在生活中， 因為生活的壓力， 因為工作的壓力， 許多人都會感覺到頭暈腦脹的， 給我們的日常的生活造成許多的不便， 那麼我們在生活之中有沒有解決頭暈腦脹這種症狀的妙招呢?小編在這裡告訴大家， 這樣的妙招其實是有的， 下面我們就來看看要怎麼樣來解決頭暈腦脹這個問題吧!
會導致頭暈的原因
在生活之中會導致我們出現頭暈這種現象的因素有許多， 雖然生活中的壓力是導致頭暈的主要原因， 但是會貧血和血液迴圈不良， 這些因素也會在生活之中導致我們出現頭暈這種現象的因素，
按摩腳部防頭暈
按摩腳部可以幫助我們預防頭暈， 甚至可以幫助我們治療頭暈這樣的症狀， 這是真的嗎?這當然是真的!我們只要在生活之中常常的按摩腳部， 就可以避免頭暈這種現象的出現了!
這其中的原理就是腳部是我們身體的反映區， 大腦、小腦、三叉神經、額竇、耳朵、內耳迷路、泌尿系統的問題都可以通過按摩腳部來解決。
有著這樣的佐證， 你說我們按摩腳部可以不可以解決頭暈這種現象呢?
如何按摩腳部
下面我們就來看看如何按摩腳部來幫助我們減少頭暈這種現象吧!
一、按摩腦部反射區
按摩腦部反射區是可以幫助我們有效的減少頭暈這種現象的出現， 腦部有著調節我們身體的平衡幫助我們調節肌肉， 幫助我們思考， 我們在生活之中的一些行動都是靠著腦部來支撐的， 而我們按摩腦的反射區可以幫助我們加強腦部的這一功能， 這樣我們就能夠減少頭暈這種情況出現了。 下面我們一起來看看如何按摩腦部的反射區吧!
腦部的反射區位於雙腳的大拇趾趾腹， 我們只要找到這反射區就好啦!找到反射區之後， 我們只要在輕輕的按摩趾腹就可以了， 但是這種刺激較為微弱， 需要長時間的堅持下去才有用處， 下面小編就教大家一個能夠快速見效的方法吧!
同樣的我們要找到腦部的反射區， 然後不同的按摩方法就來了， 下面就來看看這些新奇的可以幫助我們快速見效的按摩方法有哪些吧!
一、碾壓法
雖然碾壓法聽起來很殘暴， 但它卻是一種可以十分溫柔的按摩手法哦， 下面我們一起來看一看這樣的按摩手法是怎麼樣實施的吧!
碾壓法按摩， 聽起來殘暴做起來卻是十分的簡單， 我們一起來瞧一瞧吧!首先我們找到腦部反射區， 然後使用中指的骨節在腦部的反射區之中來回的轉動， 這樣就能夠刺激到我們的腦部反射區了， 但是大家可要注意了， 腦部的反射區和我們的大腦息息相關， 我們在使用按摩方法時， 一定不可以過於用力， 以免我們的腦部健康受到危害哦!
二、曲趾法
曲趾法是一種十分簡單的按摩方法， 我們在生活中隨時隨地的都可以使用這種方法來幫助我們按摩腦部反射區， 保護我們的腦部健康， 那麼曲趾法要如何的實施呢?我們一起來學習一下吧!
曲趾法故名思議就是彎曲腳趾， 達到幫助我們按摩腦部反射區域的目的， 這種方法在生活之中我們可以隨時隨地的使用， 而且還不會因為我們太過用力導致我們的大腦受到傷害， 所以我們在生活之中可以常常的使用這種方法哦!
我們只要慢慢的彎曲腳趾， 然後感覺到腳趾向上的整個小腿都有著一種酸爽的感覺， 就說明按摩起到了效果， 大家在生活中不妨試一試這種可以幫助我們快速的按摩到大腦的方法哦，
三、旋轉法
顧名思義旋轉法就是慢慢的旋轉我們的腳趾上的腦部反射區， 這樣可以通過來回的旋轉幫助我們刺激按摩到整個的腦部反射區， 我們在使用這種方法時， 可以先向左緩緩的旋轉， 再向右緩緩的旋轉， 直到趾腹出現酸酸的感覺就可以了。 當然了這種方法也是有著限制的， 那就是， 在使用這種方法按摩時最好是在泡完腳之後使用才可以達到最佳的效果哦!
結語：腳是身體的反射區， 在生活之中常常的按摩腳部， 就可以幫助我們保護身體的健康， 甚至在生活之中常常的按摩腳部， 還可以幫助我們延年益壽， 預防疾病， 你還在等什麼呢?快點來按摩腳部吧!
