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簡單三招輕鬆解決上班疲勞精神差
現在的人工作壓力和生活壓力都是比較大的,經常熬夜加班工作,然後第二天還要連續上班,從而導致上班的時候精神狀態特別差,常常哈欠連天,對於上班族精神疲乏這種情況,我們其實是可以很輕鬆的自己解決的。 ...
2016-10-31 -
開車起步技巧 輕鬆教你學會開車
春天人比較容易犯困,那麼開車犯困怎麼辦呢?對於很多新手來說掌握開車起步技巧是比較難的一件事。本文主要為大家介紹開車起步技巧,及開車注意事項,希望能幫助到大家。相信看完後,開車起步對你來說已經不是...
2016-05-02 -
8招助你告別痛經
方法步驟: 01 服用避孕藥 避孕藥是荷爾蒙藥物,可以舒緩因荷爾蒙不調而引起的痛經。專家強調,避孕藥雖然可以舒緩原發性經痛,但患者必須先經醫生診治,不可自行到藥房購買避孕藥或者中成藥服用,因為服用...
2017-02-04 -
在家鍛煉胸肌 這幾個動作教你輕鬆練胸肌
在家鍛煉胸肌的方法有哪些呢?在生活中,鍛煉身體不僅能夠讓我們更加健康,還能讓身體壯實,那麼,你知道鍛煉胸肌的方法有哪些嗎?鍛煉的好處有哪些呢?下面我們一起來看看吧! 很多人都想擁有胸肌,不管是什...
2017-02-05 -
睡前瑜伽教學 睡前練10分鐘瑜伽告別失眠
練習瑜伽的好處很多,如果你白天無暇進行瑜伽練習,不妨利用睡前10分鐘的時間跟著睡前瑜伽視頻教程來學習一下睡前瑜伽。今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的睡前瑜伽動作,以下是睡前瑜伽教學步驟,感興趣的...
2017-02-17 -
排毒瑜伽教學 練排毒瑜伽幫你輕鬆排毒
瑜伽的種類有很多,今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的排毒瑜伽,練習排毒瑜伽的好處不僅是排毒養生,對提升身體的柔韌性也很有幫助。以下是排毒瑜伽教學,大家還可以跟著我們的排毒瑜伽視頻教程進行簡單的...
2017-02-17 -
辦公室豐胸瑜伽 辦公族練瑜伽輕鬆豐胸
辦公族如何豐胸呢?今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的辦公室豐胸瑜伽,大家可以跟著我們的豐胸瑜伽視頻教程來學習一下,堅持練習就可以達到豐胸美胸的目的了。當然,你還可以跟著下面的豐胸瑜伽教學來簡單...
2017-02-17 -
瘦腿的方法 讓你輕鬆擁有美麗大長腿
夏天很快就要來了,姑娘們都已經開始進行減肥計畫了,瘦腿的朋友們都在努力地尋找著瘦腿的方法,其實要想擁有美麗的大長腿,就要先認清一些瘦腿誤區,知道瘦腿的飲食原則,這樣才可以更好的瘦身減肥。 腿部...
2016-04-26 -
睡前瑜伽動作 睡前練瑜伽幫你輕鬆減肥
今天,我們和大家一起來學習幾組睡前瑜伽動作,練習這些瑜伽動作可以幫助我們減肥瘦身。想要減肥的朋友可以跟著以下瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考相應的瑜伽視頻進行簡單的瑜伽練習。 下面,我們就和...
2017-02-17 -
每天按按這一處 輕輕鬆松一整天
在生活中,因為生活的壓力,因為工作的壓力,許多人都會感覺到頭暈腦脹的,給我們的日常的生活造成許多的不便,那麼我們在生活之中有沒有解決頭暈腦脹這種症狀的妙招呢?小編在這裡告訴大家,這樣的妙招其實是...
2015-08-25 -
胖臉有4大因素 睡前10分鐘輕鬆瘦臉
在這個裹的嚴嚴實實的季節,看不出身材就只能看臉了。臉胖的MM們可就吃虧了,因為臉大胖十斤啊!想知道怎麼快速瘦臉和下巴嗎?下面跟大家分享幾個簡單的拉伸動作可以有效瘦臉,還能順便把雙下巴減掉哦!胖臉的四...
2017-01-11 -
4招輕鬆美臀操 告別扁平醜臀部
不論是蘋果或西洋梨型、瘦削或圓潤,臀部的基型是與生俱來、由基因所決定的,結締組織的狀態也是如此。但搭配密集訓練計畫,每個臀部都可能成為緊實翹臀。下麵就來學習告別扁平臀部的美臀操吧! 一、以單腿...
2011-09-20 -
四偏方MM輕鬆祛痘印 3大食療告別青春痘煩惱
MM們都對痘痘嗤之以鼻,可又難以回避,抗痘之旅持續時間相當長,其實影響面容的不僅僅是痘痘本身,還有可惡的痘印纏繞著,讓原本光滑的臉變成坑坑窪窪如佈滿“環形山”,到底我們有什麼方法,可以輕鬆祛除痘印?...
2013-09-10 -
中醫6餐單10水果輕鬆美白 肌膚從此告別化妝品
說到美容,很多人首先想到的就是去美容院,或者想盡辦法用化妝品美白然而花了大錢效果不佳,臉是白了,眼圈依然黑著,好不容易這裡解決了,新問題又出現。其實,美白肌膚重在平時保養,化妝品,美容院都是治標不治...
2013-08-22 -
16減肥食療助你輕鬆變瘦 告別節食不怕嘴饞
常常禁不住美味的誘惑,最後導致節食減肥的失敗。很多人都嘗試過最簡單的減肥方法——節食減肥,但我們要知道過度節食會影響身體健康。身體的主要能量來源是飲食,所以說日常吃飯是必須的。下面我們就來介紹16款...
2013-08-01 -
中醫5方告別痛經 做輕鬆女人
痛經是女性常見的問題之一,不同體質的人,痛經情況不同,調理的方法也不一樣。以下為大家介紹五種常見痛經體質適宜的食療方,希望對女性朋友有所幫助。 一、氣滯血瘀型 1、砂仁豬肚湯 配料:砂仁10...
2012-07-23 -
美容養顏食譜 告別雀斑很輕鬆
精鹽lign="center"> 很多臉上長斑的患者難免擔心容貌形象問題,於是買了很多護膚品進行使用,其實在天然的食物當中,很多食物是具有保護皮膚消除雀斑功效的,下面我們就對這些食物進行介紹。 ...
2013-08-05 -
輕鬆簡單教你告別虎背熊腰
美麗的背影格外銷魂,但是背後看上下一般寬的題型實在讓人難動心思,想要拾回原本屬於你的美麗嗎?想要告別虎背熊腰嗎?快學動作吧! 動作1~7前提準備:上身直立坐於椅上,雙腿保持併攏,注意將腰腹收緊。...
2013-09-05 -
懂得這幾種民間配方,輕輕鬆松告別濕氣
日常生活中濕氣一直困擾著多數人,人體內濕氣除了自身代謝以外,有大部分原因跟環境有關,生活中應注意:避免在潮濕、陰冷的環境久待,不要直接睡地板、不要穿潮濕未幹的衣物,建議多開窗透氣。 下面我就教大...
2018-01-26 -
上班族怎樣告別亞健康 只需幾招便可輕鬆緩解
對於上班族來講,其由於每天都要面對繁重的工作壓力,很多人的身體也因為不堪重負而出現了亞健康的狀態,通常來講,心煩意亂和失眠等常見表現,都是亞健康的典型症狀的,那麼,上班族該怎樣告別亞健康呢? ...
2016-04-28