想保暖就會把打底褲加厚，然而那些腿粗的美眉就只能羡慕別人的份了!有什麼方法可以幫助美眉們瘦腿呢?下面就跟小編一起去看看瘦腿瑜伽視頻吧，這...
2017-03-06 -
擺脫“大象腿”必知!5個壞習慣讓腿越來越粗
1：久坐不起 在椅子上一坐就是一整天……下半身不變胖都很難。坐著的時候鼠蹊部(雙腳的起點)受到壓迫，血流、淋巴迴圈因此滯留。 血流、淋巴迴圈惡化不光容易水腫，老廢物質無法分解，脂肪、水分堆積形成橘...
2017-03-06 -
5種走路姿勢變成大象腿
走路的姿勢不好，會導致腿部的肥胖，減肥的朋友們應該認真找出自己走路不標準的姿勢，好確認自己如何做出改善。下面提示幾種容易使腿肥胖的錯誤走路姿勢。 1、踢著走： 有些人因為怕地上的髒水或髒東西弄髒...
2017-03-06 -
怎麼甩掉大象腿
怎麼甩掉大象腿1、如何甩掉大象腿 1.1、良好的走姿 穿上高跟鞋,上半身挺直,吸氣收腹,把氣停在胸腔的位置。以大腿的力量,將大腿輕輕抬起帶動小腿向前跨步。切記大腿一定要抬起來,這樣步伐才不會沉重疲累...
2016-07-12 -
秋季十種食物遠離大象腿
【導讀】為何你有一對大象腿？原因可能是“饑不擇食”:脂肪或卡路里有多高照吃，於是脂肪不斷在身上生長。要美腿，就要“揀飲擇食”.那麼有什麼好的食物呢，今天就讓小編為大家帶來秋季十種食物遠離大象腿，希...
2015-09-14 -
養生保健 15種美食告別大象腿
有人認為完美的身材是要靠飲食與鍛煉的結果，那麼一定會有人問如何才能在飲食方面塑造苗條的身材。其實身材苗條不苗條有一個標準就是如何能把腿部塑造的更為健康與完美。下面小編就從飲食養生方面來介紹幾種可以...
2013-12-15 -
三個瑜伽小動作 改變大象腿
有不少女性都是發展極不平衡的身材：雙腿勻稱的時候胸部往往是癟小的，而上身剛剛圓滿豐潤一點，下肢就不可一世地飛揚跋扈起來，特別是大腿外側，極易鼓出兩團贅肉，像是掛上去的兩隻口袋，好不惱人。為了能夠自...
2014-09-30 -
女性瘦腿 吃7種食物遠離大象腿
【導讀】女性瘦腿 吃7種食物遠離大象腿！女性瘦腿吃什麼好呢?瘦腿是每位女性的願望，不過小編要提醒大家，瘦腿的方法一定要科學，不可影響到身體健康。在這裡，小編要為大家推薦幾款具有瘦腿效果的食物，感興...
2015-03-01 -
普拉提3個瘦腿動作 擺脫“大象腿”
美眉們是不是還在苦惱著自己的腿不夠漂亮，沒有勇氣穿短褲和超短裙？現在小編為大家推薦四種簡單方便有效的瘦腿方法，非常值得參考的哦。有效瘦腿法一：睡覺你沒有看錯，睡覺除了能幫助有效減肥還可以幫助有效瘦腿...
2016-09-10 -
告別大象腿 四種簡單有效的瘦腿方法
美眉們是不是還在苦惱著自己的腿不夠漂亮，沒有勇氣穿短褲和超短裙?現在小編為大家推薦急種簡單方便有效的瘦腿方法，非常值得參考的哦。 有效瘦腿法一：睡覺 你沒有看錯，睡覺除了能幫助有效減肥還可以幫助有...
2015-09-15 -
如何擺脫“大象腿”?4種簡單有效的瘦腿方法
夏天美眉們是不是還在苦惱著自己的腿不夠漂亮，沒有勇氣穿短褲和超短裙？現在小編為大家推薦四種簡單方便有效的瘦腿方法，非常值得參考的哦。有效瘦腿法一：睡覺你沒有看錯，睡覺除了能幫助有效減肥還可以幫助有效...
2015-08-11 -
蕙蘭瑜伽視頻教程 大象腿的絕命剋星
很多女人不敢穿顯身材的衣服，尤其是下身，原因是大象腿在作怪，那麼有什麼方法幫我趕走大象腿呢》今天小編推薦一套蕙蘭瑜伽視頻教程，能有效促進血液迴圈，加快腿部運動，不妨跟著學做，改善大象腿問題。 蕙蘭...
2017-03-08 -
時尚養生美體操 美胸減掉大象腿
站好後。首先是慢慢的吐氣，跟著呼吸的節奏身體慢慢地往下蹲，感覺尾椎朝下延伸,大約身體成45度角時，吸氣，維持半蹲姿勢5-10秒，雙手打開與肩同寬，停在胸前，停留3-5個呼吸。 接下來，重點來練一...
2012-12-05 -
十種食物讓你告別大象腿
每天吃點兒芝麻，會對美腿很有幫助。將芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊以充分吸收效果更佳。 1.芝麻 提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，芝麻含有的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內的膽固醇...
2014-06-11 -
女性瘦腿吃什麼好？巧吃7種食物遠離大象腿
女性瘦腿吃什麼好呢？瘦腿是每位女性的願望，不過小編要提醒大家，瘦腿的方法一定要科學，不可影響到身體健康。在這裡，小編要為大家推薦幾款具有瘦腿效果的食物，感興趣的朋友們一起來看看吧。女性瘦腿的飲食原則...
2015-02-26 -
簡單的瘦腿瑜伽 練習瑜伽告別“大象腿”
如何才能告別“大象腿”？今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的瘦腿瑜伽，想要瘦腿的朋友不妨跟著下面的瘦腿瑜伽教學來簡單的模仿練習，沒有瑜伽基礎的朋友還可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行簡單的練習。 ...
2017-03-10 -
瘦腿很簡單 這樣做輕鬆告別大象腿
要說前兩天最火的身材無疑就是前段時間在網上人人討論的A4腰了，不少女性紛紛把自己的A4腰拍成照片放在網上。這不，在這兩天，i6腿一下子又火遍了網路，i6腿成了新美腿的標準。對於女性來說，細挑的身...
2016-03-30
