要說前兩天最火的身材無疑就是前段時間在網上人人討論的A4腰了， 不少女性紛紛把自己的A4腰拍成照片放在網上。 這不， 在這兩天， i6腿一下子又火遍了網路， i6腿成了新美腿的標準。 對於女性來說， 細挑的身材無疑是非常吸引人的， 而這種細挑的身材， 除了需要有小蠻腰， 更是需要大長腿， 畢竟女性擁有這樣的外貌特徵， 才是“魔鬼身材”。
但是， 真正達到“魔鬼身材”的女性少之又少， 更多的時候， 女性擁有大肚腩、大象腿這樣的外貌特徵， 想要吸引異性的目光都是很難的事情。 今天就說說， 如何告別大象腿，
1、不要久坐
長時間的坐著無疑是會讓你擁有大象腿的， 而久坐在生活中是不少人無可避免的事情， 特別是上班族， 因為工作需要， 會坐在電腦前;女司機忙於開車， 也要長時間坐著。
甚至有一些人能坐下絕對不會站著， 能躺著絕對不會坐著。 誠然， 坐著、躺著， 這樣的姿勢比站著要舒服很多， 但是， 當長時間坐著、躺著， 對於健康是有傷害的。
長時間的坐著是會影響到腿部的血液迴圈， 對於腿部的血液流動有很大的影響， 血液在流動過程中會促進新陳代謝， 但是， 當血液流動緩慢， 則會造成新陳代謝受阻， 出現大象腿並不誇張。
更多的時候， 我們會見到一些人是吃完飯就坐下， 這樣的行為是會造成消化不良， 在腹部堆積大量的脂肪，
2、跑步
與久坐傷身相對應的無疑就是多運動了， 在生活中經常運動對於身體調節是有幫助的， 這是因為在運動的過程中能夠很好的調節身體。
以最常見的跑步來說， 不僅僅能夠鍛煉身體， 對於增強免疫力才是大家希望的事情。
同時， 在跑步的過程中能夠發現身體的肌肉組織也在發生著變化， 以腿部來說， 在跑步的時候， 能夠讓腿部肌肉變得非常結實、健美。
通過跑步能夠能把腿部多餘的脂肪分解掉， 這樣的多餘脂肪往往就是造成你大象腿的“真凶”， 當腿部沒有了過多的脂肪， 無疑是能夠很好的鍛煉腿部，
3、騎自行車
在生活中除了進行跑步鍛煉身體之外， 還可以通過騎自行車來鍛煉身體。 但是， 更多的時候我們會見到很多人是開著私家車或者是騎著電動車。
對於一些擁擠的城市來說， 騎自行車無疑是一件好事情， 一方面免去了擁堵的麻煩， 另一方面則是可以通過騎自行車來鍛煉身體。 特別是對於腿部肌肉的鍛煉會更加有效， 這是因為在騎車的時候需要用力的蹬， 腿部這個時候得到了很好的鍛煉， 對於增加腿部肌肉是非常有幫助的。
在騎自行車的過程中能夠有效的燃燒腿部的脂肪， 這些多餘的脂肪被燃燒掉能夠有效的調節身體， 肥胖的腿部自然而然就瘦了下來。
4、按摩腿部
而最常見的瘦腿方式無疑還是按摩腿部， 在生活中不少女性會通過按摩腿部來達到瘦腿的目的。 當然， 也出現瘦腿霜這樣的產品， 少量的使用這樣的產品對於瘦腿是有幫助的， 能夠有效的減去局部脂肪， 對於消除大腿腫脹、促進脂肪燃燒是有幫助的。 但是， 產品畢竟是產品， 使用多了， 還是會有副作用的。
而在這個時候進行按摩能夠很好的調節身體， 這是因為在按摩腿部的時候能夠促進身體排水功能， 對於排出毒素是有幫助的。 通過按摩還能夠讓腿部的血液流動更加通暢， 有效的舒緩了肌肉， 對於減少腿部贅肉是有幫助的， 從而達到瘦腿的功效。
5、泡腳
泡腳是生活中很普通的事情， 泡腳能夠調節身體，
其實不然， 泡腳不應該分季節， 在一年四季都是應該進行泡腳的， 通過泡腳能夠很好的促進腳部血液迴圈， 對於腿部的血液流動也有很好的幫助， 對於腿部的臃腫有很好的治療。
在泡腳的時候， 再配合一定的按摩， 對於瘦腿會更加有效， 因而， 想要擁有大長腿的女性， 不妨在生活中多多的泡腳， 通過泡腳來促進腿部血液迴圈， 從而告別大象腿。
結語：通過上面關於如何瘦腿的簡單描述， 相信女性朋友對於瘦腿有了更多的瞭解， 想要擁有i6腿是一件好事情， 但是， 這樣的過程是需要科學性的， 希望大家能夠多多注意，通過合理的方式進行瘦腿，以此來保健身體。
希望大家能夠多多注意，通過合理的方式進行瘦腿，以此來保健身體。