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輕鬆告別孕期腹脹你也可以
方法步驟: 01 儘量避免產氣的食物。產氣的食物會加重孕媽媽腹脹的情況,所以孕媽媽在腹脹嚴重的時候,最好不要食用這些食物。常見產氣的食物很多,如蛋類、豆類、油炸食品、土豆等等。 02 補...
2016-11-30 -
中午這樣做輕鬆告別腿部水腫
對於很多需要久坐的上班族來說,很容易出現腿部水腫的情況。這是因為長時間坐著使得下半身血液迴圈不暢,從而新陳代謝受阻。一整天下來,腿部不僅有酸麻的感覺,而且看起來粗了很多。當然,長期缺乏運動的確會...
2016-05-27 -
3個方法讓你輕鬆告別痛經
3個方法讓你輕鬆告別痛經現在生活環境複雜,在廣大女性朋友中,許多人都有痛經病史。痛經嚴重影響著女性朋友的健康,那麼你知道有關痛經的原因嗎?痛經又該怎樣預防呢?痛經不止是單純的身體器官不健康造成的,它...
2017-01-19 -
男士去皺 輕鬆告別臉上“千溝萬壑”
皺紋是每個人都不願意有的,有些人是天生就有,但是大多數人的皺紋都是隨著年齡的增長而來,更或者有些皺紋只是因為我們平時的一些小表情帶來的。不管是有皺紋還是沒皺紋,我們都要平時注意保養!下面的文章,...
2015-08-19 -
按摩穴位輕鬆告別職業病,白領一族不看虧死了!
久坐伏案的辦公族,常常會受各種職業病的困擾,那麼對於各種的職業病該如何緩解呢?其實按摩這4個穴位能夠有效緩解白領一族的職業病。 眼疲勞:承泣穴 無論是因為脾胃失調所致的眼病,還是其他原因引...
2016-08-17 -
男人出虛汗吃什麼好?三種美食輕鬆告別盜汗
有一些男人在睡覺的時候會出現盜汗的症狀,何為盜汗?其實就是人們平時說的冒虛汗。如果長期盜汗,對男人的身體健康影響簡直不要太大,甚至引發更嚴重的疾病。除了到醫院治療,男人平時也應該注意調整飲食。男人出...
2016-10-25 -
睡前瑜伽十分鐘 讓你輕鬆告別小肚腩
現如今人們的生活水準越來越好了,這也導致了很多人基本上都有游泳圈一般的小肚腩。今天給朋友們介紹下睡前瘦身瑜伽,睡前瑜伽能有效的控制你的體型。那麼下面讓我們看下睡前瑜伽十分鐘,讓你輕鬆告別小肚腩。...
2016-06-15 -
3個自愈妙招 輕鬆告別抑鬱症
抑鬱症屬於心理障礙的一種精神病,患者常常會情緒比較消沉,容易出現自殘的現象,因此很危險。抑鬱症患者的病因有很多種,發作起來會出現心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認知功能損害、及生理不適等情況,主要...
2015-03-02 -
保健按摩 輕鬆告別職業病
編者按:久坐一族的辦事白領,由於工作壓力較大,容易引起頭痛、頸椎病、慢性胃腸炎、腰痛等職業病。保健按摩可以有效的緩解這些職業病。下面,小編給大家分享一些保健按摩手法,一起來看看吧。 保健按摩 ...
2012-08-03 -
六招瘦腿瑜伽輕鬆告別蘿蔔腿
【導讀】六招瘦腿瑜伽輕鬆告別蘿蔔腿,快到露肉的季節了,蘿蔔腿的MM又要開始煩惱了。小編下面帶來六個動作,輕鬆甩掉大腿肉,讓MM們夏天敢愛敢“露”,那麼就一起來看看六招瘦腿瑜伽輕鬆告別蘿蔔腿吧。 ...
2015-03-25 -
祛濕方法很簡單 輕鬆告別“濕女人”
濕邪危害大,祛濕有必要在中醫理論中,一年有五個季節,除了平時我們所說的春、夏、秋、冬四個季節之外,一般認為在夏末七八月份的時候還有一個“長夏”,那是一年中天氣最炎熱的時候,就氣候來說也是一年中最潮濕...
2015-05-22 -
小動作輕鬆告別“螢幕眼”
導讀:長假臨近,假期裡很多人看電視、電腦的時間會比平時長,往往容易導致“螢幕眼”,症狀表現為眼睛脹痛、視力模糊等。為此向您介紹幾種對付“螢幕眼”的小竅門。 快速眨眼。緩緩地深呼吸,吐氣時...
2017-03-05 -
保健按摩教你按對穴位 輕鬆告別感冒
編者按:抵抗力差的人,經常容易感冒和咳嗽。如果因為這樣,經常去醫院,或者經常吃藥的話就不好了。畢竟是藥三分毒,下面介紹穴位按摩法,供大家參考一下,可以省去吃藥的痛苦了。 按摩風池穴 取穴方法...
2012-09-13 -
電腦一族日常護理秘方 輕鬆告別“滑鼠手”
目錄 第一章:5分鐘 告別白領“滑鼠手” 第二章:“滑鼠手”日常護理 第三章:日常簡單的手部活動預防滑鼠手 編者按:長期使用電腦的朋友們,由於工作原因必定會引起的慢性勞損,腕關節經常疼痛...
2011-12-23 -
輕鬆告別小兒“過敏性鼻炎”
鼻塞、鼻癢、連續發作的噴嚏常常困擾著很多人的正常生活,這很有可能是過敏性鼻炎在作祟。過敏性鼻炎是常見的鼻部過敏性疾病。不少人過敏性鼻炎久治難愈與其治療觀念上存在誤區有關。那麼,究竟有哪些誤區?該如何...
2016-02-05 -
達人支招美容方法 輕鬆告別草莓鼻
如果臉部的毛孔粗大,就很容易會讓黑頭氾濫,草莓鼻就離你不遠了,所以,在毛孔問題還沒到最嚴重的時候,就要認真做好護膚了,那到底毛孔粗有黑頭怎麼辦呢?下麵小編就來為你解答吧!美容方法 輕鬆告別草莓鼻"...
2017-03-07 -
六大減肥方法,輕鬆告別肚子贅肉
肚子上有贅肉就像一個隨身帶著大皮球行走的人,有時候很讓人擔心肚子會不會像氣球一樣,慢慢鼓起來,最後承受不住有爆掉的危險。在日常生活中,我們因為久坐辦公司,缺少運動,肚子的贅肉越來越明顯,有什麼方法可...
2016-10-17 -
輕鬆告別生理痛的5大良方
1、選擇“帶顏色”的砂糖、米、麵包 生理痛大多是因為體寒。而體寒的主要原因是日常飲食中維生素和礦物質的攝取量不夠。我們日常吃的砂糖啊、米和麵包等通常都是白色或者淺色。試試吃點不同顏色的吧:黑糖、黑...
2017-03-07 -
5個食譜輕鬆告別嬰兒肥
將臉部變得完美些,才能達到讓人心動的效果!哪些食物可以瘦臉?下面小編熱推五種能瘦臉的食物,讓你不再為吃什麼食物可以瘦臉而發愁,輕鬆告別嬰兒肥! 方法一,胡蘿蔔+蜂蜜 蜂蜜具有排毒、美容的功效,...
2015-07-29 -
瘦臀部的方法,六個步驟輕鬆告別贅肉
現代生活中,由於有些辦公室白領常常久坐不運動,臀部變得肥大、鬆弛、下垂,這樣的體型往往會給人一種蒼老、滿肚肥腸的感覺,極度影響人們的外在形象。那麼有什麼方法可以輕鬆減掉臀部的肥肉呢? 一: 揮腿1:...
2016-10-17