編者按：抵抗力差的人， 經常容易感冒和咳嗽。 如果因為這樣， 經常去醫院， 或者經常吃藥的話就不好了。 畢竟是藥三分毒， 下面介紹穴位按摩法， 供大家參考一下， 可以省去吃藥的痛苦了。
按摩風池穴
取穴方法在項部， 枕骨之下， 胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處。
動作要領兩手手指交叉， 手掌貼於後腦部， 兩手拇指按壓穴位， 柔和而有力地按壓， 按壓的同時， 抬起下頦使頭後仰5 秒鐘左右， 突然把拇指鬆開， 這樣反復做5～10次。
按摩合穀穴
取穴方法手背虎口處， 於第一掌骨與第二掌骨間陷中。
動作要領將拇指的指肚放在另一隻手的合穀穴上，
緩解頭痛不妨試試穴位按摩法
頭痛我們並不陌生， 幾乎每個人都經歷過。 當然， 頭痛也分幾種類型， 不同類型的頭痛需要對症治療， 這樣才能取得好的療效。 下面中醫介紹緩解頭痛的穴位按摩法， 可供大家參考。
推揉風池 用雙手大拇指指面指峰推揉風池穴， 1～2分鐘。
推揉印堂、攢竹、陽白、太陽 用雙手食指的第二節指骨偏峰推揉印堂、攢竹， 陽白、太陽穴， 每穴l～2分鐘， 以局部酸脹為度。 推上星、百會、風池、率穀、太陽 用雙手四指或中指， 從前向後， 從裡向外迴圈推上星、百會、風池， 率穀、太陽若干次，
推揉合穀 用拇指指峰或指腹交替推揉左右手的合穀穴， 每穴1～2分鐘。
如果風寒頭痛， 有發熱、惡風寒、流清涕等症狀， 項強者， 重點推風池穴， 加推拿肩井穴。
如果是風熱頭痛， 有發熱、微惡風、口渴、流黃稠涕等症狀， 加推揉外關穴。
總結：綜上所述， 按摩穴位還是比較有益身心的， 哪怕是身體都很健康的情況下， 也可給自己做個適當的按摩， 這樣， 也可防止生病， 一舉兩得的事， 大家可以來試試。
